Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[I_R_I_N_A_09]

Здесь

Спасибо)))

 

[Джесика Джонотановна]

Очень похоже на палео, но более узкоспециализированно

 

[Metallic]

Здрася вам похудательная ,есть кто на кето и спортом чтоб занимался ?

 

[Игорчик]

Всем привет!
Сегодня 84,6 +100 от вчерашнего

 

[I_R_I_N_A_09]

 

[Игорчик]

Всем привет!
Сегодня 84,2 (-400)

 

[Зелёныйчай]

@Svzeni @Душка @Надия Я @Agafija @Olsha269 @nachtigal @angel..ina @Карик ждём только вас!!!! Прыгай те на весы и заносить результат в таблицу!!!

 

[angel..ina]

@Svzeni @Душка @Надия Я @Agafija @Olsha269 @nachtigal @angel..ina @Карик ждём только вас!!!! Прыгай те на весы и заносить результат в таблицу!!!

Я запрыгнула, всем доброе утро.
У меня минус кг за неделю.
Удивлена, если честно.
Вчера сын сделал шарлотку и я поддалась. Так вкусно, с шариком мороженого.
Но правда в окно, окно я строго держу.
И велотренажёр кручу ежедневно. Плюс Катина зарядка.
Вот какая умница наша Катя, скажите?

 

[Зелёныйчай]

Участники
@Зеленыйчай
@Душка
@Svzeni
@I_R_I_N_A_09
@Ксения Преображенная
@Svetlana542
@Наталья Смирнова
@I believe
@lorik-0405
@KaZa
@Metsy
@Карл
@Svetlana_B
@Застава
@Надия Я
@Lennyvets
@Игорчик
@Agafija
@Джесика Джонотановна
@Olsha269
@Kanarejka
@nachtigal
@HelgaCat
@Катрэ
@Valigyrskaua
@Ильдус
@марго 49
@angel..ina
@Платон
@Карик
Всем доброе утро. Карантин продолжается и продолжается наш практикум. Старайтесь уменьшить калории и помните, что мы строим свое здоровье из того что едим! И если вы будете есть всякий хлам, то и получите в результате сарай, который будет от малейшего ветра гнуться и ломаться. Давайте строить из стела и бетона. Для этого надо есть, полезную нашему организму пищу. Ждём наших потеряшек и подводим итоги за неделью.

 

[Зелёныйчай]

Я запрыгнула, всем доброе утро.
У меня минус кг за неделю.
Удивлена, если честно.
Вчера сын сделал шарлотку и я поддалась. Так вкусно, с шариком мороженого.
Но правда в окно, окно я строго держу.
И велотренажёр кручу ежедневно. Плюс Катина зарядка.
Вот какая умница наша Катя, скажите?

Геля умница в первую очередь!  у тебя весы заработали?

 

[Зелёныйчай]

 

[Джесика Джонотановна]

ой я прямо захотела, сделаю) Доброго всем утра

 

[Зелёныйчай]

Вот вот, уже не знаю, что приготовить.

ой я прямо захотела, сделаю) Доброго всем утра

 

[Джесика Джонотановна]

Вот вот, уже не знаю, что приготовить.

я тут на прошлой неделе индейкой по акции затарилась в Метро кэш, тоже уже видеть ее не могу) пойду сегодня за говяжим фаршем

 

[Зелёныйчай]

я тут на прошлой неделе индейкой по акции затарилась в Метро кэш, тоже уже видеть ее не могу) пойду сегодня за говяжим фаршем

Может индейку перекрутить?)

 

[Джесика Джонотановна]

Может индейку перекрутить?)

Не на чем...

 

[Svenzi]

Всем привет!
На меня вчера напал зажор
3 пирожка с повидло и мороженое...
Я сейчас даже не понимаю как это случилось, вот теперь верю в истории в которых женщина очнулась ночью около холодильника доедающая торт
окно не нарушаю. Спорт стабильно(даже улучшила результаты) Выйду из карантина с бицепсами
вес само собой скакнул 78.3 сегодня.
Сегодня я в порядке, открылась вовремя, сами из кислой капусты и кусочком омлета с сыром.

 

[Зелёныйчай]

Читмил себе устроила!?) удовольствие получила?

Всем привет!
На меня вчера напал зажор
3 пирожка с повидло и мороженое...
Я сейчас даже не понимаю как это случилось, вот теперь верю в истории в которых женщина очнулась ночью около холодильника доедающая торт
окно не нарушаю. Спорт стабильно(даже улучшила результаты) Выйду из карантина с бицепсами
вес само собой скакнул 78.3 сегодня.
Сегодня я в порядке, открылась вовремя, сами из кислой капусты и кусочком омлета с сыром.

 

[Svenzi]

Читмил себе устроила!?) удовольствие получила?

ну выходит что так)))
удовольствие получила одномоментное. Пока ем-зашибись. Тяжесть в желудке перед сном была непривычной уже и неприятной. Пирожки еще есть. лежат себе на столе. Но вот смотрю на них и как то-беее. Не хочу ощущения после них. Яблоко съела и сладкого не хочется

 

[Зелёныйчай]

ну выходит что так)))
удовольствие получила одномоментное. Пока ем-зашибись. Тяжесть в желудке перед сном была непривычной уже и неприятной. Пирожки еще есть. лежат себе на столе. Но вот смотрю на них и как то-беее. Не хочу ощущения после них. Яблоко съела и сладкого не хочется

Вот и хорошо. Идём дальше