Андрей, я сначала, конечно же, отчёт заполнила, а потом правила почитала. Там надо поправить км
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!
- Автор темы Vivien Li
- Дата начала
Доброе утро 
За всем четко слежу, можно ошибаться, исправлю если что )
Доброе утро, спортивная команда!
Кто еще не может убедить себя выйти на улицу, аргументов вам принес )
Преимущества бега в холодное время года:
- Сжигание калорий
Организм в холодное время расходует больше энергии для поддержания температуры, что способствует более эффективному сжиганию калорий при пробежке.
- Укрепление иммунитета
регулярные пробежки в холод могут укреплять иммунную систему, поскольку организм учится быстрее адаптироваться к изменяющимся условиям.
- Свежий воздух
в холодное время воздух, как правило, более свежий и чистый с меньшим содержанием аллергенов и загрязнений.
- Меньше людей
На улице обычно меньше людей, что делает пробежку более спокойной и комфортной.
- Улучшение настроения
Бег стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья, что особенно важно в период, когда солнечного света становится меньше.
Кто еще не может убедить себя выйти на улицу, аргументов вам принес )
Преимущества бега в холодное время года:
- Сжигание калорий
Организм в холодное время расходует больше энергии для поддержания температуры, что способствует более эффективному сжиганию калорий при пробежке.
- Укрепление иммунитета
регулярные пробежки в холод могут укреплять иммунную систему, поскольку организм учится быстрее адаптироваться к изменяющимся условиям.
- Свежий воздух
в холодное время воздух, как правило, более свежий и чистый с меньшим содержанием аллергенов и загрязнений.
- Меньше людей
На улице обычно меньше людей, что делает пробежку более спокойной и комфортной.
- Улучшение настроения
Бег стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья, что особенно важно в период, когда солнечного света становится меньше.
Ребятки, смотрите какое замечательное событие:
Забег обещаний. 1 января в 12-00 бежим 2 км или больше, в списке большое число городов участников, если вашего города нет - можно пробежать самостоятельно!
Привычных номеров с цифрами здесь не будет. После регистрации получаете номер с белым полем, на которой пишем свое новогоднее обещание самому себе - и бежим с ним )
Как по мне - идея просто замечательная!
Забег обещаний. 1 января в 12-00 бежим 2 км или больше, в списке большое число городов участников, если вашего города нет - можно пробежать самостоятельно!
Привычных номеров с цифрами здесь не будет. После регистрации получаете номер с белым полем, на которой пишем свое новогоднее обещание самому себе - и бежим с ним )
Как по мне - идея просто замечательная!
Интересно!Ребятки, смотрите какое замечательное событие:
Забег обещаний. 1 января в 12-00 бежим 2 км или больше, в списке большое число городов участников, если вашего города нет - можно пробежать самостоятельно!
Привычных номеров с цифрами здесь не будет. После регистрации получаете номер с белым полем, на которой пишем свое новогоднее обещание самому себе - и бежим с ним )
Как по мне - идея просто замечательная!
- Сообщения
- 7.820
- Реакции
- 19.167
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
- Не курю с
- 04.03.2024
Надеюсь не забуду положить в багаж )Ребятки, смотрите какое замечательное событие:
Забег обещаний. 1 января в 12-00 бежим 2 км или больше, в списке большое число городов участников, если вашего города нет - можно пробежать самостоятельно!
Привычных номеров с цифрами здесь не будет. После регистрации получаете номер с белым полем, на которой пишем свое новогоднее обещание самому себе - и бежим с ним )
Как по мне - идея просто замечательная!
Taha
Пророк
Андрей, а я что-то привыкла сдавать раз в неделю, сразу за неделю до пятницы след. недели. Это ведь правилами не запрещено, или что-то поменялось? Вроде правила прочитала еще раз перед 100-дневкой.
Лентяи...
.Сегодня, если не забуду, сдам. Просто некогда каждый день.
Привет всем!
Много пьёшь?
- Сообщения
- 7.820
- Реакции
- 19.167
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
- Не курю с
- 04.03.2024
Пока что нет. Не очень.
Но в перспективе могу. Поэтому на контроле этот пункт)
Правила не менялись, но и я ведь не сказал, что "выгоняем-исключаем" )Андрей, а я что-то привыкла сдавать раз в неделю, сразу за неделю до пятницы след. недели. Это ведь правилами не запрещено, или что-то поменялось? Вроде правила прочитала еще раз перед 100-дневкой.
Лентяи...
Просто напомнил, а в будущем буду иметь ввиду особенности по каждому участнику, большинство сдает сразу, поэтому просто дежурная напоминалка
Совершенно не напрягает, все можно делать как удобно!
Отчетик
Ходьба 11,32 км
Ну и немного пробежалась ?♀️? 0,3км
Можно бы подискутировать на тему, но там дни разные, пробег не слитный )Если ходьба принимают короткую пробежку почему нет
Может она спринтер
Главное в "Доползем до весны" не переименоваться ?
Так или иначе дай Бог будем там
Users who are viewing this thread
Похожие темы
- Закрыта
