Скульптура тела

[Удалённый пользователь 24693]

Завтра жду отчёт от тебя

Отчет
01.05.2018​

1. Питание: Беспорядочное
2. Тренировки: Упражнения с собственным весом каждый день: день 1-пресс,плечи,ноги. день 2 - грудь, день 3 - спина, пресс через день. (остальные мышцы вовлеченные в работу)+ бассейн каждый день 3 недели
3. Данные текущего веса-77

Спойлер: Показания весов

и объемы ( ОГ-105, ОТ-89, ОЖ-92, ОБ-96)

 

[АтомиК]

Отчет

Вес 52,5
Ог 81
От 65
Ож 77
Об 91

Спойлер: вес

 

[Vasi1isa]

Отчет

Вес 52,5
Ог 81
От 65
Ож 77
Об 91

Спойлер: вес

Посмотреть вложение 618737

Отчёт принят

 

[Vasi1isa]

Отчет​

01.05.2018

1. Питание: Беспорядочное
2. Тренировки: Упражнения с собственным весом каждый день: день 1-пресс,плечи,ноги. день 2 - грудь, день 3 - спина, пресс через день. (остальные мышцы вовлеченные в работу)+ бассейн каждый день 3 недели
3. Данные текущего веса-77

Спойлер: Показания весов

Посмотреть вложение 618646

и объемы ( ОГ-105, ОТ-89, ОЖ-92, ОБ-96)

Отчёт приняла + 4 кг за апрель у тебя, отъелся в отпуске беспорядочным питанием Нам теперь до твоей цели 75 кг худеть на 2 кг.

 

[Vasi1isa]

отчёт: 1.после срыва решила нацелиться на работу с одной зависимостью и ослабила внимание на 2ую. П.э.пошли зажоры и прибавка.. 79/ 107/ 92/ 106/ 112.
2.Нагрузка была минимальная, в основном ходьба. Было обострение всей моей хроники ,хронич заболеваний..(( Рановато,думаю, я записалась в обе стодневки.. Переоценила свои возможности.Посмотреть вложение 618597

Отчёт принят

 

[Удалённый пользователь 24693]

Отчёт приняла + 4 кг за апрель у тебя, отъелся в отпуске беспорядочным питанием Нам теперь до твоей цели 75 кг худеть на 2 кг.

Время еще есть

 

[Vasi1isa]

Дорогие участники
@Markill , @Tata236 , @ОльгаК , @Svzeni , @Анастасия77 , @ShamanKa , @Anytta , @Л.елена , @Lanfear , @Ксенечка , @ежичек , @Валерий_518 , @Elia , @Хинатик , @Лука246 , @Headmaster

жду от вас отчёт! ​

 

[ежичек]

Всем доброе утро!!!
Отчет:Вес встал как вкопанный!!!!Были отклонения в еде!!!
1.Стараюсь соблюдать ПП
2. Тренировки-Хотьба
3. Вес 59,5 , ог 92, от 77, ОЖ 86, об 92.

 

[Tata236]

Доброе утро! Надеюсь, меня не выгнали. Я в таком режиме в отпуске была, что некогда даже зайти да и инет не всегда был. Отчитался пока фото, без обмеров, т. к. я сейчас у мамы, не знаю где тут искать ленту. Вес 67, 5. Питались абы как или итальянской колбасой и сыром с булками, панини на ходу, море флорентийского мороженого, винил каждый день. В качестве физ нагрузки ооочень много ходьбв, в том числе и по лестницам, всевозможные подъемы на всякие Дуомо и колокольни.

 

[Vasi1isa]

Посмотреть вложение 618961 Всем доброе утро!!!
Отчет:Вес встал как вкопанный!!!!Были отклонения в еде!!!
1.Стараюсь соблюдать ПП
2. Тренировки-Хотьба
3. Вес 59,5 , ог 92, от 77, ОЖ 86, об 92.

Отчёт принят.

 

[Vasi1isa]

Доброе утро! Надеюсь, меня не выгнали. Я в таком режиме в отпуске была, что некогда даже зайти да и инет не всегда был. Отчитался пока фото, без обмеров, т. к. я сейчас у мамы, не знаю где тут искать ленту. Вес 67, 5. Питались абы как или итальянской колбасой и сыром с булками, панини на ходу, море флорентийского мороженого, винил каждый день. В качестве физ нагрузки ооочень много ходьбв, в том числе и по лестницам, всевозможные подъемы на всякие Дуомо и колокольни.

Наталья, здравствуй! Жду объемы от тебя. Как город называется на фото? Красота!

 

[ShamanKa]

Всем привет!

Спойлер: команда

2. @Olga 22
3. @Markill
4. @Ягуарка
5. @Альмира Пупыра
6. @Tata236
7. @Natali100
8. @Endsplit
9. @Ларандана
10. @Any99
11. @ОльгаК
12. @E-katerinas
13. @NatZ
14. @Svzeni
16. @Анастасия77
17. @Irchik
18. @ВоваНТ
19. @Наталья1976
20. @ShamanKa
21. @Lexvor
22. @Anytta
23. @Л.елена
24. @Lanfear
25. @Жарок
26. @Lady in Red
27. @Ксенечка
28. @Застава
29. @ежичек
30. @/Sergei/
31. @Диона
32. @АтомиК
33. @Валерий_518
34. @Хинатик
35. @Nasty@
37. @Розанна
38. @Кисуля64
39. @Лука246
40. @Elia
41. @АленаТ
42. @Headmaster

5 й отчет – 29.04.2018(подведение итогов по промежуточному этапу, вручение медалей за прохождение 2/3 стодневки).

Здравствуйте, ​

уважаемые участники!

Спойлер: Команда

3. @Markill
4. @Ягуарка
6. @Tata236
11. @ОльгаК
12. @E-katerinas
13. @NatZ
14. @Svzeni
15. @Илья Александрович
16. @Анастасия77
20. @ShamanKa
22. @Anytta
23. @Л.елена
24. @Lanfear
25. @Жарок
27. @Ксенечка
29. @ежичек
30. @/Sergei/
32. @АтомиК
33. @Валерий_518
34. @Хинатик
35. @Nasty@
36. @legioner01
37. @Розанна
38. @Кисуля64
39. @Лука246
40. @Elia
41. @АленаТ
42. @Headmaster

29 апреля, уже сегодня, 5-й отчёт, ​

медали за 2/3 стодневки

Дорогие участники ​

@Markill , @Tata236 , @ОльгаК , @Svzeni , @Анастасия77 , @ShamanKa , @Anytta , @Л.елена , @Lanfear , @Ксенечка , @ежичек , @Валерий_518 , @Elia , @Хинатик , @Лука246 , @Headmaster

жду от вас отчёт!

Извиняюсь за задержку - только сегодня приехала домой!
Отчет:
1) питание - ушла в отрыв
2) спорт - ходьба, плавание
3) ог - 92
От - 77
Ож - 88
Об - 103
Весы

 

[Alegoria]

Я чуток похвастаться )
Влезла в старое платье s-ку.

 

[Ксенечка]

Всем привет, про отчет забыла(
Питание - ем все, кроме сладкого. Вес -65,6 кг.
ОГ- 96 см (-1 см от изначального)
ОТ - 72 см (-6 см от изначального)
ОЖ - 80 см (-9 см от изначального)
ОБ- 91 см (-3 см от изначального).
Качнуло вес вверх немного и объемы немного вширь, т.к. только сейчас начались КД (впервые за 2 месяца) - отекла немного, у меня так всегда. Надеюсь, что по окончанию все придет в норму. Фото весов скину с телефона чуть позже.

 

[Vasi1isa]

Я чуток похвастаться )
Влезла в старое платье s-ку.

Красавица!

 

[Vasi1isa]

Всем привет!





Извиняюсь за задержку - только сегодня приехала домой!
Отчет:
1) питание - ушла в отрыв
2) спорт - ходьба, плавание
3) ог - 92
От - 77
Ож - 88
Об - 103
Весы
Посмотреть вложение 619279

Отчёт приняла

 

[Vasi1isa]

Всем привет, про отчет забыла(
Питание - ем все, кроме сладкого. Вес -65,6 кг.
ОГ- 96 см (-1 см от изначального)
ОТ - 72 см (-6 см от изначального)
ОЖ - 80 см (-9 см от изначального)
ОБ- 91 см (-3 см от изначального).
Качнуло вес вверх немного и объемы немного вширь, т.к. только сейчас начались КД (впервые за 2 месяца) - отекла немного, у меня так всегда. Надеюсь, что по окончанию все придет в норму. Фото весов скину с телефона чуть позже.

Отчёт приняла жду фото

 

[Наталья 1976]

Доброе утро! Надеюсь, меня не выгнали. Я в таком режиме в отпуске была, что некогда даже зайти да и инет не всегда был. Отчитался пока фото, без обмеров, т. к. я сейчас у мамы, не знаю где тут искать ленту. Вес 67, 5. Питались абы как или итальянской колбасой и сыром с булками, панини на ходу, море флорентийского мороженого, винил каждый день. В качестве физ нагрузки ооочень много ходьбв, в том числе и по лестницам, всевозможные подъемы на всякие Дуомо и колокольни.

Татуль, фотки класс))) свеженькая, очень хорошо выглядишь))) молодец!!!

 

[Наталья 1976]

Доброй ночи а я заболела(((( дети меня заразили(( все переболели, осталась я. В понедельник тренилась и все((( думаю окрепну к субботе и в зал.

 

[Альмира Пупыра]

С приездом в гости к родителям и бесконечными праздниками мой идеальный вес испарился боюсь, как бы тут за две недели не набрать обратно скинутые 8 кг завтра пойду на фитнес. Просто ходьба не помогает растрясти нажратое