Бег Стодневка по бегу - 20

[Дамочка]

Понравились?

 

[I believe]

@ilvyz, Лера, 5 лет свободы, поздравляем!

 

[I believe]

Отчёт за 11.06.- бег 34 кмПосмотреть вложение 1444548

Супер!

 

[Хоккеист]

Отчёт за 11.06.- бег 34 кмПосмотреть вложение 1444548

Надя, а кинь пожалуйста раскадровку по темпу и пульсу. Мне такая дистанция только в мечтах пока мерещится))) я пока к 15шке подбираюсь черепашкой))

 

[Дамочка]

Не внесла за девятое июля бег 8,14 км

 

[Nicety]

Надя, а кинь пожалуйста раскадровку по темпу и пульсу. Мне такая дистанция только в мечтах пока мерещится))) я пока к 15шке подбираюсь черепашкой))

@Дамочка
Надя, ничего ему не кидай, пока нам фотку в пляжных труселях не кинет?.
Все, попался, Хокки на крючок!

 

[Дамочка]

Надя, а кинь пожалуйста раскадровку по темпу и пульсу. Мне такая дистанция только в мечтах пока мерещится))) я пока к 15шке подбираюсь черепашкой))

Так?

 

[Дамочка]

@Дамочка
Надя, ничего ему не кидай, пока нам фотку в пляжных труселях не кинет?.
Все, попался, Хокки на крючок!

Блин, поздно прочитала

 

[Veritas]

Всем привет! Отчеты с 5-10.07

 

[Batleika]

Отчет 11.07 -велосипед 4.1км.

 

[Ильдус]

Так?Посмотреть вложение 1444558

Здорово!!!
А почему эффективность тренировки в минусах?

 

[ВоваНТ]

11.07
Бегом 9 км

 

[ИванНТ]

Привет всем отчет 11.07 велосипед 2.7 км

 

[Хоккеист]

Так?Посмотреть вложение 1444558

Да, спасибо.

 

[ilvyz]

@ilvyz, Лера, 5 лет свободы, поздравляем!
Посмотреть вложение 1444552

Спасибо огромное, Катя!
Я совсем забыла про эту дату, спасибо, что напомнила!

 

[Дамочка]

Здорово!!!
А почему эффективность тренировки в минусах?

Потому что часы считают, что это слишком большая нагрузка, типа нагрузка растет, а форма падает. Эффективно бывает когда после отдыха даёшь себе нагрузку.

 

[Хоккеист]

Так?Посмотреть вложение 1444558

А у меня нет эффективности тренировки и эффекта тренировки, у меня пульсовые зоны, а как это настроить в garmin?

 

[Хоккеист]

Сегодня утром 10ку протрусил, а в обед полезли в гору, в водопадах плавать, кайф.

 

[ВоваНТ]

11.07
Поплавал )))
1.7×4=6.8 км

 

[Marisabel95]

Отчет за 11.07:
Ходьба, бег- 16,8