Бег Стодневка по бегу-19

[Илья Александрович]

девушка на 22 минуте бежит с идеальной техникой

а я все делаю неправильно, как она

 

[Галла]

отчет 03.02 Ходьба

 

[Marisabel95]

Всем привет. Я с вами бегу))) только забываю писать)
Это в воскресенье по парку 5км

Посмотреть вложение 1356205
А это сегодня утром 5ка по стадиону, так мягенько бежится по новой резинке))
Посмотреть вложение 1356207
Всем лёгкого бега

Ю

 

[Marisabel95]

Дагестан - страна высоких гор, древнейшей истории и невероятной природы. С 1 по 14 августа приглашаю вас отдохнуть от интернета, насладиться уединением и природой, а также познакомиться с культурой Северного Кавказа.


Что мы увидим: Бархан Сары-Кум, Чиркейская ГЭС, Сулакский каньон, Карадахская теснина, Пещера дюрк, Гамсутль, Гоор, Салтинский водопад, Шалбуздаг, Кужнинский мост, Гунибская крепость, Ахты минеральные источники, Дербентская крепость, Чегемское ущелье, Кармадонское ущелье, Даргавс, Бештау, Цейский заповедник.


Посмотреть вложение 1356269Посмотреть вложение 1356270Посмотреть вложение 1356271Посмотреть вложение 1356272Посмотреть вложение 1356273Посмотреть вложение 1356274Посмотреть вложение 1356275

Уууу, красота какая

 

[Marisabel95]

Посмотреть вложение 1356468

а я все

 

[Braumer-krd]

Уууу, красота какая

Присоединяйтесь!))

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 03.02 ходьба 8.16

 

[Braumer-krd]

Отчёт за 3 февраля. Ходьба 11.9 км. Итого за день 20.2 км...

 

[Алёна909]

Добрый вечер!
Отчёт за 03.02.21.

 

[Olga 22]

Отчёт за 3.02
Эллипс 4 км

 

[Wika305]

Моя активная прогулка за 03.02

 

[Селена13]

Всем доброго вечера!
Отчёт за 03.02. Бег - 3 км. Ходьба - 3.89км.

 

[Braumer-krd]

Южный край манит своей красотой, но часто туристы увлекаясь видами забывают о смертельных опастностях, которые подстерегают их в лесу и в горах. И речь пойдет не о животных, а о растениях!

ВНИМАНИЕ!!! Одно из главных ядовитых растений Краснодарского края и Адыгеи - Ясенец кавказский или как его ещё называют огонь трава. Представляет смертельную опастность с мая по июль, в период цветения, но оставить ожоги могут вплоть до сентября. Распространен по всему Кавказу, Крым не исключение.

Цветы ясенца имеют нежно розовый цвет и довольно красивы, а листья похожи на листья одноименного дерева. Но если турист осмелиться их понюхать, это будет последнее, что он сделает в своей жизни. В период цветения растение выделяют пары, которые вызывают сильнейшие химические ожоги. Действия одного ясенца действуют на расстоянии до одного метра. Попав на обнаженный участок тела, появляются страшные язвы, которые не проходят месяцами и оставляют пожизненные шрамы. Вплоть до ампутации. При контакте не возникает никаких ощущений и появляться они начинают спустя 12 часов

Свое название огонь трава оно получило не с проста, если бросить на него горящую спичку, произойдет хлопок и пламя, но сами цветки при этом не пострадают. Бывает и самовозгорание которое происходит из за сильной жары вызывая пожары.

При всей своей опасности Ясенец кавказский относится к лекарственным и декоративным растениям. А листья используют в Сибири как суррогат чая. Уберечься от случайного контакта поможет закрытые участки ног и рук. А также перчатки. И такое небольшое неудобство гораздо лучше сильнейшей боли долгие месяцы. Будьте осторожны!

 

[I believe]

Южный край манит своей красотой, но часто туристы увлекаясь видами забывают о смертельных опастностях, которые подстерегают их в лесу и в горах. И речь пойдет не о животных, а о растениях!

ВНИМАНИЕ!!! Одно из главных ядовитых растений Краснодарского края и Адыгеи - Ясенец кавказский или как его ещё называют огонь трава. Представляет смертельную опастность с мая по июль, в период цветения, но оставить ожоги могут вплоть до сентября. Распространен по всему Кавказу, Крым не исключение.

Цветы ясенца имеют нежно розовый цвет и довольно красивы, а листья похожи на листья одноименного дерева. Но если турист осмелиться их понюхать, это будет последнее, что он сделает в своей жизни. В период цветения растение выделяют пары, которые вызывают сильнейшие химические ожоги. Действия одного ясенца действуют на расстоянии до одного метра. Попав на обнаженный участок тела, появляются страшные язвы, которые не проходят месяцами и оставляют пожизненные шрамы. Вплоть до ампутации. При контакте не возникает никаких ощущений и появляться они начинают спустя 12 часов

Свое название огонь трава оно получило не с проста, если бросить на него горящую спичку, произойдет хлопок и пламя, но сами цветки при этом не пострадают. Бывает и самовозгорание которое происходит из за сильной жары вызывая пожары.

При всей своей опасности Ясенец кавказский относится к лекарственным и декоративным растениям. А листья используют в Сибири как суррогат чая. Уберечься от случайного контакта поможет закрытые участки ног и рук. А также перчатки. И такое небольшое неудобство гораздо лучше сильнейшей боли долгие месяцы. Будьте осторожны!

Нифигасебе, а с виду такой красивый!

 

[Лилия Николаевна]

Я сегодня коконька

 

[I believe]

Я сегодня коконька

Это что такое - коконька?

 

[HelgaCat]

03.02 ходьба 11 км

 

[Лилия Николаевна]

Это что такое - коконька?

Это значит, что я как насекомое окукливаюсь, то есть сегодня норму шагов не выполнила

 

[Nicety]

Всем привет
А я раскоконилась? и добавляю в общую копилку свою ходьбу за 03.03 в количестве 10.36 км
Кстати, кто придумал общую цель в стодневке-молодцы? Это нас объединяет и сокращает ссоры и претензии друг к другу, на мой взгляд.

 

[Дамочка]

Доброй ночи, сегодня манеж, 10 км