Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[КсюХ@]

Всё плохо в питание, похудение тебе не грозит! Открываемся всегда жирами, а у тебя угли! творог убираем и забываем особенно вечером! Про пироги тоже все понятно. Вообщем питание твоё в основном угли! А когда это можно было на углях похудеть!?

Всё, перехожу на жиры

 

[КсюХ@]

@Зелёныйчай доброе утро.

 

[Зелёныйчай]

Всё, перехожу на жиры

Понимаешь, что не беляши должны быть?!

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай доброе утро.

Доброе утро

 

[Душка]

Доброе утро. У меня-100гр всего . А ещё день рождения свекрови в субботу.

 

[КсюХ@]

Понимаешь, что не беляши должны быть?!

Да, понимаю, в спортзал продолжаю ходить?, может это ещё спасает, а то весь вес обратно бы вернулся

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро. У меня-100гр всего . А ещё день рождения свекрови в субботу.

отменяй)

 

[Зелёныйчай]

Да, понимаю, в спортзал продолжаю ходить?, может это ещё спасает, а то весь вес обратно бы вернулся

замеры сделай. При занятиях вес может быть тот же, а объемы сдуваться!

 

[Metsy]

Доброе утро всем и хорошего дня!
Разгрузка удалась))
@Зелёныйчай Ольчик

 

[Svenzi]

Доброе утро!
Сегодня без изменений. Отвесика нет, плюса тоже нет
орешков вчера перебрала горсть))
понесла в табличку

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем и хорошего дня!
Разгрузка удалась))
@Зелёныйчай Ольчик

Горжусь тобой -3,4! Сегодня главное не хомячь, зафиксируй состояние "Света - молодец" !!!!!

 

[Metsy]

Горжусь тобой -3,4! Сегодня главное не хомячь, зафиксируй состояние "Света - молодец" !!!!!

Буду очень стараться)) спасибо

 

[I believe]

Доброе утро всем и хорошего дня!
Разгрузка удалась))
@Зелёныйчай Ольчик

Ура! На молокочае?
Когда то и у меня разгрузочный день был еженедельно. Надо бы снова ввести в практику.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Душка

@Svzeni

@I_R_I_N_A_09

@Ксения Преображенная

@Svetlana542

@Наталья Смирнова

@I believe

@lorik-0405

@KaZa

@Metsy

@Карл

@Svetlana_B

@Застава

@Саша Белый

@Надия Я

@Lennyvets

@Игорчик

@Agafija

@Джесика Джонотановна

@Упс!

@Викеша

@Olsha269

@Kanarejka

@nachtigal

@Уже все

@HelgaCat

@Катрэ

@Valigurskaua

@Тихоня

@Ильдус

@марго 49

@angel..ina

@Платон

@Larionka

Всем доброе утро и отличной пятницы! Мы продолжаем изучать, что можно и что нельзя на периодическом питание. И помните мы не на диете, мы получаем знания для образа жизни, который сделает из нас супер человека! Каждый может быть супер человеком, который хочет себя избавить от излишков сахаров, от излишков постоянных перекусов.
Не делай эти ОШИБКИ на Периодическом Голодании

 

[Зелёныйчай]

Буду очень стараться)) спасибо

Для закрепления результата пиши на листочке и вешай на холодильник, а дочка пусть нарисует на нем какая мамочка хорошая!

 

[Зелёныйчай]

Ура! На молокочае?
Когда то и у меня разгрузочный день был еженедельно. Надо бы снова ввести в практику.

Катюша, обязательно надо хотя бы раз в 2 недели

 

[Душка]

@Metsy и @Зелёныйчай, девочки, расскажите подробнее про разгрузку и молокочай.

 

[Зелёныйчай]

@Metsy и @Зелёныйчай, девочки, расскажите подробнее про разгрузку и молокочай.

во время окна пьешь по стакану каждый час зеленый чай с молоком 50/*50

 

[марго 49]

Это мне гинеколог лет 5 назад сказал, что селен очень полезен для женского здоровья. А селен-актив ещё иммунитет хорошо поддерживает, поэтому пью осенью и весной.

Доброе утро! Я вчера закупила селен-актив. Его месяц нужно пить?
А еще плоды боярышника закупила, следуя советам . И вот вопрос, в этих сушеных плодах практически всегда "20 минут на водяной бане". Важно ли это или вообще не стоит заморачиваться? (Я лично всегда просто кипячу...)

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Я вчера закупила селен-актив. Его месяц нужно пить?
А еще плоды боярышника закупила, следуя советам . И вот вопрос, в этих сушеных плодах практически всегда "20 минут на водяной бане". Важно ли это или вообще не стоит заморачиваться? (Я лично всегда просто кипячу...)

да месяц. Боярышник, хорошо залить в термосе на ночь и потом пить в течения дня.