Бег Стодневка по бегу-18

[I believe]

Катюш, скукотища, но в вечернее время только на стадионе возможно побегать, а в выходные, за городом.
На стадионе считает Страва не точно (метров 200-500 не досчитывает) , а по прямой - нормально

За городом - самый кайф!

 

[Дед Кондрат]

Любое движение можно.

Самокат, санки, ролики?

​

 

[Marisabel95]

Исправил(за 20-е).

Спасибо

 

[I believe]

Самокат, санки, ролики?

Нууууууу, можно конечно, но вне зачёта))
А если ножка болит, то санки предпочтительней.

 

[victor62]

Доброго вечера всем..) 21.10
немного бежал -2 км ( после дождя и в сумраке как то тяжеловато(

больше ходил - 4,1 км
Всего - 6, 1км
Хорошего всем настроения и не болейте пожалуйста)!

 

[NSSerg]

Отчет 21 октября, среда
Бег 11,01 км.
Крейсерские (АнП, ПАНО, темповые) интервалы. 3 x 1500м. Бежал интервалы после 5 км. разминки, поэтому зашло очень хорошо. Набегал 10 минут в 4 и 5 пульсовой зоне.

 

[каляда]

Добрый вечер.Отчет за 21.10.Ходьба 8.8км

 

[Рыжая Бестия]

Отчетикс
21.10 Бег 5.79км

 

[Мелисса]

На когда?И что случилось(какая то эпидемия началась).

На эту неделю, Андрюш.
Простыла на выходных, сопли ручьем... боюсь, если добавлю физ.нагрузку точно слягу

 

[Мелисса]

Саша, выздоравливай!

Спасибо

 

[Veritas]

На эту неделю, Андрюш.
Простыла на выходных, сопли ручьем... боюсь, если добавлю физ.нагрузку точно слягу

Конечно не нужно. Только усугубишь! Выздоравливай скорее витамины всем))
Привет, ребята!

 

[Мелисса]

Конечно не нужно. Только усугубишь! Выздоравливай скорее витамины всем))
Привет, ребята!

Привет! Спасибо

 

[Илья Александрович]

Самокат, санки, ролики?

на банане по морю,. а чо? там и километраж больше пойдет!

 

[Илья Александрович]

Что-то болячки косят стодневку.
Кто в курсе, может там какой-нибудь ретроградный марс заслонил венеру и началось? Есть кто астролог, таролог на худой конец?

 

[Мелисса]

Что-то болячки косят стодневку.
Кто в курсе, может там какой-нибудь ретроградный марс заслонил венеру и началось? Есть кто астролог, таролог на худой конец?

Сейчас начался ретроградный Меркурий и суперлуние в Весах))

 

[Илья Александрович]

Сейчас начался ретроградный Меркурий и суперлуние в Весах))

Вот так и знал, что без Весов не обошлось

 

[Мелисса]

Вот так и знал, что без Весов не обошлось

Если б не Весы, чтобы с нами было)))
А Весы они Весы)) и все будет хорошо)

 

[Nicety]

Когда прошел 10000 шагов и вспомнил, что забыл шагомер)
Всем привет!
20.10 ходьба утро, ходьба вечер.
Итого 7,75.
Увы и ах, @I believe , @Batleika прошу больничный за свой счет с 22 -27, болит колено?

 

[Илья Александрович]

Про бег на дорожке беговой.
Вчера у нас вечером пошел мокрый снег и дождь, решил поехать в зал. В тепле потрясти попцом.
Если бежать без угла наклона, то это не бег, а прыжки на месте получаются.
А вот если поставить уклон дорожки хотя бы 0.5, то уже идёт толковая работа голеностопа и немного нагружаются мышцы икр.
И Каденс на скорости 10 поднимается. Очень понравилось, хотя в зале и душно

 

[Batleika]

На эту неделю, Андрюш.
Простыла на выходных, сопли ручьем... боюсь, если добавлю физ.нагрузку точно слягу

19-25 октября больничный.