Я уверена, что внесла бы коррективы в предсказания такого рода. Адресованные мне, разумеетсяФитнес-приложения - штуки умные... Мне мое с точностью до минуты предсказало результат марафона )
(хотя до сих пор не знаю - оно предсказало или я так поверил, что должна быть именно эта цифра и на нее выбежал)
, но когда размыто по всему маршруту - оно незаметно, будем считать ровный). На удивление так легко бежалось - то самое "легкие ноги", аж жалко завтра беговой выходной делать. Но надо. Завтра - беговой выходной . И суббота-воскресенье - в чуть ином режиме. Потихоньку движемся вперед! 
Там все по науке было, я проверял формулами) Пришлось верить...Я уверена, что внесла бы коррективы в предсказания такого рода. Адресованные мне, разумеется
Вота ты мог бы дать ссылку на это исследование? пожалуйста
Скорее, второе)Фитнес-приложения - штуки умные... Мне мое с точностью до минуты предсказало результат марафона )
(хотя до сих пор не знаю - оно предсказало или я так поверил, что должна быть именно эта цифра и на нее выбежал
С отчетом все супер, но зачем на аватарку девочку 20-летнюю поставила?
Да тоже так думаю, поэтому и делаю оговорку про второе )
Где бы размеры еще найти, я осенью сумел отхватить на свой US14, а потом они пропали с продажи...
А табличка за вчера?.... Что за летнее расслабление? )
:
Как фанат и практик медленного бега, скажу что многое актуальноДоброе утро, спортсмены!!
Местами грубовато, но очень жизненно
30 плюсов медленного бега
1. Почти не устаёшь
2. Успеваешь познакомиться с бабками-скандинавками
3. Ногти ног не жмут
4. Никто не спрашивает про Динамо
5. Не воняешь потом
6. Не нужно тащить с собой гели и полный гидратор
7. Можно смотреть на обгоняющих бегуний с тыльной стороны
8. Можно плотно пожрать перед пробежкой
9. Можно ржать над техникой обгоняющих бегунов
10. Можно сэкономить на дезодоранте
11. После пробежки можно не мыться
12. Можно надеть белую футболку и косить под белого ходока
13. Собаки не воспринимают тебя как добычу
14. Можно жрать на ходу мороженое и не обляпаться
15. Меньше шансов быть сбитым самокатом
16. Можно отвечать по телефону не запыхавшимся голосом
17. Сморкаясь, попадаешь в сторону, а не по щекам
18. На фотках с пробежки не заметно твой темп, тебя всё равно считают бегуном
19. Про видео с пробежки пиши, что это замедленная съёмка
20. Можно уложиться в лимит марафона, но это неточно
21. Медаль на марафоне за 6 часов точно такая же, как и за 3 часа
22. Не нужна разминка и заминка
23. Можно считать ворон или околачивать груши
24. Не оштрафуют за превышение скорости
25. Можно сэкономить на карбоновых кроссовках
26. На фото с забегов лицо не отражает вселенскую усталость
27. Вид бегунов твоего кластера не вселяет комплекса неполноценности
28. Можно прибухнуть без потери формы
29. Час медленного бега также сокращает жизнь как и час быстрого
30. Медленный бег также полезен. как и медленные углеводы
особенно 16)Да там 99% прям в самое сердце ))Как фанат и практик медленного бега, скажу что многое актуально
