Бег Стодневка по бегу-18

[Veritas]

А я в поисковике забила «музыка для бега», первая же ссылка - очень прикольная подборка)

Кстати да спасибо

ой,а у меня тут чего было в субботу и воскресенье......я по полчаса с кровати до туалета добирался с криками полу-ползком,скрючившись и ещё незнамо как....и у меня даже не столько спина,хотя и ей тоже капец был,сколько левая нога,точнее ягодица, реагировала на любую позицию - я её и так,и эдак пытался поставить или выкрутить,но всё время была жуткая пронизывающая боль.....и ходить, и стоять,и сидеть,и лежать всё было больно практически.......это я уже пятый день пропил мидокалм по две таблетки в день и уколы пять дней дексалгин,а мне становилось каждый день всё хуже и хуже....собственно на уколы я уже и не пошёл ни в субботу,ни в воскресенье,потому что не мог,диклофенак мазь и найз-гель тоже бестолку всё......я всё-таки через жуткую боль умудрился как-то скрючится на кухне около раковины и превозмогая боль стал мыть посуду,пытаясь постепенно как-то выпрямляться,потом стал постепенно ходить взад-вперёд по квартире,но не садился и не ложился, и мне становилось легче.....а потом уже принял таблетку,которые мне врач прописала во второй раз - аркоксия ......по идее я должен был 10 дней применять мидокалм,а уже потом эту аркоксию,но надо было что-то делать и я решил прекратить мидокалм и выпить аркоксию и реально полегчало,щас уже третий день её пью,совсем другое дело,я ожил......я уже думал даже скорую вызывать.....у меня ещё и давление скакануло,ну это наверно от перенапряга от всего этого.....такие дела.....

Ох ты ж выздоравливай. А все же причина такой боли?

Сегодня после бега опять заболели ноги (икроножные мышцы). Еле хожу по квартире.

Может растяжки маловато? До и после?

 

[Veritas]

Может попробуем оживить засохшую ветку? ))

https://ne-kurim.ru/forum/threads/chto-my-slushaem-vo-vremja-trenirovok.32732/

Отличная идея! Давайте делится!

 

[Veritas]

Привет всем

 

[Дед Кондрат]

... умудрился как-то скрючится на кухне около раковины и превозмогая боль стал мыть посуду,пытаясь постепенно как-то выпрямляться,потом стал постепенно ходить взад-вперёд по квартире,но не садился и не ложился, и мне становилось легче...

Короче, лекарства - фигня, мытье посуды оказалось решающим фактором в выздоровлении. Берём методику на вооружение!

Выздоравливай!

 

[ВоваНТ]

Сегодня после бега опять заболели ноги (икроножные мышцы). Еле хожу по квартире.

Привыкай. Теперь у тебя все время что нибудь да будет болеть))))

 

[ВоваНТ]

ой,а у меня тут чего было в субботу и воскресенье......я по полчаса с кровати до туалета добирался с криками полу-ползком,скрючившись и ещё незнамо как....и у меня даже не столько спина,хотя и ей тоже капец был,сколько левая нога,точнее ягодица, реагировала на любую позицию - я её и так,и эдак пытался поставить или выкрутить,но всё время была жуткая пронизывающая боль.....и ходить, и стоять,и сидеть,и лежать всё было больно практически.......это я уже пятый день пропил мидокалм по две таблетки в день и уколы пять дней дексалгин,а мне становилось каждый день всё хуже и хуже....собственно на уколы я уже и не пошёл ни в субботу,ни в воскресенье,потому что не мог,диклофенак мазь и найз-гель тоже бестолку всё......я всё-таки через жуткую боль умудрился как-то скрючится на кухне около раковины и превозмогая боль стал мыть посуду,пытаясь постепенно как-то выпрямляться,потом стал постепенно ходить взад-вперёд по квартире,но не садился и не ложился, и мне становилось легче.....а потом уже принял таблетку,которые мне врач прописала во второй раз - аркоксия ......по идее я должен был 10 дней применять мидокалм,а уже потом эту аркоксию,но надо было что-то делать и я решил прекратить мидокалм и выпить аркоксию и реально полегчало,щас уже третий день её пью,совсем другое дело,я ожил......я уже думал даже скорую вызывать.....у меня ещё и давление скакануло,ну это наверно от перенапряга от всего этого.....такие дела.....

Седалищный нерв?

 

[Анна Ф]

Сделала мрт щас. Сижу жду описание. Сказать, что я очкую - ничего не сказать. Полчаса пролежала в томографе: два отдела сказала мой невролог снять: грудной и пояснично-крестцовый.
Не ожидаю ничего хорошего. Начальник мне вчера поставила на работе Диклофенак. Двигаться могу, но ощущения крайне странные.

 

[Veritas]

Сделала мрт щас. Сижу жду описание. Сказать, что я очкую - ничего не сказать. Полчаса пролежала в томографе: два отдела сказала мой невролог снять: грудной и пояснично-крестцовый.
Не ожидаю ничего хорошего. Начальник мне вчера поставила на работе Диклофенак. Двигаться могу, но ощущения крайне странные.

Да уж((( все будет хорошо. Не накручивай раньше времени себя

 

[Анна Ф]

Да уж((( все будет хорошо. Не накручивай раньше времени себя

Все плохо. Щас еще к одному врачу сижу показать результат мрт. Срочно в стационар, говорят.
Из стодневки выбываю.

 

[Veritas]

Все плохо. Щас еще к одному врачу сижу показать результат мрт. Срочно в стационар, говорят.
Из стодневки выбываю.

Ой ё(( держись. Ты хоть в гости приходи к нам если настроение будет ?

 

[Лариса 29]

Все плохо. Щас еще к одному врачу сижу показать результат мрт. Срочно в стационар, говорят.
Из стодневки выбываю.

Выздоравливай скорее

 

[Анна Ф]

Второй невролог, оба детские, кстати, сказал не надо в стационар. Корсет, В12, Мидокалм.
Написала первому, приедет вечером ко мне домой диск смотреть и меня пощщупать.
Я не знаю, кого слушать уже.

 

[Alex2020]

Все плохо. Щас еще к одному врачу сижу показать результат мрт. Срочно в стационар, говорят.
Из стодневки выбываю.

Выздоравливай !

 

[каляда]

Второй невролог, оба детские, кстати, сказал не надо в стационар. Корсет, В12, Мидокалм.
Написала первому, приедет вечером ко мне домой диск смотреть и меня пощщупать.
Я не знаю, кого слушать уже.

Попробуй послушать второго,в стационар ты всегда успеешь.У тебя же нет ничего угрожающего жизни .В больничке нет ничего хорошего ,препараты самые дешевые,добавь обстановку и не забывай ковид. Если есть возможность подлечиться дома ,я бы выбрала дом...Но решай сама ,мы же не знаем всех твоих обстоятельств.
Поправляйся.

 

[Metsy]

12-18 октября больничный.Расхаживайся тихонько без фанатизма).

Спасибо!) Только что прошла километр, нога разболелась сильно. Попробовала велотренажёр - на нем не больно при самой нтзкой нагрузке. Ничего, если я буду чередовать ходьбу и велотренажёр? По правилам так можно? При заполнении анкеты я только ходьбу указывала.

 

[mishgan]

отчёт за 21-е октября 2020
ходьба/улица 4,9 км

 

[Batleika]

Спасибо!) Только что прошла километр, нога разболелась сильно. Попробовала велотренажёр - на нем не больно при самой нтзкой нагрузке. Ничего, если я буду чередовать ходьбу и велотренажёр? По правилам так можно? При заполнении анкеты я только ходьбу указывала.

Можно). Вело километры только 1 к 4 пересчитывать.

 

[Мелисса]

Добрый всем день!
Можно мне больничный, пожалуйста

 

[NSSerg]

Второй невролог, оба детские, кстати, сказал не надо в стационар. Корсет, В12, Мидокалм.
Написала первому, приедет вечером ко мне домой диск смотреть и меня пощщупать.
Я не знаю, кого слушать уже.

А диагноз хоть один из них говорит?

 

[NSSerg]

Сегодня после бега опять заболели ноги (икроножные мышцы). Еле хожу по квартире.

Привыкай. Теперь у тебя все время что нибудь да будет болеть))))

Не обязательно. У меня прямо сейчас ничего не болит. И травм беговых давно не было.