Obsolete
Оракул
Работа над ошибками
Вот так, как в школьной тетради. По мне, так бесполезная трата времени, от которой тошнило. Я никогда так не ошибался. За идею написать это сегодня и в таком стиле спасибо @121 и @Ethos . Если б не они, то не родилось бы полноты того, что хочется сказать.
Последние несколько дней, я твёрдо убеждён, что ошибки, кризисы и то, чем пугают уже с пелёнок, это шаг вперёд. Есть замечательная концепция, которая говорит о том, что для того, чтобы подпрыгнуть нужно присесть. Кризис меня учит экономить, например, пришлось пересмотреть все свои статьи расходов, туда, кстати, попало курево из-за чего начал действовать быстрее и бросил за месяц до НГ аж, раскачивался тоже недолго. Об этом писал уже.
Именно работой над ошибками некоторые рецидивисты не занимаются, из-за чего карабканье на Эверест превратилось просто шикарное хобби. Ситуация как с собакой, за машиной она бегает, лает,а вот что делать, когда она её догонит ей неизвестно. Поэтому вопрос чем заполнять пустоту достаточно индивидуальный. Как к этому не вернуться? Вход там же, где и выход, что логично.
Очень много вижу чуваков, которые бегают по дневникам тех, кто на этом Эвересте, в надежде выведать волшебный секрет. Беда в том, что его не было, нет и не будет. Тут надо пробовать, изучать и стараться. Наш организм, увы, адаптивен и хитёр. Он живёт для того, чтобы минимизировать расход энергии, потому постоянно адаптируется. Вот и получается, что хочется способ полегче отыскать и не напрягаться. Оно и правильно, можно таскать воду вёдрами каждое утро, а на стене, как Робинзон Крузо, делать засечки и гордиться тем, сколько вёдер натаскал за свою жизнь. Можно же построить водопровод, но для этого придётся попотеть, поработать головой, особенно если опыта в постройке водопроводов нет, даже нет понятия как это делается.
В своём крестовом походе я пошёл двумя путями. Делать то, что я делал до этого, то есть таскал вёдра с водой и стал искать способ строить водопровод, чтобы не свалиться ни на восхождении, ни после и вообще счётчик выкинуть в топку, за ненадобностью.
Срыв
В октябре я закурил. Это было просто и легко, ничего легче не было. Я переругался с семьёй и пошёл к юристам за правовой помощью, всё прошло гладко и легко, очень оптимистично. После этого я стоял у памятника Грибоедову на Чистых Прудах, взял и пошёл в магазин. Взял пачку и зажигалку. Как под гипнозом. Ничто не сигнализировало мне о том, что я делаю что-то не так, не было ничего, что говорило мне о том, что мне приходится принимать решение. Это было так просто и легко, очень гладко. Когда пишу это, у меня именно возникает ощущение скольжения по хорошему хоккейному льду на коньках, прям сразу после заливки, когда поверхность идеально ровная.
Первое, что я сделал, это разрешил себе курить. Так себе и сказал "я разрешаю себе курить", иначе бы попал в такую ситуацию, в которую попадают те, кто сорвался. Чувство вины, самоуничтожение, голова вся в пепле, самооценка покоится рядом с Титаником и Спанч Бобом. Внутренний родитель возьмёт ремень и будет бить по мозгам, приговаривая:"Я ж тебе говорил, скотина такая, что курить плохо!". У внутреннего ребёнка есть два очень классных пути (вообще недаром многие психологи, медидаторы и прочие любители грамотного мозгоправа так много уделяют внимание ребёнку). Так вот, маленький внутренний сорванец будет курить назло, чтобы преодолеть барьер запрещённого. Внутренний батя будет знать об этом, негодовать и при удобном случае устраивать скандал. Ещё сознательный спиногрыз будет сам себя наказывать и ставить в угол, это чуть сложнее, однако имеет место быть. Всё, родитель говорит:"Что хочешь, то и делай". Ребёнок курит себе в радость, его никто не достаёт, в этом тоже плюс. Интерес он потеряет очень быстро, вот это прям эпическая битва детского сада.
Мне хватило двух недель, дальше начал рвать когти на поверхность, чтобы уж наверняка там остаться. Собирался духом, силами и таблетками, чтобы прогасить первые три дня для меня самых тяжёлых без допинга, учитывая не самую спокойную работу. Теперь важно разобрать свой мотив, почему именно я курю. Любой ёж в лесу расскажет, что курить это плохо, что это убивает по сути дела. Шикарно, тогда чего взрослые дядьки и тётьки курят, даже те, кто могут слезть начинают себя втягивать чуть ли не насильно? Ответ я нахожу в том, что это нелюбовь к себе. Убивать человека, которого я люблю, лично в здравом уме не стану, а я себя не люблю, так что подсознательно я самоуничтожаю себя. Мне вспоминается один пример, когда у моего друга жил дед. Здоровый мужик, не курил всю жизнь, пил по праздникам, спортсмен, член спортивного клуба Торпедо по боксу. Автозаводец прям до мозга костей в хорошем смысле этого слова, а не партийный алкаш. После смерти своего супруги мужика понесло не туда, уж совсем не туда. Смысл жизни он видел только в ней, крыша дала течь. Две попытки суицида, дурка, как следствие. Когда он вышел, то понял, что убивать самого себя ему дадут традиционными способами и мужик решил курить. Вот уважал всегда советскую закалку за то, что проще землю остановить, чем советского человека, который задумал что-то. Вот так, человек в 60 лет начал курить, чтобы пожить поменьше, только осознанно, красота, да?
В сторону самообман: я - наркоман (кстати, а наркоманы тоже не просто так любят сваливать в другой мир, да?) и я - подсознательный суицидник, хочу наносить себе вред, но меня ещё не хватает на то, чтобы сделать это сознательно. Вот так, осталось узнать почему? Все перепетии детства я описывать не буду, было тяжело. Родители в установках играли не последнюю роль. Сцепился с семьёй и всё, программа самоуничтожения активизировалась. Если бы было что-то не так в установках подсознания, то я чувствовал бы дискомфорт, телесный и психологический, у меня была гладкая дорожка, вот и всё. И теперь вопрос, какова вероятность того, что пролетят, допустим, 365 дней и, живя на одной площади, мы не сцепимся? Мне кажется, что 200-210 дней это мне ещё повезло.
Суть
Как видно, курение вообще следствие, а не причина. Так что начинать нужно с очага возгорания. Прошлый раз я загорелся идеей бросить после того как потестил на себе аффирмации. Стали отваливаться лишние грузы с меня. Факт, часть вещей, которые не устраивали, мешали убрались со временем, тут спасибо хорошим людям, что дали заглянуть в себя. Тяжёлые вопросы типа любви к себе так и остались нерешёнными, или решёнными не до конца. Есть активаторы программы рядом, и они поднимают вопросы, которые надо решать уже вне рамках вопроса о курении, а именно покупка жилья, заработок денег в очень приличных количествах и так далее. Собственно, голова у меня болит в этом направлении. Мозг есть, опыт есть какой никакой и куча всяких крутых фишек, а вот зарабатывать не умею, это косяк, но исправимый. С бизнесом мне повезло, то что отвалился из него, на самом деле тоже. Однако, не об этом.
Аффирмации - очень примитивное, но рабочее оружие в борьбе с любой проблемой. По сути сила самоубеждения. Вот те кто умеет бабки колотить, преподносят это нам как силу Вселенной, оооо, это она вас слышит и бла-бла-бла. Думаю инопланетян и Альфа-Центавру мои проблемы не волнуют, у них там свои дела (кстати, там не курят). Есть вещи которые я без понятия как объяснить, но большинство - это чисто работа подсознания, которая подводит к крутым обстоятельствам.
Лежать мужественно на диване, караулить накат, чтобы накинуть на него сеть и дубасить падлу каждый день, стойчески обновляя счётчик это круто, сила воли, хороший настрой и спортивная злость это работает пока есть силы. Я лично дверь ключом открываю, а не ломом. Так что аффирмации. Полез в инет, набрал всего, в том числе у спекулянтки космоса Луизы Хей этого добра, что-то переделал что-то выкинул, что-то вообще сам дописал. 10 страниц А4 вышло, вот так и встаю утром, зубы почистил, теперь и мозг надо. Плюс в том, что работает хорошо, особенно с экспериментом в некурящее прошлое. Минус в том, что нужна дисциплина. По мере давления извне или работы подсознания, все эти крутые тезисы просто перекрываются со временем, максимум две недели. Карета в тыкву и вирус саморазрушения ждёт звёздного часа, чтобы найти этот способ вылезти наружу. Вот такая у меня ахиллесова пята в подсознании есть, важно бывает её найти и обезвредить.
Вообще методик в инете масса, и BSFF, и аффирмации те же, метод такого доктора, сякого. В эпоху инета и пиратства любую информацию можно найти, вопрос в том, чтобы дисплинированно долбить правильную установку, вот и всё. Попробовал то, о чём говорю выше. Накатов нет, вот сколько так долбить - не знаю. Может, пару лет, может, до того как эта проблема решится, её надо решать в любом случае, придумывать и вертеться. Это уже иное, как раз те перемены той магической новой жизни, которая начинается после бросания.
Вот так, как в школьной тетради. По мне, так бесполезная трата времени, от которой тошнило. Я никогда так не ошибался. За идею написать это сегодня и в таком стиле спасибо @121 и @Ethos . Если б не они, то не родилось бы полноты того, что хочется сказать.
Последние несколько дней, я твёрдо убеждён, что ошибки, кризисы и то, чем пугают уже с пелёнок, это шаг вперёд. Есть замечательная концепция, которая говорит о том, что для того, чтобы подпрыгнуть нужно присесть. Кризис меня учит экономить, например, пришлось пересмотреть все свои статьи расходов, туда, кстати, попало курево из-за чего начал действовать быстрее и бросил за месяц до НГ аж, раскачивался тоже недолго. Об этом писал уже.
Именно работой над ошибками некоторые рецидивисты не занимаются, из-за чего карабканье на Эверест превратилось просто шикарное хобби. Ситуация как с собакой, за машиной она бегает, лает,а вот что делать, когда она её догонит ей неизвестно. Поэтому вопрос чем заполнять пустоту достаточно индивидуальный. Как к этому не вернуться? Вход там же, где и выход, что логично.
Очень много вижу чуваков, которые бегают по дневникам тех, кто на этом Эвересте, в надежде выведать волшебный секрет. Беда в том, что его не было, нет и не будет. Тут надо пробовать, изучать и стараться. Наш организм, увы, адаптивен и хитёр. Он живёт для того, чтобы минимизировать расход энергии, потому постоянно адаптируется. Вот и получается, что хочется способ полегче отыскать и не напрягаться. Оно и правильно, можно таскать воду вёдрами каждое утро, а на стене, как Робинзон Крузо, делать засечки и гордиться тем, сколько вёдер натаскал за свою жизнь. Можно же построить водопровод, но для этого придётся попотеть, поработать головой, особенно если опыта в постройке водопроводов нет, даже нет понятия как это делается.
В своём крестовом походе я пошёл двумя путями. Делать то, что я делал до этого, то есть таскал вёдра с водой и стал искать способ строить водопровод, чтобы не свалиться ни на восхождении, ни после и вообще счётчик выкинуть в топку, за ненадобностью.
Срыв
В октябре я закурил. Это было просто и легко, ничего легче не было. Я переругался с семьёй и пошёл к юристам за правовой помощью, всё прошло гладко и легко, очень оптимистично. После этого я стоял у памятника Грибоедову на Чистых Прудах, взял и пошёл в магазин. Взял пачку и зажигалку. Как под гипнозом. Ничто не сигнализировало мне о том, что я делаю что-то не так, не было ничего, что говорило мне о том, что мне приходится принимать решение. Это было так просто и легко, очень гладко. Когда пишу это, у меня именно возникает ощущение скольжения по хорошему хоккейному льду на коньках, прям сразу после заливки, когда поверхность идеально ровная.
Первое, что я сделал, это разрешил себе курить. Так себе и сказал "я разрешаю себе курить", иначе бы попал в такую ситуацию, в которую попадают те, кто сорвался. Чувство вины, самоуничтожение, голова вся в пепле, самооценка покоится рядом с Титаником и Спанч Бобом. Внутренний родитель возьмёт ремень и будет бить по мозгам, приговаривая:"Я ж тебе говорил, скотина такая, что курить плохо!". У внутреннего ребёнка есть два очень классных пути (вообще недаром многие психологи, медидаторы и прочие любители грамотного мозгоправа так много уделяют внимание ребёнку). Так вот, маленький внутренний сорванец будет курить назло, чтобы преодолеть барьер запрещённого. Внутренний батя будет знать об этом, негодовать и при удобном случае устраивать скандал. Ещё сознательный спиногрыз будет сам себя наказывать и ставить в угол, это чуть сложнее, однако имеет место быть. Всё, родитель говорит:"Что хочешь, то и делай". Ребёнок курит себе в радость, его никто не достаёт, в этом тоже плюс. Интерес он потеряет очень быстро, вот это прям эпическая битва детского сада.
Мне хватило двух недель, дальше начал рвать когти на поверхность, чтобы уж наверняка там остаться. Собирался духом, силами и таблетками, чтобы прогасить первые три дня для меня самых тяжёлых без допинга, учитывая не самую спокойную работу. Теперь важно разобрать свой мотив, почему именно я курю. Любой ёж в лесу расскажет, что курить это плохо, что это убивает по сути дела. Шикарно, тогда чего взрослые дядьки и тётьки курят, даже те, кто могут слезть начинают себя втягивать чуть ли не насильно? Ответ я нахожу в том, что это нелюбовь к себе. Убивать человека, которого я люблю, лично в здравом уме не стану, а я себя не люблю, так что подсознательно я самоуничтожаю себя. Мне вспоминается один пример, когда у моего друга жил дед. Здоровый мужик, не курил всю жизнь, пил по праздникам, спортсмен, член спортивного клуба Торпедо по боксу. Автозаводец прям до мозга костей в хорошем смысле этого слова, а не партийный алкаш. После смерти своего супруги мужика понесло не туда, уж совсем не туда. Смысл жизни он видел только в ней, крыша дала течь. Две попытки суицида, дурка, как следствие. Когда он вышел, то понял, что убивать самого себя ему дадут традиционными способами и мужик решил курить. Вот уважал всегда советскую закалку за то, что проще землю остановить, чем советского человека, который задумал что-то. Вот так, человек в 60 лет начал курить, чтобы пожить поменьше, только осознанно, красота, да?
В сторону самообман: я - наркоман (кстати, а наркоманы тоже не просто так любят сваливать в другой мир, да?) и я - подсознательный суицидник, хочу наносить себе вред, но меня ещё не хватает на то, чтобы сделать это сознательно. Вот так, осталось узнать почему? Все перепетии детства я описывать не буду, было тяжело. Родители в установках играли не последнюю роль. Сцепился с семьёй и всё, программа самоуничтожения активизировалась. Если бы было что-то не так в установках подсознания, то я чувствовал бы дискомфорт, телесный и психологический, у меня была гладкая дорожка, вот и всё. И теперь вопрос, какова вероятность того, что пролетят, допустим, 365 дней и, живя на одной площади, мы не сцепимся? Мне кажется, что 200-210 дней это мне ещё повезло.
Суть
Как видно, курение вообще следствие, а не причина. Так что начинать нужно с очага возгорания. Прошлый раз я загорелся идеей бросить после того как потестил на себе аффирмации. Стали отваливаться лишние грузы с меня. Факт, часть вещей, которые не устраивали, мешали убрались со временем, тут спасибо хорошим людям, что дали заглянуть в себя. Тяжёлые вопросы типа любви к себе так и остались нерешёнными, или решёнными не до конца. Есть активаторы программы рядом, и они поднимают вопросы, которые надо решать уже вне рамках вопроса о курении, а именно покупка жилья, заработок денег в очень приличных количествах и так далее. Собственно, голова у меня болит в этом направлении. Мозг есть, опыт есть какой никакой и куча всяких крутых фишек, а вот зарабатывать не умею, это косяк, но исправимый. С бизнесом мне повезло, то что отвалился из него, на самом деле тоже. Однако, не об этом.
Аффирмации - очень примитивное, но рабочее оружие в борьбе с любой проблемой. По сути сила самоубеждения. Вот те кто умеет бабки колотить, преподносят это нам как силу Вселенной, оооо, это она вас слышит и бла-бла-бла. Думаю инопланетян и Альфа-Центавру мои проблемы не волнуют, у них там свои дела (кстати, там не курят). Есть вещи которые я без понятия как объяснить, но большинство - это чисто работа подсознания, которая подводит к крутым обстоятельствам.
Лежать мужественно на диване, караулить накат, чтобы накинуть на него сеть и дубасить падлу каждый день, стойчески обновляя счётчик это круто, сила воли, хороший настрой и спортивная злость это работает пока есть силы. Я лично дверь ключом открываю, а не ломом. Так что аффирмации. Полез в инет, набрал всего, в том числе у спекулянтки космоса Луизы Хей этого добра, что-то переделал что-то выкинул, что-то вообще сам дописал. 10 страниц А4 вышло, вот так и встаю утром, зубы почистил, теперь и мозг надо. Плюс в том, что работает хорошо, особенно с экспериментом в некурящее прошлое. Минус в том, что нужна дисциплина. По мере давления извне или работы подсознания, все эти крутые тезисы просто перекрываются со временем, максимум две недели. Карета в тыкву и вирус саморазрушения ждёт звёздного часа, чтобы найти этот способ вылезти наружу. Вот такая у меня ахиллесова пята в подсознании есть, важно бывает её найти и обезвредить.
Вообще методик в инете масса, и BSFF, и аффирмации те же, метод такого доктора, сякого. В эпоху инета и пиратства любую информацию можно найти, вопрос в том, чтобы дисплинированно долбить правильную установку, вот и всё. Попробовал то, о чём говорю выше. Накатов нет, вот сколько так долбить - не знаю. Может, пару лет, может, до того как эта проблема решится, её надо решать в любом случае, придумывать и вертеться. Это уже иное, как раз те перемены той магической новой жизни, которая начинается после бросания.
