Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Джесика Джонотановна]

У меня от кето ортроз. Нельзя мне это оказывается

Ага, ты выяснила!

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро

 

[Джесика Джонотановна]

самое начало..
Нужна ещё соль, она удерживает воду, то есть минералы, в том числе калий и магний не будут слишком вымываться из организма..
Кето диета - мочегонка как известно..
Сижу чай пью с солью..щепотку на язык))

Насчет соли кстати тут одного деятеля читаю:
ВОДА: не менее 30 мл в день. Мой вес 100 кг. Значит я выпиваю 3-3,5 литра чистой воды. А в те дни, что занимаюсь в тренажерном зале или хожу в сауну - по 4-5 литра. При потении я теряю соли натрия и калия. И восполняю их "морской солью", "розовой гималайской солью" или солью "с повышенным содержанием калия". Обычно 3 раза в день под язык - после воды .
В гималайской соли противослеживающие химикаты не добавляют.

 

[Зелёныйчай]

Ага, ты выяснила!

Методом тыка))) ну не может быть такого совпадения!?

 

[Зелёныйчай]

Насчет соли кстати тут одного деятеля читаю:
ВОДА: не менее 30 мл в день. Мой вес 100 кг. Значит я выпиваю 3-3,5 литра чистой воды. А в те дни, что занимаюсь в тренажерном зале или хожу в сауну - по 4-5 литра. При потении я теряю соли натрия и калия. И восполняю их "морской солью", "розовой гималайской солью" или солью "с повышенным содержанием калия". Обычно 3 раза в день под язык - после воды .
В гималайской соли противослеживающие химикаты не добавляют.

А если на диване лежишь и воду пьёшь, то все равно надо соль под язык?

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро

Привет работаешь?

 

[Зелёныйчай]

Всегда говорила, если не нарушать результат обязательно будет! - 400)

 

[Зелёныйчай]

Участники
@Зеленыйчай
@Душка
@Svzeni
@I_R_I_N_A_09
@Svetlana542
@Наталья Смирнова
@I believe
@lorik-0405
@KaZa
@Metsy
@Карл
@Застава
@Надия Я
@Lennyvets
@Игорчик
@Agafija
@Джесика Джонотановна
@Olsha269
@nachtigal
@Катрэ
@Valigyrskaua
@Ильдус
@марго 49
@angel..ina
@Платон
@Карик
@X@лва
Всем доброе утро и отличного дня. Не стесняемся прыгаем на весы. Нам важен ваш результат! У кого как проходит спринт на 1200? Что кушает? Сколько воды пьёте?

 

[Джесика Джонотановна]

А если на диване лежишь и воду пьёшь, то все равно надо соль под язык?

Только в случае если обезвоживается тело при этом))))

 

[Джесика Джонотановна]

Привет работаешь?

Ага Пашу как конь... Блин устала

 

[Джесика Джонотановна]

Методом тыка))) ну не может быть такого совпадения!?

Оль да по любому что то есть в этом. Методом тыка ещё можно проверить исключив жиры животные и белки

 

[Рыжая Бестия]

Девочки приветик
А 10 марафон будет?

 

[Зелёныйчай]

Девочки приветик
А 10 марафон будет?

Привет. Ты про что?

 

[Metallic]

Счастья вам похудательного

 

[Рыжая Бестия]

Привет. Ты про что?

Про пищевую паузу. Следующая будет?

 

[Зелёныйчай]

Про пищевую паузу. Следующая будет?

Незнаю

 

[Зелёныйчай]

Счастья вам похудательного

Лёша, как кето?

 

[Metallic]

Лёша, как кето?

Ништяяяяк?в 12 сало с прослоечкой ,яйками и горой овощей захомячил ,зачоотненько так ,а на весы встал ,там отвесик ,понятно ,что это гликоген и фруктоза из печени ,но на угли не тянет?сушняк ,я за утро 1,5 литра воды уже выпил

 

[Metallic]

Утром есть вообще не хочется ,я стараюсь в 12 и в 18 00 поесть и все ,вечером могу чай с орехами попить

 

[Metallic]

Я не знаю где угли брать ,из всего что я ем угли в грецких орехах только ,в зеленых овощах можно не считать ? дыааа