Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Megera-Gargona]

доброе утро...вес на сегодня 82, 5, то есть немного уменьшился, нарушения были, вчера открыла окно в 12 вместо 14..в честь ДР подруги, вечером еще стакан пива выпила, с другой подругой рыдали на тему, что дети нас не любят, )
живот заметно опал, можно сказать его совсем не стало\ во всяком случае на беременную не похожа
талия уменьшилась на 5 см
настроение плохое, зарплаты хватило на 3 часа

Отличный результат, Мариночка, а по объемам так вообще супер!

 

[Megera-Gargona]

@Гал-ка, Все соблюдала кроме количества ккал. С последней отметки отвес составил 850 гр. Топаем дальше

Отличненько))) Умничка!

 

[Маргарита Горелик]

Отличный результат, Мариночка

спасибо дорогая...

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

Пчелочка
БелочкаН
Джесика Джонотановна
Кицунэ
Зелёныйчай
romashka6715
Маргарита Горелик
Langolier
ElenaG
Хрустальный Ёжик
Sviristel2017
Loki

Девочки мальчики, доброе утро! Ну вот и подходит к окончанию наш Практикум. да-да-да, через 4 дня мы финишируем 19 сентября!
Поэтому, относительно отчета предлагаю сделать так. Хотите сдайте 2 раза, отчет за эту неделю и 19 числа-финальный. Или только финальный 19 числа то есть через 4 дня.

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

Я Надежда
ЯНаталИЯ
Масяня
Zaйcom
Olga 22
Джулс
katenka-82
Дёся
lesenok87
Svzeni
Саморитянка

Девочки мальчики, доброе утро! Ну вот и подходит к окончанию наш Практикум. да-да-да, через 4 дня мы финишируем 19 сентября!
Поэтому, относительно отчета предлагаю сделать так. Хотите сдайте 2 раза, отчет за эту неделю и 19 числа-финальный. Или только финальный 19 числа то есть через 4 дня.

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

Betta
SbetaStan
Z_OLLA
Юль4ик
АлександраC
lorik-0405
Cechzc2u
Тенерифе
Rishkaa32
Застава

Девочки мальчики, доброе утро! Ну вот и подходит к окончанию наш Практикум. да-да-да, через 4 дня мы финишируем 19 сентября!
Поэтому, относительно отчета предлагаю сделать так. Хотите сдайте 2 раза, отчет за эту неделю и 19 числа-финальный. Или только финальный 19 числа то есть через 4 дня.

 

[Betta]

Доброе утро!
Со вчерашним окном в один час вес упал до прошлого значения! Ура!
Сегодня наверняка тоже позже часа на два открою окно. Так что килограммы держитесь!!!

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро!
Со вчерашним окном в один час вес упал до прошлого значения! Ура!
Сегодня наверняка тоже позже часа на два открою окно. Так что килограммы держитесь!!!

Леночка, как мне радостно слышать такие новости! Ты ж моя умничка

 

[Megera-Gargona]

Ежедневное употребление сыра может вызвать серьезные патологии.

Даже самый безобидный и проверенный годами продукт, если употреблять его слишком часто, может стать причиной серьезных неполадок со здоровьем.

К такому мнению пришли диетологи и гастроэнтерологи, которые исследовали как ежедневное употребление сыра может навредить организму.

Прежде всего, по их мнению, частое употребление сыра сродни наркотическим пристрастиям - продукт очень быстро вызывает привыкание и в дальнейшем человеку очень трудно отказаться от удовольствия лакомиться им ежедневно.

Кроме того, сыр способствует ожирению, поскольку относится к продуктам с высоким содержанием калорий. Едва ли не все его сорта представляют собой продукцию, перенасыщенную жирами, которые часто становятся причинами проблем с холестерином в крови.

Те люди, которые употребляют сыр в больших количествах и часто, рискуют помимо лишнего веса, «подхватить» различные заболевания сердечно-сосудистой системы и даже диабет. А из-за большого содержания в нем натрия могут начаться проблемы с нормальным функционированиям почек.

По мнению медиков, безопасный максимум, который могут позволить себе любители сыра - не более 200 граммов лакомства в неделю.
В противном случае следует ожидать то, что все положительные стороны продукта будут нивелированы и уступят место «побочным эффектам», которые не так безобидны, как может показаться.

В частности, некоторые исследования западных специалистов свидетельствуют о том, что сыр может стать причиной онкопатологий и самых различных заболеваний сердца.

Особенно опасным для человека, по мнению экспертов, является частое употребление плавленых сыров, в которых содержатся различные вредные соли и фосфатные добавки и огромных количествах.

 

[Betta]

Ежедневное употребление сыра может вызвать серьезные патологии.

Даже самый безобидный и проверенный годами продукт, если употреблять его слишком часто, может стать причиной серьезных неполадок со здоровьем.

К такому мнению пришли диетологи и гастроэнтерологи, которые исследовали как ежедневное употребление сыра может навредить организму.

Прежде всего, по их мнению, частое употребление сыра сродни наркотическим пристрастиям - продукт очень быстро вызывает привыкание и в дальнейшем человеку очень трудно отказаться от удовольствия лакомиться им ежедневно.

Кроме того, сыр способствует ожирению, поскольку относится к продуктам с высоким содержанием калорий. Едва ли не все его сорта представляют собой продукцию, перенасыщенную жирами, которые часто становятся причинами проблем с холестерином в крови.

Те люди, которые употребляют сыр в больших количествах и часто, рискуют помимо лишнего веса, «подхватить» различные заболевания сердечно-сосудистой системы и даже диабет. А из-за большого содержания в нем натрия могут начаться проблемы с нормальным функционированиям почек.

По мнению медиков, безопасный максимум, который могут позволить себе любители сыра - не более 200 граммов лакомства в неделю.
В противном случае следует ожидать то, что все положительные стороны продукта будут нивелированы и уступят место «побочным эффектам», которые не так безобидны, как может показаться.

В частности, некоторые исследования западных специалистов свидетельствуют о том, что сыр может стать причиной онкопатологий и самых различных заболеваний сердца.

Особенно опасным для человека, по мнению экспертов, является частое употребление плавленых сыров, в которых содержатся различные вредные соли и фосфатные добавки и огромных количествах.

Про полавленные сыры соглашусь.
А так норму надо знать во всем. Сыр сыру рознь. Есть же совсем и не жирные. Есть с плесенью. Твердые и тп. И каждый по своему опасен)
Так если каждый день есть ктлограмм морковки - это тоже ничем хорошим не кончится)

 

[Тенерифе]

Спойлер

Betta
SbetaStan
Z_OLLA
Юль4ик
АлександраC
lorik-0405
Cechzc2u
Тенерифе
Rishkaa32
Застава

Девочки мальчики, доброе утро! Ну вот и подходит к окончанию наш Практикум. да-да-да, через 4 дня мы финишируем 19 сентября!
Поэтому, относительно отчета предлагаю сделать так. Хотите сдайте 2 раза, отчет за эту неделю и 19 числа-финальный. Или только финальный 19 числа то есть через 4 дня.

Галя я тогда 19го финальный сдам

 

[Тенерифе]

Доброе утро!
Со вчерашним окном в один час вес упал до прошлого значения! Ура!
Сегодня наверняка тоже позже часа на два открою окно. Так что килограммы держитесь!!!

Доброе утро! Поздравляю

 

[Зелёныйчай]

Ежедневное употребление сыра может вызвать серьезные патологии.

Даже самый безобидный и проверенный годами продукт, если употреблять его слишком часто, может стать причиной серьезных неполадок со здоровьем.

К такому мнению пришли диетологи и гастроэнтерологи, которые исследовали как ежедневное употребление сыра может навредить организму.

Прежде всего, по их мнению, частое употребление сыра сродни наркотическим пристрастиям - продукт очень быстро вызывает привыкание и в дальнейшем человеку очень трудно отказаться от удовольствия лакомиться им ежедневно.

Кроме того, сыр способствует ожирению, поскольку относится к продуктам с высоким содержанием калорий. Едва ли не все его сорта представляют собой продукцию, перенасыщенную жирами, которые часто становятся причинами проблем с холестерином в крови.

Те люди, которые употребляют сыр в больших количествах и часто, рискуют помимо лишнего веса, «подхватить» различные заболевания сердечно-сосудистой системы и даже диабет. А из-за большого содержания в нем натрия могут начаться проблемы с нормальным функционированиям почек.

По мнению медиков, безопасный максимум, который могут позволить себе любители сыра - не более 200 граммов лакомства в неделю.
В противном случае следует ожидать то, что все положительные стороны продукта будут нивелированы и уступят место «побочным эффектам», которые не так безобидны, как может показаться.

В частности, некоторые исследования западных специалистов свидетельствуют о том, что сыр может стать причиной онкопатологий и самых различных заболеваний сердца.

Особенно опасным для человека, по мнению экспертов, является частое употребление плавленых сыров, в которых содержатся различные вредные соли и фосфатные добавки и огромных количествах.

Я наркоман, я не могу без сыра. На неделю купила. Получился практически килограмм . Хорошо 363 гр съем на этой неделе, а остальные 464 на следующей эх) он такой божественый. Один козий нежнейший, другой твёрдый с горчинкой, а колбасный сливочный как из детства. И все это в мед мммммм.

 

[Langolier]

Привет всем!
@Гал-ка, привет!
За неделю из окна не выходил. Попытался даже сузить его на час вечером. вроде получилось
Вес тот же - 91 кг.

 

[Megera-Gargona]

Галя я тогда 19го финальный сдам

Хорошо, Мяйюшка)))

 

[Megera-Gargona]

Привет всем!
@Гал-ка, привет!
За неделю из окна не выходил. Попытался даже сузить его на час вечером. вроде получилось
Вес тот же - 91 кг.

Привет, Дима)) Отметила!

 

[Megera-Gargona]

Хорошо 363 гр съем на этой неделе,

Оленька, давай 200 граммами ограничимся, а?

 

[Langolier]

Привет, Дима)) Отметила!

Спасибо!

 

[Зелёныйчай]

Оленька, давай 200 граммами ограничимся, а?

Прочитала и заплакала не смогу врать не буду обещаю что колбасный не буду. Я тебя услышала покупать буду теперь только 200 гр. и то что это десерт я усвоила хорошо. Галя спасибо за новые знания

 

[Кицунэ]

Спойлер

Betta
SbetaStan
Z_OLLA
Юль4ик
АлександраC
lorik-0405
Cechzc2u
Тенерифе
Rishkaa32
Застава

Девочки мальчики, доброе утро! Ну вот и подходит к окончанию наш Практикум. да-да-да, через 4 дня мы финишируем 19 сентября!
Поэтому, относительно отчета предлагаю сделать так. Хотите сдайте 2 раза, отчет за эту неделю и 19 числа-финальный. Или только финальный 19 числа то есть через 4 дня.

Добрый день! Я тогда 19-го буду сдавать отчет.
И у меня вопрос мы же будем и дальше идти по этому пути вместе? 30-ти дневка ? 100 дневка?