Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[ОптимисткаЯ]

Добрый вечер всем! Я практикую вторую неделю. За первую отвес 2,8 кг. Говорят, сперва уходит вода. Мне всё равно нравится. Уже прожила: попытку накидаться всем подряд в открытое окно (тяжело на желудке), привыкание к утреннему черному кофе без ничего (сгоняет воду), наслаждение первым приемом пищи (обычно это суп или борщ). Что нравится: меньше съедается неполезного. Что не нравится: возникающее чувство голода и всякие мысли о гастритах и застое желчи.
Всем хорошего самочувствия!

Ой , вот отвес прям замечательный , поздравляю ! Очень вдохновляет .
Я лично не могу себя заставить в этот раз калории считать , вот не могу и все тут . Поэтому очень надеюсь на этот метод хотя бы в начале .

 

[ОптимисткаЯ]

вот я и нажрала 15 кг.. чуть чуть до стольника не дотянула.. испугалась даже. но все приходит во время.. и теперь мы будем красавишны- королевишны..

Мы и так королевишны ! Мы просто толстые королевишны , толстые королевишны тоже бывают .

 

[Я Надежда]

ВО Я даю.. у меня самый большой вес.. при росте 168.. вес 92.7.. люди.. может у кого есть больше.. или так же.. может я не одна такая?

 

[Я Надежда]

вау! у меня сейчас вес как утром!

 

[katenka-82]

Спойлер: 2

@Sviristel2017
@Я Надежда
@ЯНаталИЯ
@Loki
@Масяня
@Zaйcom
@Olga 22
@Джулс
@katenka-82
@Дёся

Вечер добрый! Ребята, кто первый день на ПП, ну как ваши ощущения, как день проходит? Расскажите пожалуйста, поделитесь))

Ооочень хочу есть..сегодня чуть сдвинула график ..на час..так как позже встала.
Отвлекаю себя испанскими глаголами.
Решила,что и 2 кг скину и хватит))
Хотя,если в привычку войдет,то будет неплохо.
И,да,вопрос: алкоголь тож нельзя?
Я не пью,просто интересно

 

[lorik-0405]

Мы и так королевишны ! Мы просто толстые королевишны , толстые королевишны тоже бывают .

Не толстые, а слегка упитанные)))

 

[Z_OLLA]

Ой , вот отвес прям замечательный , поздравляю ! Очень вдохновляет .
Я лично не могу себя заставить в этот раз калории считать , вот не могу и все тут . Поэтому очень надеюсь на этот метод хотя бы в начале .

Юля, в начале точно отвес будет. Потом не такой заметный, при этом удовольствие от сниженного веса будет сохраняться и стимулировать находиться в режиме. Я сейчас думаю, если удастся дальше сбрасывать по кг в неделю, прекрасно будет.

 

[ОптимисткаЯ]

ВО Я даю.. у меня самый большой вес.. при росте 168.. вес 92.7.. люди.. может у кого есть больше.. или так же.. может я не одна такая?

Узбагойся , больше есть ! Но и рост выше
Это прикол такой есть - оптимальный рост при моем весе 4 метра . Чет картинку не нашла .

 

[Megera-Gargona]

И,да,вопрос: алкоголь тож нельзя?

Кать, почему то же? Запретов вообще нет никаких по питанию. И на алкоголь запрета нет)

 

[Z_OLLA]

вау! у меня сейчас вес как утром!

а утром будет уже не как сейчас, а заметно ниже

 

[Megera-Gargona]

@katenka-82, а что тые шь в течении дня, а? И что в последний прием пищи?

 

[ОптимисткаЯ]

Юля, в начале точно отвес будет. Потом не такой заметный, при этом удовольствие от сниженного веса будет сохраняться и стимулировать находиться в режиме. Я сейчас думаю, если удастся дальше сбрасывать по кг в неделю, прекрасно будет.

Я знаю . Я 2 раза худела на 30 кг и опять потом усе набирала . Человек - гармошка . Надеюсь этот раз будет последним . Ну зато хоть одежда всех размеров есть ниче покупать не нужно в процессе .

 

[Megera-Gargona]

вау! у меня сейчас вес как утром!

Вот ты попрыгушка! Не прыгай на весы. Хотя я сама еле с этой привычки слезла и так спокойно стало))

 

[lorik-0405]

Вот ты попрыгушка! Не прыгай на весы. Хотя я сама еле с этой привычки слезла и так спокойно стало))

Я тоже первые 5 кг. по несколько раз на дню прыгала! Сейчас стараюсь раз в 2-3 дня)))

 

[Megera-Gargona]

Я тоже первые 5 кг. по несколько раз на дню прыгала! Сейчас стараюсь раз в 2-3 дня)))

Я перешла уже на раз в нелею. Не чаще. Надо на две отложить, но пока ни как))

 

[ОптимисткаЯ]

Про застой желочи . Я думаю решать питьем желчегонного в момент паузы . Пока пью цикорий он желчегонный . Думаю может еще каких трав желчегонных присовокупить . на мой взгляд эта мера правильная .

 

[lorik-0405]

Я перешла уже на раз в нелею. Не чаще. Надо на две отложить, но пока ни как))

Я еле -еле 3 дня выдерживаю, пока!

 

[ОптимисткаЯ]

Я перешла уже на раз в нелею. Не чаще. Надо на две отложить, но пока ни как))

Солидарна . Ежедневно лазить на весы это шиз еще тот .

 

[katenka-82]

Ой , так классно что и другие люди так живут . Пусть даже виртуально , но вы есть . А то я совсем себя теперь вороной белой чувствую . Я знаю что все правильно делаю , но пока все же одиноко бывает . Старое окружение почти полностью отпало .

И я так же))

 

[Megera-Gargona]

Девчули, я прям переживаю, что вы все же ограничиваете себя в питании отказом от чего то вкусного и любимого. Так и до психологического срыва можно доотказываться.
Не отказывайте вы Христа раде себе в сладостях. Ешьте умерено только и сдвиньте их на первую половину дня. Вы щас резко пойдете вниз по весу, но желание съесть углеводы оно не пройдет со временем. Жиры сгорают в пламени углеводов.
Организму все равно откуда углеводы получать из макарон или из конфет. Тут дело в инсулине только, который дает всплеск аппетита даже если вы только поели.