Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Z_OLLA]

Вокруг холодильника судя по контексту! )

Думаю, Женя культурную программу тоже обеспечила)

 

[Z_OLLA]

Ага))) а ещё он их водил где то по экскурсиям но я работала и особо неча рассказать

А, ты не с ними была..

 

[Дёся]

просто мужчины не любят, когда их худышками или дрыщами называют. Они хотят быть мощными и мужественными

мудрая девушка. Был бы я помоложе, я б за тобой приударил )

 

[Тенерифе]

мудрая девушка. Был бы я помоложе, я б за тобой приударил )

вот шутник

 

[Джесика Джонотановна]

А, ты не с ними была..

Я их вечерами дома развлекала)))

 

[Зелёныйчай]

Я их вечерами дома развлекала)))

в джинсы влезаешь теперь?)

 

[АлександраC]

о!! если б мне так кто то сказал!! да это комплимент!!

Еще можно так:
- рядом с тобой есть стыдно.

 

[Джесика Джонотановна]

в джинсы влезаешь теперь?)

Нет ... В брюках хожу

 

[АлександраC]

Есть что ли хочется меньше с этими с паузами?

 

[АлександраC]

Нет ... В брюках хожу

Сегодня шопингом занялась и решила не покупать джинсы)), вдруг похудею придётся новые искать.

 

[Megera-Gargona]

Сегодня шопингом занялась и решила не покупать джинсы)), вдруг похудею придётся новые искать.

Похудеем, у нас выбора нету))

 

[Megera-Gargona]

Есть что ли хочется меньше с этими с паузами?

Физиологию еще не отмени и желудок потихоньку уменьшается при длительных и постоянных паузах. И если его не растягивать принудительно и не кормить себя насильно во время пищевого окна, мозг по наполнению желудка получает от него указание:-"Хватит уже, я полон. Пусть перестанет в меня впихивать жрачку.

 

[Betta]

До 13 оказывается держать паузу в разы сложнее, чем до 12. Вот думаю, может сегодня 12 30 - 20 30 сделать. Пару дней так, а потом на 13 перейти. Или не заниматься этими глупостями и оставить с 12... Эх до понедельника бы решить)

 

[Маргарита Горелик]

До 13 оказывается держать паузу в разы сложнее, чем до 12

а если не есть вобще до 14...то потом и есть то неохота уже...
я вот вчера не ела до 14...а потом в 19 водки накатила....с салом...
я алкоголик

 

[Масяня]

Доброе утро. Прочитала на досуге о пищевых паузах и поняла, что немного неверно настроила табличку тк в 10 утра есть еще рано. Попробую соблюдать еду с 12-18. Пауза с 18 до 12. @Гал-ка, измени пожалуйста,

 

[Megera-Gargona]

До 13 оказывается держать паузу в разы сложнее, чем до 12. Вот думаю, может сегодня 12 30 - 20 30 сделать. Пару дней так, а потом на 13 перейти. Или не заниматься этими глупостями и оставить с 12... Эх до понедельника бы решить)

Лена, ты ориентируйся на ощущения. Если не комфортно в 13 открывать окно, не надо, есть риск сорваться.

а если не есть вобще до 14...то потом и есть то неохота уже...
я вот вчера не ела до 14...а потом в 19 водки накатила....с салом...
я алкоголик

Какое интересно меню... однако

Доброе утро. Прочитала на досуге о пищевых паузах и поняла, что немного неверно настроила табличку тк в 10 утра есть еще рано. Попробую соблюдать еду с 12-18. Пауза с 18 до 12. @Гал-ка, измени пожалуйста,

Хорошо, изменила))

 

[Зелёныйчай]

Незнаю и почему у меня паузы такие короткие? Посидели вчера с подругой под дигустацию Ее наливочки наливочки были кофейная и смородиновая вот ни капли не стыдно. Сегодня разгрузочный день себе устрою

 

[Betta]

а если не есть вобще до 14...то потом и есть то неохота уже...
я вот вчера не ела до 14...а потом в 19 водки накатила....с салом...
я алкоголик

До двух я не доживу))

 

[Маргарита Горелик]

Какое интересно меню... однако

я, то есть, на любые какие то ограничения..будь то курение или еда...или деньги...или вобще свобода...реагирую водкой с салом....пусть водки мало...но сам факт.
это наверно позиция ребенка? ну, что алкоголизм, это тоже понятно.
а когда я не курила, то на ограничений в еде, реагировала курением
а чем человек может кстати реагировать? на такие вещи? ездой на велосипеде? а если дождь? медитациями? выбор то у меня небольшой, я примерно, как в тюрьме, когда денег мало, это по сути тюрьма и есть

 

[Betta]

Все верно - во время сна, я так и написал - примерно через 2 часа после того, как заснули

Чё то я почитала про самотропин и не впечатлилась. Гормон роста, который вроде никак не связан с инсулином. К тому же его лучше недостаток, чем избыток. Ну да увеличивает мышцы и уменьшает жир, но постоянное его преобладание ничего хорошего не сделает. А статьи по поводу голодания и этого гормона больше похожа на рекламу...ну или это все первое впечатление.