Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Тенерифе]

А крупы то чем провинились?)) Ну ладно макароны,их вкусных не найти и сыры это десерт. А гречка, перловка по утрам как же?
Я тоже пищевой алкоголик, ты не одна такая))

калорийные же. Одним словом,надо пересмотреть снова рацион. Воскресенье покажет привес-отвес или ноль.

 

[Саморитянка]

Всем привет. Давно не писала, но все читаю.
Про себя могу сказать: окно не нарушала. Единственное, один раз открыла его пивом и сушами)))) Специально сидели выжидали время, пока не откроется. Оторвались с подружайкой по полной))) Давно не пила пивко и показалось так вкусно....
После отрыва ни разу не взвешивалась - посмотрим как это отразится при замере.

 

[Megera-Gargona]

калорийные же. Одним словом,надо пересмотреть снова рацион. Воскресенье покажет привес-отвес или ноль.

Майя, из 50 грамм сухой гречки получится каши хорошая такая порция на 155 калорий примерно. Где много то?

 

[Megera-Gargona]

пивом и сушами)))

Вот это открытие окна, вот это я понимаю! А то каши, смузи тфу! Хорошо, что пришла

 

[Тенерифе]

Майя, из 50 грамм сухой гречки получится каши хорошая такая порция на 155 калорий примерно. Где много то?

Галя я не люблюююю гречку, объелась в 90-е,з.п. платили мешками гречки, одну её на воде и жрали месяцами

 

[Megera-Gargona]

Галя я не люблюююю гречку, объелась в 90-е,з.п. платили мешками гречки, одну её на воде и жрали месяцами

А какую любишь?

 

[Тенерифе]

Всем привет. Давно не писала, но все читаю.
Про себя могу сказать: окно не нарушала. Единственное, один раз открыла его пивом и сушами)))) Специально сидели выжидали время, пока не откроется. Оторвались с подружайкой по полной))) Давно не пила пивко и показалось так вкусно....
После отрыва ни разу не взвешивалась - посмотрим как это отразится при замере.

Привет Наташа! Давно не заходила, ты с юмором, люблю когда ты и Масяна пишите. Если не нарушала,двигалась,не объедалась,то отвес гарантирован.

 

[Саморитянка]

Я же макароны убрала, крупы не кушаю, на этой неделе один раз только кушала рис и хлебцы, конфеты и мучное не кушаю, из молочки оставила только кефир 2,5% (сегодня в магазине долго выбирала сыр, но сказала себе,что это слишком калорийно) и то не каждый день и только утром пью, одни овощи-вареные,тушеные, сырые, кофе правда с сахаром пью. Апельсины вот кушала на этой недели. Я скоро буду как коза говорить мееее))) Сегодня сидела смотрела кино, встала, пошла на кухню ,включила блендер и давай делать пирог. Все были в шоке, потом я испекла,разрезала пирог на 8 частей и съела 2 части целых 626 ккал. Я всё время пока готовила взвешивала и считала. И делала молча,как будто каждый день по 10 пирогов таких пеку. Я пищевая наркоманка.

А крупы то чем провинились?)) Ну ладно макароны,их вкусных не найти и сыры это десерт. А гречка, перловка по утрам как же?
Я тоже пищевой алкоголик, ты не одна такая))

Ну не знаю девочки, чем вам макароны так не угодили... Мне очень нравится именно из твёрдых сортов и слегка недоваренные (не помню как правильно это называется, атрофия после пива). И в магазинах их сейчас достаточно легко найти (правильные макароны).

 

[Тенерифе]

А какую любишь?

как-то равнодушна, овсянку кушаю,рис

 

[Тенерифе]

Ну не знаю девочки, чем вам макароны так не угодили... Мне очень нравится именно из твёрдых сортов и слегка недоваренные (не помню как правильно это называется). И в магазинах их сейчас достаточно легко найти (правильные макароны).

да я же на той недели решила снизить калорийность,вот и убрала многое из рациона, но видишь сорвалась на 5-й день

 

[Megera-Gargona]

Ну не знаю девочки, чем вам макароны так не угодили... Мне очень нравится именно из твёрдых сортов и слегка недоваренные (не помню как правильно это называется). И в магазинах их сейчас достаточно легко найти (правильные макароны).

Я привередливая просто, мне нравится те что темные по цвету.

 

[Megera-Gargona]

как-то равнодушна, овсянку кушаю,рис

Ну и кушай на здоровье, на завтрак то вообще милое дело.

 

[Тенерифе]

Ладно. нарушила так нарушила,что теперь сделаешь. завтра похожу пешком хоть немного сожгу.
Спокойной ночи. Галя спасибо за советы.

 

[Megera-Gargona]

как-то равнодушна, овсянку кушаю,рис

Ну или макарон отвари на завтрак если любишь.

 

[Тенерифе]

Ну или макарон отвари на завтрак если любишь.

да макароны. я люблю все виды. особенно с разными соусами и травами.

 

[Megera-Gargona]

Ладно. нарушила так нарушила,что теперь сделаешь. завтра похожу пешком хоть немного сожгу.
Спокойной ночи. Галя спасибо за советы.

Даже не переживай! Это не трагедия и не страшно, отрегулируешь питание.
Ты теперь знаешь, что на таком рационе без срыва ну ни как не выйдет.
Надо успокоится и перестать дергать организм из-за того, что нет отвеса какого ты ждешь.
Спокойно подойти к делу, настроится на долгий путь и сделать его максимально комфортным для себя. Не будет комфортно, тогда срывы неизбежны.
Считай, что ты побаловала себя и все)) И в следующий раз съешь пирога обязательно, но в пищевое окно

 

[Megera-Gargona]

да макароны. я люблю все виды. особенно с разными соусами и травами.

Тогда ешь макароны. Из 50 гр. сухих получится порция.

 

[Megera-Gargona]

Спокойной ночи.

Спокойной ночи солнышко, приятных снов! Я тоже пошагала отдыхать

 

[Саморитянка]

Галя я не люблюююю гречку, объелась в 90-е,з.п. платили мешками гречки, одну её на воде и жрали месяцами

Про гречку рассказ)))
Сына не любил гречневую кашу. В прошлом году с'ездили семьёй на реконструкцию боевых действий и там всех угощали солдатской гречневой кашей (гречка сваренная с тушеной смесью из лука,моркови и тушенки). Ну конечно же это понравилось. И с тех пор дома практически так и готовим только заменяю тушенку курицей. Ест за обе щеки.
Вывод: приезжай к нам в Волгоград в феврале - сводим на реконструкцию и полюбишь опять кашу))))))))

 

[Саморитянка]

Привет Наташа! Давно не заходила, ты с юмором, люблю когда ты и Масяна пишите. Если не нарушала,двигалась,не объедалась,то отвес гарантирован.

Ага двигалась не мало, не считая этот день расслабления плюс спорт добавила. Главное чтобы не разгневать небожителя таким отрывом)})