Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Hadisovish]

1.02.2016 вечер
Пытаюсь пройти тест 120/30 , пока не получается ...
3,65 км , 30 мин

 

[MrNobody]

01.02.16 ..4.3 км.-32 мин.-7.44 мин/км. - 8 км/час. - Бег

 

[Emily_person]

Привет!

01.02.16, 5 км

 

[InuNoTensai]

А мы тут! И почти не опоздали))) Результаты, правда, не ахти, замучили нас совсем, в пятницу и субботу с самого утра посадили в рабочую газель и заставили ждать! Мы все попы отсидели! И Юта все бока отлежала!
Вот наш отчет:
6634+4615+11122+5706+2041=30118*0,70=21082,6м

 

[MrNobody]

KaterinaS, - 6.45 мин/км Emily_person, - 6.28 мин/км , я 7.44.
А как всё хорошо начиналось..... все по 7.30.....дружненько бежали ........
А что теперь? ....... Уйду я в теорию,....книжку прочитаю про бег
"Бег в помощь / Андрей Чирков."
Буду читать как мне вас догнать!

 

[Emily_person]

KaterinaS, - 6.45 мин/км Emily_person, - 6.28 мин/км , я 7.44.
А как всё хорошо начиналось..... все по 7.30.....дружненько бежали ........
А что теперь? ....... Уйду я в теорию,....книжку прочитаю про бег
"Бег в помощь / Андрей Чирков."
Буду читать как мне вас догнать!

Спасибо за книжку, тоже почитаю Я сегодня просто в тепличных условиях бегала, рельеф другой, каши нет на дороге, весна...я сегодня в Краснодарском крае ЗОЖ распространяю ))

 

[Мусира]

Отчет за 1.02
5 км.
У меня сегодня юбилейный забег.
Ровно год назад я выкурила свою последнюю сигарету. Даже приблизительно в это же время, перед сном. Сегодняшний бег посвятила Эвересту, всем, кто там уже давно, всем, кто дошел, и всем, кто только на пути, но обязательно дойдет.
Первый раз после долгого перерыва 5 км бега без остановки.

 

[MrNobody]

Ровно год назад я выкурила свою последнюю сигарету

Мусира, Поздравляю! Помню наше первое знакомство , - я тебе лекцию закатил об лимфатической системе, пытался поддержать..... ну вот....ты твёрдо стоишь на правильном пути....Виват!

 

[ZUFREVAL]

Ну вот чуть не прозевали..
Последние метры просто взбежала на вершину.
Иринка. С ЭВЕРЕСТОМ тебя!!!

 

[Алексей4321]

Мусира, поздравляю!!!

 

[ИришаР]

Мусира, поздравляю!

 

[-Владимир-]

Сегодняшний бег посвятила Эвересту, всем, кто там уже давно, всем, кто дошел, и всем, кто только на пути, но обязательно дойдет.
Первый раз после долгого перерыва 5 км бега без остановки.

Это просто замечательно! Поздравляю!

 

[-Владимир-]

Пытаюсь пройти тест 120/30 , пока не получается ...

Я как выздоровлю, буду тебе помогать, вот и помощники с мониторами ЧСС приехали (наконец то я решился потратиться на вещь первостепенной важности!):

Жинка тоже к бегу потянулась. Сразу правильно буду ей бег прививать.

 

[-Владимир-]

Hadisovish, кстати, что именно не получается? на ходьбу приходится переходить?

 

[Angelika]

InuNoTensai, c выздоровлением и возвращением!

А я на днях видела.... Юту )) Вернее очень похожую на неё собачку.

 

[Angelika]

Мусира, Ирина, поздравляю!!! Теперь никотиновые оковы можно сказать окончательно разорваны и победа восторжествовала!!!

Джомолунгма покорена!
Супер-супер-супер!

 

[Мираж]

Так так так, я надеюсь меня еще не списали со счетов? Я вернулся))) Доктора сказали - если не хочешь, каждый раз доставать позвоночник из трусов, то бегать с твоим весом тебе противопоказано.... много ходить тоже не желательно... лучший способ сбрасывать вес - это плавать. Ага... сказал я - вышел из дому в сугроб нырнул и поплыл на работу В итоге: бег пока отменю, но всё остальное оставлю и удвою
Результаты за 1.02 вело: 9,19км/20,03мин; ходьба: 10,751км/2,19ч

 

[Ана Банана]

Опробовала новую систему...жаль попала под дождь...Вот мой зачетный кмЯ так понимаю,что дату можно не писать,так как она в скриншоте указана.

 

[Hadisovish]

Hadisovish, кстати, что именно не получается? на ходьбу приходится переходить?

Ага , приходится переходить на шаг , даже при маленькой скорости - 8-8,5 км\час удержать пульс в районе 117-120 не удается , уползает вверх . Но говорят , что это дело тренируется , посмотрим ....

 

[Hadisovish]

2.02.2016 утро улица
5.94 км , 45:43 мин
p.s. Перемещаюсь по одному и тому же маршруту , а километраж , все время , хоть чуть -чуть а разный ...Но... так звезды , тфу , GPS говорит ... .