Бег Стодневка по бегу - 14. Старт 10 июня.

[Olga 22]

@Ст.Механик, мы с тобой ориентировочно в одном времени живём. Встаём раньше всех
Погода сегодня хорошая, решила на мангале сварить собакам. И немного сельской романтики)))
Посмотреть вложение 931665Посмотреть вложение 931666

Классссссссссс

 

[Olga 22]

Всем привет! И у нас наконец то лето)
Отчет за 17.06.19
ходьба 4.74
Посмотреть вложение 931717
Делюсь красотой)
Посмотреть вложение 931719Посмотреть вложение 931720

Какая красивая дорожка с березками.

 

[Olga 22]

Записалась на занятия с тренером, надеюсь прогресс будет

Тиата доброе утро ☀️
Я сегодня уезжаю в Крым поваляться, отдохнуть. Поставь мне больничный недели на две, за плаванье мне лень километры в ручную считать и стихи писать, а ходить много не получиться.

Постараюсь чего-то интересного в пути сфоткать, сам Крым, а фото буду тут выкладывать.

 

[Anton10]

Тиата доброе утро ☀
Я сегодня уезжаю в Крым поваляться, отдохнуть. Поставь мне больничный недели на две, за плаванье мне лень километры в ручную считать и стихи писать, а ходить много не получиться.

Постараюсь чего-то интересного в пути сфоткать, сам Крым, а фото буду тут выкладывать.

Доброе утро! Две недели, как вернулся из Крыма.Хорошего отдыха!

 

[NSSerg]

Отчет 18 июня
Бег 9,23 км.

Спойлер: Кипр, Айя Напа

 

[Ахтармерз]

У меня пока что нет опыта использования настоящих беговых кроссовок. Спасибо, Женя за пояснения.
Я так понимаю, что не бывает кроссовок на все случаи жизни)) Значит в будущем посмотрю, подумаю и куплю.

Ты основательно занимаешься бегом.
Да и результаты в отчётах впечатляют. Круто! Давно бегаешь? А марафон пробегал?

Основательно начал бегать с декабря где-то (60-80км в неделю) , а вообще бегаю 3 год. Марафон пробежал один раз, но для себя, на марафонах не регистрировался. Вышло за 4 часа 24 минуты 35 сек.

 

[ВоваНТ]

Основательно начал бегать с декабря где-то (60-80км в неделю) , а вообще бегаю 3 год. Марафон пробежал один раз, но для себя, на марафонах не регистрировался. Вышло за 4 часа 24 минуты 35 сек.

Я в прошлои году в Уфе 33 км выбегал из 4-Х часов. Потом резко сдох и в результате 4.04(. А этот сезон бухаю как лошадь.

 

[victor62]

Доброго дня всем,хорошего спортивного настроя
отчет за 18.06.19г. (бег -1.5 км)

 

[Ева25]

12.06 велосипед 9.4 км. 17.06. Ходьба 3.29.

 

[Ева25]

Что-то я совсем запуталась... Мои 9.4 велокилометра = 2.25 беговых. В табличке какую величину надо ставить?

 

[Olga 22]

Доброе утро! Две недели, как вернулся из Крыма.Хорошего отдыха!Посмотреть вложение 931807

Спасибо

 

[Ева25]

Отчет 18 июня
Бег 9,23 км.
Посмотреть вложение 931828Посмотреть вложение 931827Посмотреть вложение 931829

Спойлер: Кипр, Айя Напа

Посмотреть вложение 931819Посмотреть вложение 931820Посмотреть вложение 931873Посмотреть вложение 931821Посмотреть вложение 931822Посмотреть вложение 931823Посмотреть вложение 931825

Как здорово! Мне кажется, я даже узнаю эти места

 

[Ахтармерз]

Я в прошлои году в Уфе 33 км выбегал из 4-Х часов. Потом резко сдох и в результате 4.04(. А этот сезон бухаю как лошадь.

33-35 как раз стена?, но все равно получается средний темп 6 мин, нормально на мой взгляд)

 

[ВоваНТ]

33-35 как раз стена?, но все равно получается средний темп 6 мин, нормально на мой взгляд)

5.47)

 

[ВоваНТ]

Что-то я совсем запуталась... Мои 9.4 велокилометра = 2.25 беговых. В табличке какую величину надо ставить?

2.25

 

[Ахтармерз]

5.47)

Я только половинки быстрее 6 бегаю, рекоро по 5:03

 

[NSSerg]

Как здорово! Мне кажется, я даже узнаю эти места

Если из Айя Напы подняться наверх, в горы, то выходишь на трассу E306, по обочине которой идет отличная велосипедная дорожка. Велосипедистов на ней не видел, бегающих есть немного. Случайно нашел, посмотрел в strava где народ бегает, по низу добежал до E306 и велосипедной дорожки, а обратно уже по ней и вернулся.

 

[ВоваНТ]

Я только половинки быстрее 6 бегаю, рекоро по 5:03

У меня 5.05

 

[jordan0007]

Публикую спорт отчет за 17 июня, вторник, 2019 года!

 

[Iskander-M]

Стабильно прохожу в день от 2х до 4х км.


А хождение под парусом в зачет не идет?