Пытаюсь бросить курить

[Витя Дерезко]

Всем добрый день!Пытаюсь бросить курить с того момента как начал.Всегда знал о вреде курения,но раньше это все как то воспринималось не серьезно,а последнее время задумался над этим.Начал курить еще в школьные годы,сначала за компанию,вроде как было модно и все это делали,потом добавился алкоголь,а куда же там без сигаретки,под стаканчик пиво.Жил в деревне,и с ребятами часто проводили время на речке,с пивком и сигаретами,на рыбалке.Бросить было не реально,постоянно соблазн,и предложения вроде ,"да че там,покури,потом бросишь",часто возникали.Потом переехал в город,жил в общежитии и там часто проходили застолья,гулянки,где тоже было большое колличество спиртного ,и без сигарет было никуда.После чего устроился работать на завод,да и уже к тому времени привычка была сильная,ну или мне так казалось просто.Мог бросить и не курить 2-3 недели,сильных ломок никогда не было,закурил восномном если употреблял алкоголь и все по новой...Со временем алкоголь стал доставлять множество проблем,скажу так, пить совсем не умею,умеренно,пил всегда до конца,так что на утро не всегда вспоминал чем все закончилось.Вот уже почти год,как не употребляю ничего спиртосодержащего,даже пиво.Пришлось применить жесткие меры,так как бросить тоже самому не получалось,максимум хватало на месяц,а потом выпивал немного и все по новой,запоев не было,но в праздники могло это растянуться и на два дня,иногда это влияло даже на работу.Выход - кодирование.По началу не пил потому что ,вроде как был страх,сейчас же желание попросту исчезло,и уже даже не вспоминаю об этом,и отношусь равнодушно.Отвлекся от темы курения,так вот,алкоголь мешал бросить курить.После кодирования,решил и перестать курить,где то через неделю,пообещал не курить,С 4 апреля 2023 года,не курил 2,5 месяца,потом по дурости выкурил одну сигаретку и началось...После появились жизненые проблемы,нервы,и стал себя успокаивать сигаретами по вечерам.Скажу так,на работе я совсем не курю,на данный момент ,могу прийти вечером и выкурить лишь 2-3 сигареты и лечь спать,но понимаю что даже такое колличество не положительно влияет на здоровье,в свои 31 год,меня уже мучает высокое давление,и кстати поднимается оно после выкуривания сигареты,проводил эксперимент.Бросал много - много раз,но все без успехов.Не знаю уже что попробовать,и с табексом бросал,но как то и после него умудрился закурить,сигареты не лезли,но от стресов жизненых курил через силу,до тошноты.Вечером накрывает такой волной,я последние 10 месяцев курю только после работы и по выходным,и только дома на балконе,на улице совсем не курю,и перед сном не могу уснуть пока не получу дозу в виде сигареты.Вот решил попробовать отвлечься тут, с вами,ведь сдесь сотни таких как я.Я раньше уже бывал тут,но тогда я выпивал и мои все способы бросить закончились неудачей.Сейчас я нацелен всерьез покончить с этой привычкой.Выкинул все сигареты,зажигалки.И надеюсь в этот раз мне удастся победить эту заразу!Я знаю,я не первый такой,просто мне нужно побольше силы воли и желания.Общаясь с вами и читая разного рода темы,думаю помогут мне справится с этим.

 

[Карамелькa]

Всем добрый день!Пытаюсь бросить курить с того момента как начал.Всегда знал о вреде курения,но раньше это все как то воспринималось не серьезно,а последнее время задумался над этим.Начал курить еще в школьные годы,сначала за компанию,вроде как было модно и все это делали,потом добавился алкоголь,а куда же там без сигаретки,под стаканчик пиво.Жил в деревне,и с ребятами часто проводили время на речке,с пивком и сигаретами,на рыбалке.Бросить было не реально,постоянно соблазн,и предложения вроде ,"да че там,покури,потом бросишь",часто возникали.Потом переехал в город,жил в общежитии и там часто проходили застолья,гулянки,где тоже было большое колличество спиртного ,и без сигарет было никуда.После чего устроился работать на завод,да и уже к тому времени привычка была сильная,ну или мне так казалось просто.Мог бросить и не курить 2-3 недели,сильных ломок никогда не было,закурил восномном если употреблял алкоголь и все по новой...Со временем алкоголь стал доставлять множество проблем,скажу так, пить совсем не умею,умеренно,пил всегда до конца,так что на утро не всегда вспоминал чем все закончилось.Вот уже почти год,как не употребляю ничего спиртосодержащего,даже пиво.Пришлось применить жесткие меры,так как бросить тоже самому не получалось,максимум хватало на месяц,а потом выпивал немного и все по новой,запоев не было,но в праздники могло это растянуться и на два дня,иногда это влияло даже на работу.Выход - кодирование.По началу не пил потому что ,вроде как был страх,сейчас же желание попросту исчезло,и уже даже не вспоминаю об этом,и отношусь равнодушно.Отвлекся от темы курения,так вот,алкоголь мешал бросить курить.После кодирования,решил и перестать курить,где то через неделю,пообещал не курить,С 4 апреля 2023 года,не курил 2,5 месяца,потом по дурости выкурил одну сигаретку и началось...После появились жизненые проблемы,нервы,и стал себя успокаивать сигаретами по вечерам.Скажу так,на работе я совсем не курю,на данный момент ,могу прийти вечером и выкурить лишь 2-3 сигареты и лечь спать,но понимаю что даже такое колличество не положительно влияет на здоровье,в свои 31 год,меня уже мучает высокое давление,и кстати поднимается оно после выкуривания сигареты,проводил эксперимент.Бросал много - много раз,но все без успехов.Не знаю уже что попробовать,и с табексом бросал,но как то и после него умудрился закурить,сигареты не лезли,но от стресов жизненых курил через силу,до тошноты.Вечером накрывает такой волной,я последние 10 месяцев курю только после работы и по выходным,и только дома на балконе,на улице совсем не курю,и перед сном не могу уснуть пока не получу дозу в виде сигареты.Вот решил попробовать отвлечься тут, с вами,ведь сдесь сотни таких как я.Я раньше уже бывал тут,но тогда я выпивал и мои все способы бросить закончились неудачей.Сейчас я нацелен всерьез покончить с этой привычкой.Выкинул все сигареты,зажигалки.И надеюсь в этот раз мне удастся победить эту заразу!Я знаю,я не первый такой,просто мне нужно побольше силы воли и желания.Общаясь с вами и читая разного рода темы,думаю помогут мне справится с этим.

Привет, ты можешь присоединиться к ребятам, которые как и ты только сейчас начали этот путь. Присоединяйся, в команде попроще - там и информацию подскажут, ответят на вопросы. А расставаться с этой зависимостью надо, оставлю тебе не большой рассказ и ссылку, по которой пройдешь и попадешь на регистрацию в марафон по некурению. Так же в команде сможете бесплатно ознакомиться с книгой Сергея Князева "#Некурим. Быть счастливым некурящим" адаптированную под прохождение марафона.

#54-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 04.03.2024. Старт - 18.03.2024. Финиш - 17.04.2024

Она может сейчас войти в эту взлетку? Привет :wavespin: Приводи ее в эту тему. Возьмем.

ne-kurim.ru

рассказ

Мы познакомились с тобой в моей юности. Ты постарше была за меня.
У меня такого как с тобой не было ни с кем. Ты показала мне взрослую жизнь... Научила паре тройке интересных вещей))
Сколько городов мы объездили, помнишь? А как сладко было на губах по утру? И на ночь крепко впивалась, желала сладких снов.
Я очень скучал по тебе, пока не встречались. Ты тоже скучала... я покрайней мере надеялся...
Помнишь как еще в школе, мы после уроков шли вместе домой? И все так тайком, чтобы меньше кто знал)
А помнишь, как познакомились с моими родителями? Родики охренели тогда)) хах) но сильно не ворчали, все поняли)) молодость, хули?))
Сколько всего...

В кино, кафе, рестораны, друзья, родные, ты всегда была рядом. Поддерживала, ты выслушивала все, что я говорил, да ты и без слов понимала меня...

Сколько рассветов, сколько закатов мы встретили и провели...

Ты дождалась меня с армии!
Ты никогда не упрекала меня.

Я был готов на все, чтобы ты оставалась со мной!

Я тебе доверял до конца, ты мне дарила счастье, надежду, поддержку. Так как ты, никто не понимал меня!
После драки, ты мне зализывала раны! После работы уставшего, ты расслабляла! Когда было плохо, ты отвлекала!

А сейчас? Сука, я же тебе доверял...
Я был без ума от тебя... я весь был тобой пропитан! Одежда, машина, квартира... пепел от тебя я мог повсюду найти...

Как ты могла? Все эти долгие годы, ты так подло, коварно... тварь!
Ты убивала меня! Ты претворялась, что любишь! Я тебе верил...
Сколько сил, сколько я в тебя въебал бабок?! Здоровья?! Сколько жизни ты украла у меня?!

Ахахах))

Да... ты же не виновата, это все я... я сам влюбился в тебя... я же был молод и глуп.

Ты та еще сука... ты не хотела пускать меня, даржалась за горло! Впиваясь когтями...

Не завидую я всем тем, кто знаком с тобой так же близко... У тебя нету чувств, нет сожаления. Ты тварь! Ты как шлюха! Готова на всё, лишь бы забраться в доверие, влюбить в себя и потихой вырезать всё тонким, маленьким, но острым ножом!

Я рад, что мы расстались.

Ты часто напоминаешь о себе. Я вижу тебя с разными людьми, с мужчинами, женщинами. Даже детьми... Ты подлая сука...

Тебя нужно ненавидеть, чтобы расстаться или вообще умереть...

Только вот сложно тебя возненавидеть! Ты слишком красива во всем. Но это брехня, ложь, всё что ты делаешь, это не правда.
Это нужно было сразу понять....

И да, тему перенесу в дневник

 

[Дульская]

Привет, ты можешь присоединиться к ребятам, которые как и ты только сейчас начали этот путь. Присоединяйся, в команде попроще - там и информацию подскажут, ответят на вопросы. А расставаться с этой зависимостью надо, оставлю тебе не большой рассказ и ссылку, по которой пройдешь и попадешь на регистрацию в марафон по некурению. Так же в команде сможете бесплатно ознакомиться с книгой Сергея Князева "#Некурим. Быть счастливым некурящим" адаптированную под прохождение марафона.

#54-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 04.03.2024. Старт - 18.03.2024. Финиш - 17.04.2024

Она может сейчас войти в эту взлетку? Привет :wavespin: Приводи ее в эту тему. Возьмем.

ne-kurim.ru

рассказ

Мы познакомились с тобой в моей юности. Ты постарше была за меня.
У меня такого как с тобой не было ни с кем. Ты показала мне взрослую жизнь... Научила паре тройке интересных вещей))
Сколько городов мы объездили, помнишь? А как сладко было на губах по утру? И на ночь крепко впивалась, желала сладких снов.
Я очень скучал по тебе, пока не встречались. Ты тоже скучала... я покрайней мере надеялся...
Помнишь как еще в школе, мы после уроков шли вместе домой? И все так тайком, чтобы меньше кто знал)
А помнишь, как познакомились с моими родителями? Родики охренели тогда)) хах) но сильно не ворчали, все поняли)) молодость, хули?))
Сколько всего...

В кино, кафе, рестораны, друзья, родные, ты всегда была рядом. Поддерживала, ты выслушивала все, что я говорил, да ты и без слов понимала меня...

Сколько рассветов, сколько закатов мы встретили и провели...

Ты дождалась меня с армии!
Ты никогда не упрекала меня.

Я был готов на все, чтобы ты оставалась со мной!

Я тебе доверял до конца, ты мне дарила счастье, надежду, поддержку. Так как ты, никто не понимал меня!
После драки, ты мне зализывала раны! После работы уставшего, ты расслабляла! Когда было плохо, ты отвлекала!

А сейчас? Сука, я же тебе доверял...
Я был без ума от тебя... я весь был тобой пропитан! Одежда, машина, квартира... пепел от тебя я мог повсюду найти...

Как ты могла? Все эти долгие годы, ты так подло, коварно... тварь!
Ты убивала меня! Ты претворялась, что любишь! Я тебе верил...
Сколько сил, сколько я в тебя въебал бабок?! Здоровья?! Сколько жизни ты украла у меня?!

Ахахах))

Да... ты же не виновата, это все я... я сам влюбился в тебя... я же был молод и глуп.

Ты та еще сука... ты не хотела пускать меня, даржалась за горло! Впиваясь когтями...

Не завидую я всем тем, кто знаком с тобой так же близко... У тебя нету чувств, нет сожаления. Ты тварь! Ты как шлюха! Готова на всё, лишь бы забраться в доверие, влюбить в себя и потихой вырезать всё тонким, маленьким, но острым ножом!

Я рад, что мы расстались.

Ты часто напоминаешь о себе. Я вижу тебя с разными людьми, с мужчинами, женщинами. Даже детьми... Ты подлая сука...

Тебя нужно ненавидеть, чтобы расстаться или вообще умереть...

Только вот сложно тебя возненавидеть! Ты слишком красива во всем. Но это брехня, ложь, всё что ты делаешь, это не правда.
Это нужно было сразу понять....

И да, тему перенесу в дневник

Ого!!! А кто это написал? Про сигаретку!

 

[Колибри)]

Самое главное это намерение. Оно у тебя есть. Так что все получится. Иди во взлетку к ребятам. Там здорово бросается. Удачи)

 

[Карамелькa]

Ого!!! А кто это написал? Про сигаретку!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/byvshaja.62707/post-11197569 понравилось? Мне да - сильно написано

 

[Дульская]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/byvshaja.62707/post-11197569 понравилось? Мне да - сильно написано

Очень понравилось!!!
Я, когда бросила, то почти так же прощалась с ней. С ними. Но без ненависти.
Сказала «вы мне помогали, поддерживали меня всегда, любименькие мои, но пришло время расстаться»… И бросила курить. ???
Не курю 8 с лишним счастливых лет.

 

[Карамелькa]

Очень понравилось!!!
Я, когда бросила, то почти так же прощалась с ней. С ними. Но без ненависти.
Сказала «вы мне помогали, поддерживали меня всегда, любименькие мои, но пришло время расстаться»… И бросила курить. ???
Не курю 8 с лишним счастливых лет.

а я порой обращаюсь к этому рассказу, когда чувствую, что мозг начинает "играть", одна, всего лишь одна, что будет? покайфуем, расслабишься, но одной не бывает, перечитаю и действительно - время то уже прошло. Да, были рядом, но сейчас то нам не по пути и сразу идет переключение на другие мысли, дела. 8 лет - это круть

 

[Дульская]

а я порой обращаюсь к этому рассказу, когда чувствую, что мозг начинает "играть", одна, всего лишь одна, что будет? покайфуем, расслабишься, но одной не бывает, перечитаю и действительно - время то уже прошло. Да, были рядом, но сейчас то нам не по пути и сразу идет переключение на другие мысли, дела. 8 лет - это круть

Ты права. А еще не курить это дар Божий, на мой взгляд. А счётчик некурения, то богатство несметное.
Не станешь же богатство профукивать. Бережешь.
И про переключение «на другие мыли, дела», то тоже прям в точку.
Класс!!!
Спасибо, что поделилась рассказом.

 

[1.Елена]

@Витя Дерезко Желаю тебе удачи и лёгкого бросания! ?