Путь к свободе

[Hellen28]

Мне помогают такие приёмыПосмотреть вложение 2350280Посмотреть вложение 2350281

спасибо) это делаю, помогает действительно.

 

[Hellen28]

Мне помогают такие приёмыПосмотреть вложение 2350280Посмотреть вложение 2350281

кстати эти же приемы использую при накате)

 

[Hellen28]

Сегодня 4-й день. Уже полегче. Полдня на работе почти без накатов. Зудящее ощущение нехватки не сильное.

 

[Hellen28]

После обеда полегче стало, накатов почти не было, Слава Богу! Завтра пятница, пойду в кафе с подругой после работы (она не курит и в кафе не курят, алкоголя не будет, так что я спокойна))