Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Застава]

Скажи приятно!?)

ага...это всё ты...тебе спасибо, Олюшка ,на путь истинный направила..

 

[Зелёныйчай]

ага...это всё ты...тебе спасибо, Олюшка ,на путь истинный направила..

А я то что? Это вы себе говорите спасибо! Это вы молодцы, что холите и лилеете себя и свое здоровье!

 

[I believe]

@Зелёныйчай, Оля, я сегодня молодец: ничего не нарушала, калорий 1200 сегодня вышло, шаги отшагала! Пошла в беговую отчитываться)

 

[I_R_I_N_A_09]

Привет всем!!! Отчитываюсь.
Шаги чуть чуть не доходила. Надо, наверное, окно сокращать с 12 до 18. А то поела в 19.30 и как то тяжело. И сил нет. Поэтому и шаги не доходила. Ела сегодня за 2 раза запеканку с цветной капустой грамм 350, мясо отварное грамм 100, чай с сахаром, яблоко, 3 яйца отварных, сало вареное грамм 50. И кусочек сыра с чаем, малентький. Это нормально или много? Т.к. поела поздно, то сейчас не голодна.

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оля, я сегодня молодец: ничего не нарушала, калорий 1200 сегодня вышло, шаги отшагала! Пошла в беговую отчитываться)

Умнушечка ты моя!

 

[Зелёныйчай]

Привет всем!!! Отчитываюсь.
Шаги чуть чуть не доходила. Надо, наверное, окно сокращать с 12 до 18. А то поела в 19.30 и как то тяжело. И сил нет. Поэтому и шаги не доходила. Ела сегодня за 2 раза запеканку с цветной капустой грамм 350, мясо отварное грамм 100, чай с сахаром, яблоко, 3 яйца отварных, сало вареное грамм 50. И кусочек сыра с чаем, малентький. Это нормально или много? Т.к. поела поздно, то сейчас не голодна.

Яйцо одно убери и нормуль по питанию. По времени смотри сама. 8 часов окно это максимум, конечно его можно уменьшать.

 

[Зелёныйчай]

Всем всем всем! Мелко мелко режем зубчик чеснока, в чайной ложке заливаем водичкой его, проглатываем это и запиваем водой. Жевать не надо и тогда не будет ни какого запаха. Берегите себя и помните, что ваш иммунитет и иммунитет ваших близких это лучшее вложение в данную ситуацию!

 

[Ли]

А я тоже хочу посмотреть! У меня ссылка не открывается


вообще лучше, конечно, не в старое "влезать", а новое покупать. Новая фигурка-новая прическа-новые шмоточки

Эх мне тогда надо нового мужа и новую жизнь))) а пока.. Прежний муж и прежние платья)

 

[Ли]

Всем всем всем! Мелко мелко режем зубчик чеснока, в чайной ложке заливаем водичкой его, проглатываем это и запиваем водой. Жевать не надо и тогда не будет ни какого запаха. Берегите себя и помните, что ваш иммунитет и иммунитет ваших близких это лучшее вложение в данную ситуацию!

Зачем?

 

[Ли]

Отчитываюсь, шаги вчера отшагала, калорий не доела, сегодня думала что раз взвешиваюсь уже на выпитый кофе и водичку то будет привес, но нет 70.35 а это вроде как - 600??? Абалдеть, я думала так не бывает)))

 

[Надия Я]

Доброе утро,отличного дня всем и отвесиков получше))

 

[I believe]

Доброе утро! Всем хорошего дня и приятного лёгкого похудания!

Мы ведь так не хотим?!

 

[Svetlana542]

Приветик похудашки,у меня на сегодня вес 87.400.
Вместо ходьбы работа по дому, уборка во дворе дома.
Всем хорошего настроения и удачи!!! Доброе утро команда!!!

 

[Зелёныйчай]

Зачем?

Что бы поддержать свой иммунитет и не заболеть!

 

[Зелёныйчай]

Отчитываюсь, шаги вчера отшагала, калорий не доела, сегодня думала что раз взвешиваюсь уже на выпитый кофе и водичку то будет привес, но нет 70.35 а это вроде как - 600??? Абалдеть, я думала так не бывает)))

Ты изменила свое питание, конечно вес будет меняться.

 

[Зелёныйчай]

Приветик похудашки,у меня на сегодня вес 87.400.
Вместо ходьбы работа по дому, уборка во дворе дома.
Всем хорошего настроения и удачи!!! Доброе утро команда!!!Посмотреть вложение 1149588

Светик, мне пару цветочков из этого букетик можно?)

 

[Зелёныйчай]

@Svetlana_B Как только я не вижу тебя раньше всех, я начинаю нервничать. Как дела?

 

[Svenzi]

Доброе утро всем!
у меня еще отвес -0,3
это вообще законно?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем!
у меня еще отвес -0,3
это вообще законно?

Видишь как хорошо отвесики идут и без всяких овсяноблинчиков!?

 

[I_R_I_N_A_09]

Доброе утро!!! Вес 58,250. Небольшой отвес есть. Я думала, что вообще не будет. Т.к. вчера вечером чувствовала себя такой обожравшейся)))