Бег Стодневка по бегу - 20

[Белый12]

Приветствую всех.
Отчёт за 02.08.2021.
Ходьба 13,27 км

 

[Ishik]

Блин, чет колени побаливают после пробежек. Я понимаю конечно что я начинающий. Просто интересно у кого как себя ведут колени. )))) У меня "постанывают" пол дня - день. Но все проходит. С болью не бегаю. Обезболы не ем.

 

[Ильдус]

Добрый вечер.
Отчет за 02.08.2021:
Бег - 4,28 км

 

[HelgaCat]

02.08 велосипед 6,3 км + ходьба 10,5 км

 

[Алёна909]

Добрый вечер!
02.08.
Ходьба 10,08 км

 

[Svetlyc]

Привет!
Отчёт за сегодня, ходьба - 13,63 км

 

[Anton10]

Отчёт за 02.08. Бег 7,2 км.

 

[Marisabel95]

Блин, чет колени побаливают после пробежек. Я понимаю конечно что я начинающий. Просто интересно у кого как себя ведут колени. )))) У меня "постанывают" пол дня - день. Но все проходит. С болью не бегаю. Обезболы не ем.

У меня так же было. Спроси У мэтров наших Палыча, ВоваНТ. Они подскажут

 

[Паллада]

 

[Ishik]

У меня так же было. Спроси У мэтров наших Палыча, ВоваНТ. Они подскажут

Они не хотят подсказывать

 

[Veritas]

Дорогие бегуны, моя любимая команда я прощаюсь с вами и с форумом, прошу вывести из стодневки а всем побед и крепкого здоровья!!!

 

[Диона]

Дароф, ребзя!
Отчёт
26.07 ходьба 6,6 км
27.07 ходьба 5,3 км
28.07 ходьба 4,3 км
29,07 ходьба 3,3 км
30.07 ходьба 4,6 км
31.07 ходьба 4,5 км
Всем привет!

 

[Amelinda]

02.08 ходьба 9,34 км

Гуляла мимо цапли))
Видишь цаплю? А она там есть.

 

[Ishik]

Дорогие бегуны, моя любимая команда я прощаюсь с вами и с форумом, прошу вывести из стодневки а всем побед и крепкого здоровья!!!

Удачи тебе в реале.

 

[игоряшкаNS]

Спойлер: Команда

@Nicety
@Рыжая Бестия
@Wika305
@Алёна909
@Селена13
@I_R_I_N_A_09
@Утро
@HelgaCat
@Хоккеист
@MrNobody
@Ахтармерз
@NSSerg
@Marisabel95
@svetlyc
@Batleika
@ElenaPavlova1966
@ВоваНТ
@Veritas
@Василий К.
@Mavick
@"Владимир
@игоряшкаNS
@Anton10
@Платон
@ФЕлГа
@Клюква
@ilvyz
@Ильдус
@Виктор@@@80
@Helga 2013
@Лилия Николаевна
@Диона
@I believe
@Lady Brave spirit
@Дамочка
@angel..ina
@Amelinda
@Паллада
@Ishik

Привет).Итоги недели 19-25июля:
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ 94.25 км.
2) @MrNobody 65.92км.
3) @Платон 65.39км.
Первые среди женщин:
1) @Паллада 85.76км.
2) @HelgaCat 78.2км.
3) @Дамочка 64.89км.
Поздравляю победителей)).

Победителям - гип - гип Ура! ???

 

[игоряшкаNS]

Дорогие бегуны, моя любимая команда я прощаюсь с вами и с форумом, прошу вывести из стодневки а всем побед и крепкого здоровья!!!

Бросаешь значит. ??

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёт за прошлую неделю.
26.07.21. Бег 14,96 км.

28.07.21. Ходьба 7,8 и 5,97 км. Всего 13,77 км.

29.07.21. Бег в помещении 8,01 км. ходьба 1,9 км. Всего 9,91 км.
30.07.21. Ходьба 7,07 и 2,9 км. Всего 9,97 км.

01.08.21. Полумарафон "Подъём. Пересечёнка". Официально - совместная тренеровка. Первая половина трассы очень тяжёлая много подъемов. Вторая - полегче. Жара в начале трассы сменилась небольшим дождиком в конце.

Дорога на старт - ходьба 2,36 км. Всего 23,57 км.

Всем здоровья и лёгких ног.

 

[Ishik]

Всем привет! Отчёт за прошлую неделю.
26.07.21. Бег 14,96 км.
Посмотреть вложение 1456036
28.07.21. Ходьба 7,8 и 5,97 км. Всего 13,77 км.
Посмотреть вложение 1456037Посмотреть вложение 1456039
29.07.21. Бег в помещении 8,01 км. ходьба 1,9 км. Всего 9,91 км. Посмотреть вложение 1456040Посмотреть вложение 1456041
30.07.21. Ходьба 7,07 и 2,9 км. Всего 9,97 км.
Посмотреть вложение 1456043Посмотреть вложение 1456042
01.08.21. Полумарафон "Подъём. Пересечёнка". Официально - совместная тренеровка. Первая половина трассы очень тяжёлая много подъемов. Вторая - полегче. Жара в начале трассы сменилась небольшим дождиком в конце.
Посмотреть вложение 1456045Посмотреть вложение 1456054Посмотреть вложение 1456046Посмотреть вложение 1456047Посмотреть вложение 1456049Посмотреть вложение 1456050Посмотреть вложение 1456051Посмотреть вложение 1456052
Дорога на старт - ходьба 2,36 км. Всего 23,57 км.
Посмотреть вложение 1456044
Всем здоровья и лёгких ног.

Крууть! ?

 

[ВоваНТ]

03.08
Бегом и пешком 20.7 км

 

[ВоваНТ]

Они не хотят подсказывать

А что тут подсказывать. Причин миллион. Включай Ютуб и смотри. Смотря анализируй, что к тебе подходит)))