Бег Стодневка по бегу-18

[I believe]

Сегодня у нас именинник - спортсмен, путешественник @volukaba_aas!
Андрей, поздравляем тебя с днём рождения! Желаем тебе никогда не останавливаться на достигнутом, смотреть вперёд с оптимизмом и уверенностью! Здоровья тебе крепкого, всех жизненных благ и любви!
Ну и денеХ побольше для сбычи мечт))

Задувай свечи и загадывай желание!

 

[Nicety]

@volukaba_aas , Андрей, поздравляю от души! ???

 

[volukaba_aas]

Спасибо, девчата за поздравления, очень приятно!))

 

[Дед Кондрат]

 

[Дед Кондрат]

В начале стодневки на совещании в капитанской решили не делить стодневку на трети)).

Так-то оно так )), но количество периодов уменьшилось втрое.

... более 5-ти дней за период влечёт за собой...

и если в 17-ой можно было получить 5 х 3 = 15 штрафов,
то таперича чаво? конец вольнице? всего 5?

кароч, "Баба Яга против!"(c)

 

[I believe]

Так-то оно так )), но количество периодов уменьшилось втрое.

и если в 17-ой можно было получить 5 х 3 = 15 штрафов,
то таперича чаво? конец вольнице? всего 5?

кароч, "Баба Яга против!"(c)

@Дед Кондрат, спасибо, что заметил и обратил на это внимание. Унесла вопрос в капитанскую)

 

[Дед Кондрат]

спасибо, что заметил

та у меня просто работы навалилось - на неделе не двигался, а тут ишшо в выходные - родственники приедут, не до бега будет,
а тут ишшо велено было правила перечитать.. я ж дисциплинированный
как-то внимание само, без меня практически обратилось )))))

 

[Селена13]

Читая такие комментарии, понимаешь, что не зря эта стодневка существует. Очень радостно такое видеть. Спасибо, что поделилась Лена!
Но ты не спеши, не усердствуй сильно! Нарабатывай базу пока. Важнее скорости и километров - регулярность. А то сейчас как начнёшь бегать по 10-15 км каждый день . Итог предсказуем: переутомление, перетренированность, потеря мотивации, травмы (не дай бог!). Нам этого не надо

!

Спасибо Катенька! ?. Я и хотела сказать, что не зря и это скромно сказано. На форуме нам тут всё в помощь. Но даже и не представляла, что бег так зацепит ? и так в поможет. А бегать по 10 км не обязательно конечно и если буду, то изредка. Просто как увидела, что получается, сама удивилась, у дочки вообще челюсть отвисла. ?. Мне 5 км самое то. ?
Не надо ругаться и разбегаться, ведь каждый ставит свои рекорды и хоть понимаю, что призовые места здорово, но ведь иногда даже и не получая медали одерживаешь победу. ?

 

[Veritas]

Посмотреть вложение 1310420

Я бы с радостью поделилась, но меня не берут: абсолютное противопоказание - лёгких не полный комплект . Но в моей семье есть регулярные доноры).

Спойлер: !

И я всех призываю сдавать кровь, если можете.
А кроме этого, если нет противопоказаний, - попасть в регистр доноров костного мозга. И тогда, возможно, появится шанс совершить что-то по-настоящему большое и стоящее - спасти жизнь человеку.
В России база доноров небольшая. Мы путаем костный мозг со спинным, думаем, что это сложная, опасная и болезненная процедура. На самом деле, это не так.

Донорство гемопоэтических стволовых клеток - ФГБУ «НМИЦ гематологии» Минздрава России

Официальный сайт Федерального государственного бюджетного учреждения «Национальный медицинский исследовательский центр гематологии» Министерства здравоохранения Российской Федерации

blood.ru

Я кадровый донор ? Третий год))

 

[Veritas]

17.11
Совершил подвиг.
Стал донором!
Еще 39 раз и стану Почетным донором)))

Ты молодец!! Про почетного немного не так. Ты можешь сдавать и плазму крови. Каждый месяц и будет быстрее чем 10 лет))

 

[ВоваНТ]

Ты молодец!! Про почетного немного не так. Ты можешь сдавать и плазму крови. Каждый месяц и будет быстрее чем 10 лет))

Да! Но останутся ли у меня силы на все остальное

 

[Veritas]

Да! Но останутся ли у меня силы на все остальное

Останутся)) раз в два месяца отлежишься зато полноценно. А плазму не страшно да и не у всех ее берут(( у меня нет например

 

[Селена13]

Да! Но останутся ли у меня силы на все остальное

Когда-то, когда сдавала , говорили, что кровь время от времени сдавать , если не переусердствовать, полезно для здоровья. Ведь в старые времена лечили испусканием крови. Есть в этом правда. А ещё раньше донорская пенсия была. Сейчас нет наверно.

 

[Veritas]

Когда-то, когда сдавала , говорили, что кровь время от времени сдавать , если не переусердствовать, полезно для здоровья. Ведь в старые времена лечили испусканием крови. Есть в этом правда. А ещё раньше донорская пенсия была. Сейчас нет наверно.

Там не переусердствуешь)) раньше положенного срока не допустят

 

[Селена13]

@volukaba_aas Андрей присоединяюсь к поздравлениям!
С Днём рождения!
Пусть мечты сбываются!
Пусть задуманное получается!
И никогда не будет на душе плохой погоды !
Ну и конечно лёгких ног в любое время года!?????

 

[Зелёныйчай]

Я кадровый донор ? Третий год))

Какая группа крови?

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 20.11 ходьба 3.24

 

[Olga 22]

Отчёт за 20.11
Эллипс 4 км

 

[ВоваНТ]

20.11
Бег 18.25 км

 

[ilvyz]

Отчёт за 20.11.
Ходьба - 5 км.