Бег Стодневка по бегу - 16

[Anton10]

Отчёт за 28.01. Ходьба 7,34 км.
В Москве долгожданный снег.Ходить пешком - одно удовольствие.

 

[Екатерина01]

Отчёт за 28.01
Ходьба 5.67км

 

[Muir]

К вопросу эффективности ходьбы. Приложение еще и калории считает. За вчера - сегодня пройдено 8,75 км, калорий всего - 353. Позавчера бег 8,14 км, всего калорий 659. Более чем на 80% больше сожжено при меньшей дистанции

P.S. Еще не задумались о покупке кроссовок?

 

[tigrikphoenix]

У нас уже минус 28 к вечеру. Ходить сегодня холодновато, но бегать - нисколько?!
Отчёт за 28.01
Ходьба и бег - 7,1 км. Бег дополнительно стравой записала
Посмотреть вложение 1109828 Посмотреть вложение 1109829Посмотреть вложение 1109832

Ого, в такой минус!
Это прям .... Почти подвиг!
Круто! Жму лампку!

 

[ВоваНТ]

27.01
Ходьба 5.1 км

 

[Central NJ]

Здравствуйте ребята! Отчет за 28 января.

 

[ВоваНТ]

28.01
Велотренажер 20/4=5 км
Ходьба 2 км
Итого 7 км

 

[Lara Yurievva]

Отчёт 28.01 , Всем Привет!!!

 

[Muir]

Апельсиновая хрень показывает при ходьбе почти в половину больше, при беге - четверть превышает

Калькулятор расхода энергии при физических нагрузках - Правда о диетах или похудение для чайников

Калькулятор подсчета расхода энергии при физической нагрузке

www.hudeika.ru

Какие-то калории у них расходящиеся

 

[NSSerg]

Отчет 22 января, среда
Бег 4,62 км. Интервалы Биллат.


Отчет 23 января, четверг
Бег 6,53 км. Спринт, зимний стадион


Отчет 25 января, суббота
Бег 9,42 км.
Пискаревский полумарафон (дистанция 7 км), включая разминку.
В процессе сел смартфон, поэтому GPS на последних километрах отключился.
Браслет досчитал дистанцию без GPS.


Отчет 28 января, вторник
Бег 5,18 км. Спринт, зимний стадион

 

[Muir]

График расхода двух красавцев в зависимости от ЧСС

 

[Lara Yurievva]

Я не организатор, никто не хотел быть капитаном.

Майя , спасибо , я благодарна ....,?,

 

[Svetlana_B]

Доброе утро!

 

[Тенерифе]

Доброе утро!

Доброе утро Светлана!

 

[Тенерифе]

Майя , спасибо , я благодарна ....,?,

 

[I believe]

Ого, в такой минус!
Это прям .... Почти подвиг!
Круто! Жму лампку!

Если лицо и дыхалку прикрыть, то по ощущениям во время бега вообще никакой разницы от "минус десять" или "минус два" (ну если только не бежишь на результат, наверное), так что никакого геройства тут нет

 

["Эркин."]

Всем привет! Возьмете меня в стодневку с штрафами? У меня есть одна тренировка за прошлую неделю, затем я приболел. Сейчас выздоровел. Скрин тренировки есть. Мне как бы очень нужно!

 

[Дед Кондрат]

@"Эркин.", ветеран, красава! Куда пропал?
Заполняй скорее

Спойлер: анкету

1. Моя цель бега. ("Шуточная" цель не принимается)
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня).
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

По действующим правилам

... допускается сдача отчета не позднее пятницы следующей недели.

т.е. если отчитаться за прошлую неделю до ближайшей пятницы, то никаких штрафов )).

Капитаны, @Batleika, @Тенерифе, я не слишком много себе позволяю? Прошу принять Эркина в 16-ю стодневку ))

 

[Natali100]

Я помню "Эркин"., конечно запишем. Заполняй анкету.

 

[MrNobody]

Я помню "Эркин"., конечно запишем. Заполняй анкету.

Ещё бы не помнить - он же Босфор переплыл!!!!!!!!