Скинем лишнее-5. начало 1 сентября!

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

ИришаР

Депрессивная истеричка
На взлет
Сообщения
4.265
Реакции
15.281
Метод
Табекс
Лет курения
32
Не курю с
02.11.2024
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
@иллюзия я, моя мотивация, я решила наконец-то сделать себе такую фигуру которая бы устраивала меня, что бы с удовольствием смотреть в зеркало, что бы не стыдно было ходить в купальнике в общественных местах...в этом плане я ленивая! сколько лет смотрю на себя и вздыхаю со словами надо похудеть чуток, надо бы в спортзал записаться, но денег нету я не виновата, а тут повод заняться собой появился, курить бросила, лишние кг набрала, уже ощущаю что есть прогресс, и не зря я занимаюсь дома.
 

alisa111

Пророк
Сообщения
5.638
Реакции
12.322
Метод
Табекс

Привет

Отчет 3 сентября:
Ежеутреннее взвешивание:
да
Вес:План 69,3. Реал 68, 8. минус 500 гр от планируемого...
 

Надюш@

Продвинутый
Сообщения
293
Реакции
368
Лет курения
12
Не курю с
18.08.2015
Дневник
Читать »»
Отчёт на 3 сентября:
Ежеутреннее взвешивание:да
Вес план:69.9/Реал 73(+0)
Пиво вчерашнее сказалось...хорошо,что не прибавилось...:(
 

Alisa5

Писатель
Сообщения
686
Реакции
919
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
Отчет 2 сентября:
Ежеутреннее взвешивание:да
Вес:План 63,4. Реал 62, 6.(+7)
@Alter Ego, мне непонятно. Если по плану мы должны худеть в день на 100г., то план на каждый день минус 100г. от начального веса 1 сентября. Но у меня например вчера был отвес 800г., а сегодня 100г. Всего 100г. отвес, а в скобках +7, это правильно? Или все-таки план считать минус 100г. от вчерашнего веса?
 

Alter Ego

Ветеран
Сообщения
1.556
Реакции
2.578
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
Отчет 2 сентября:
Ежеутреннее взвешивание:да
Вес:План 63,4. Реал 62, 6.(+7)
@Alter Ego, мне непонятно. Если по плану мы должны худеть в день на 100г., то план на каждый день минус 100г. от начального веса 1 сентября. Но у меня например вчера был отвес 800г., а сегодня 100г. Всего 100г. отвес, а в скобках +7, это правильно? Или все-таки план считать минус 100г. от вчерашнего веса?


Отчет за 2 сентября среда

Ежеутреннее взвешивание:да
Вес:план 63,4/Реал 62,6(+8)-+8 это то на сколько по 100грамм ты пере выполняешь
 

Alter Ego

Ветеран
Сообщения
1.556
Реакции
2.578
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
Отчёт на 3 сентября:
Ежеутреннее взвешивание:да
Вес план:69.9/Реал 73(+0)
Пиво вчерашнее сказалось...хорошо,что не прибавилось...:(


Отчет за 3 сентября
Ежеутреннее взвешивание:да
Вес план:69,8(твой плановый вес на сегодня уже составляет 69,8 70(твой начальный вес с которого ты стартовала)-200грамм (-100грамм 2сентября, -100грамм 3сентября)/Реал 73(-2(на два по 100грамм ты отстаешь от своего планового отвеса)

У тебя уже прибавилось, ты весишь на 200грамм больше чем должна, но пока не страшно, мы учимся на этой неделе взвешиваться. :nah_disagree:
 

K@tj@

Ещё та бросальщица
V.I.P
Сообщения
8.023
Реакции
14.264
Метод
Сила Воли
Лет курения
15
Не курю с
15.09.2017
Дневник
Читать »»
Не понимаю что вы тут пишете,у меня -100,мало,надо спорт включать
 

ИришаР

Депрессивная истеричка
На взлет
Сообщения
4.265
Реакции
15.281
Метод
Табекс
Лет курения
32
Не курю с
02.11.2024
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
Эх мне тут заявили что в первые недели вода уходит а не жир :(, так что я в печали
 

Alter Ego

Ветеран
Сообщения
1.556
Реакции
2.578
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
Не понимаю что вы тут пишете,у меня -100,мало,надо спорт включать


Объясняю!!!
Ты стартуешь с определенного веса!!! 100кг на 1 сентября!!! Твой плановый отвес в день 100грамм!! Сейчас первая неделя Пути, каждое утро мы взвешиваемся и отчитываемся на форуме о результате, отмечаем прогресс. Со следующей неделе добавится новая полезная привычка ведущая к похудению.

Пример:
Ты стартовала со 100кг 1 сентября
2-твой вес должен быть 99,9
3-99,8
4-99,7
5-99,6


ты взвесилась утром 2--твой вес 99,9--значит прогресс 0(ты весишь как и должна 2 сентября)
3-твой вес 99,9----значит прогресс -1 (ты отстаешь на один балл от планового веса 3 сентября)
4-твой вес 99----значит прогресс +7 (ты опережаешь темпы похудения на 7 баллов от планового веса 4 сентября)
5-твой вес 98,2-----значит прогресс +8 (ты опережаешь темпы похудения на 8 баллов от планового веса 4 сентября)



В твоём случае это выглядит так:

1 сентября старт рост 171 см вес 72 кг
Отчёт за 1 сентября вторник
ежеутреннее взвешивание:да
вес план 72 кг\реал 72 кг(0)



Отчёт за 2 сентября среда

исходя из

Добралась до вас,у меня -200

Могу предположить что вес 71,800, но я не волшебник, так что пиши свой вес.


ежеутреннее взвешивание:да
вес план 71,9\реал 71,8(+1)



Отчёт за 3 сентября четверг



What is this? 71,9 ??? я так скоро гадалкой стану :nah_disagree::nah_disagree::nah_disagree:

Тогда твой отчёт за сегодня


ежеутреннее взвешивание:да
вес план 71,8\реал 71,7(+1)
 
Последнее редактирование:

K@tj@

Ещё та бросальщица
V.I.P
Сообщения
8.023
Реакции
14.264
Метод
Сила Воли
Лет курения
15
Не курю с
15.09.2017
Дневник
Читать »»
Т.е я должна весить на сегодня 71,8, а вешу 71,7,значит опережаю +1
Это же надо запомнить сколько ты должен каждый день весить?так? Т.е каждый день -100г с 1 сентября ,это план,правильно?а потом пишу сколько в реале?
 

Надюш@

Продвинутый
Сообщения
293
Реакции
368
Лет курения
12
Не курю с
18.08.2015
Дневник
Читать »»
У тебя уже прибавилось, ты весишь на 200грамм больше чем должна, но пока не страшно, мы учимся на этой неделе взвешиваться. :nah_disagree:
Я никак не могу весить больше, потому что в первый день я сбросила 500гр.а сегодня он просто так и остался! Я начала с 73.5 кг...:unsure:
 

Alter Ego

Ветеран
Сообщения
1.556
Реакции
2.578
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
Я никак не могу весить больше, потому что в первый день я сбросила 500гр.а сегодня он просто так и остался! Я начала с 73.5 кг...:unsure:


Если ты стартовала с 73,5 тогда сегодня

Отчёт на 3 сентября:
Ежеутреннее взвешивание:да
Вес план:73,3 а не 69.9(твой план похудения 1.09 73,5. 2.09 73,4.3.09 73,3 4.09 73,2 5.09 73,1 6.09 73 7.09 72,9 8.09 72,8 и т.д. /Реал 73(+3 , а не 0 , ты опережаешь свои темпы похудения на 300грамм, молодец, так держать!!!:angel::skip::dance:)
 

Alter Ego

Ветеран
Сообщения
1.556
Реакции
2.578
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
Это же надо запомнить сколько ты должен каждый день весить?так?


Ну не совсем запоминать, ты же отчитываешься на форуме каждый день,вот и видишь свой вес,каждый день он должен быть -100грамм :bye::);)
 

Alisa5

Писатель
Сообщения
686
Реакции
919
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
@Alter Ego, после всех объяснений ты смело можешь идти работать в школу или детский сад:)
Мы к концу этой недели только по весу научимся отчитываться, а ты уже чтойта новое придумываешь!
Ой, деффчонки, попали мы с капитаном! :frantics::D
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 4)

Назад
Сверху Снизу