Бег Стодневка по бегу - 29 - 100 тропинок лета

[ИванНТ]

Всем привет! Чуть чуть загулял. Отчёты бег 23.07- 7,28км. Ходьба 24и 25.07 9,55 и 11,2км

 

[ВоваНТ]

Всем привет!
28.07
Бегом 13.95 км

 

[окташкод]

Доброе утро.
Отчёты за прошлую неделю.

 

[Алёна909]

Доброе утро!
28.07.
Ходьба 15,49 км

 

[Андрей_А]

Привет, отчеты за вчера и сегодня:



Вечер - восстановительная, утро - нагружательная. Казалось бы, темп почти тот же, но рельеф совсем разный. Интересно, как часы это распознали показателем "Физическая нагрузка", несмотря на схожесть других цифр - почти в 2 раза, так по факту и есть )

 

[Андрей_А]

А наш Петр Жариков уже четверо суток бежит бэкъярд "Биотропика 2025".
На данный момент их осталось двое. Он и Иван Заборский.
97 кругов по 6,7 км. 97 часов. 649,9 км.
Вместе с сошедшим на 94-м круге Михаилом Зарубой они уже вошли в 10-ку Мирового рейтинга Backyard Ultra 2025 (у мирового лидера - 798 км / 119 кругов). Рекорд России был 81 круг, уже побит.
Между тем на прямой трансляции с места событий Петр выглядит вполне себе в силах, и пока они все еще продолжают )
Если кто-то спросит "зачем" - вопрос проигнорирую )

 

[ВоваНТ]

29.07
Бегом 10.25 км

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер)
28 июля 9,19 ходьба
29 июля 16,14 ходьба + бег

 

[Андрей_А]

Еще немножко пробежался

 

[Kate (Dreams Come True)]

Доброе утро!
Итоги прошедшего воскресенья:
- Жукова Виктория - 3-я на дистанции T100 Грута (в абсолюте по женщинам). Болели всем Саратовом ) Долго шла второй, но для нее это первый опыт сотки, уверен - еще услышим о ней и здесь
- исполнительница гимна саратовского RUN5 певица МакSим (выступавшая на том самом GRUT - к сожалению, не участницей)) ) наконец обзавелась нашей футболкой

Посмотреть вложение 2200631 Посмотреть вложение 2200628

- ну а у нас - еще одна темповая длительная, в отличие от субботней - эта с набором высоты (немного, 500 м на 30 км, но выматывает прилично, трасса в одну сторону почти вся на спуск, а обратно - наоборот. И так 9 кругов). Задача была - "чуть из 5 мин/км", сторону на спуск держали 4:40-4:45, обратно - 4:55-5:05, В среднем выходил целевой. Меня хватило на 20 км, дальше чуть провалился по цифрам. Ну и заминочка в конце через 2 пляжа.
GPS скакнул, но там все промерено колесом, вопросов к расстоянию нет

Посмотреть вложение 2200632 Посмотреть вложение 2200633

Почему я не с вами там была? Круто как ))

 

[Андрей_А]

Почему я не с вами там была? Круто как ))

На груте и меня не было, билетов не досталось ...

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет!

Я бегущий и непьющий человек )

Рассказываю: в понедельник 2,5 км всего, потому что это была моя личная разминка перед Зумбой, а потом я домой поехала, сил не осталось.

Сегодня по +30 я по самой сложной дорожке с горами и спускам добежала до озера, 7,5 км, посмотрела на купающихся людей и решила что в одежде я их не смущу и поплавала. Мокрой обратно бежать было легче, поэтому темп повыше немного ))

 

[Андрей_А]

Кстати, вдруг кто фоточкам не поверил - типа фотошоп и все такое, видео подвезли

 

[Андрей_А]

добежала до озера, 7,5 км, посмотрела на купающихся людей и решила что в одежде я их не смущу и поплавала. Мокрой обратно бежать было легче

Вода сил придает очень, темповую в субботу только закончили - сразу ахилл на правой, коленка на левой, иду хромаю. А финишировали специально возле пляжа. В общем - 5 минут в воде и вышел полностью здоровым, там дальше по гостям друг к другу, еще километр, решили снова бежать, хотя до этого казалось уже все, силы на исходе ) И не болит ничего уже )

 

[Kate (Dreams Come True)]

Вода сил придает очень, темповую в субботу только закончили - сразу ахилл на правой, коленка на левой, иду хромаю. А финишировали специально возле пляжа. В общем - 5 минут в воде и вышел полностью здоровым, там дальше по гостям друг к другу, еще километр, решили снова бежать, хотя до этого казалось уже все, силы на исходе ) И не болит ничего уже )

Да еще бы пить кто давал в полях этих моих, вообще бы круто было )) однако озера, реки - тема 100 крутая)

Когда не бегала, думала: «фу, холодно, фу, грязно, фу, не море» - а сейчас все в кайф ))

 

[MrNobody]

28.07 Ходьба 3.22
30.07 Ходьба 4.09

Спойлер

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер, спортсмены
Отчёт 29.07 Бассейн

29.07 Ходьба

30.07 Ходьба

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет!

Бегущий непьющий человек пробежал сегодня 10 км

 

[Андрей_А]

Добрый вечер!
Утром задумывалась хорошая темповая десяточка по 4-30 - 4-40, но вчерашняя вечерняя с неплохим набором высоты дала о себе знать )
Так что решено было темп снизить, дистанцию повысить, а направление со спокойной совестью чуточку подправить в сторону пляжа в середине пути Но в целом все равно вышло немного тренировочно-нагруженно, пусть и не так как хотелось.
Ну и вечерняя расслабленная (прям нравится мне схема "утро работаем, вечер отдыхаем", почему раньше не додумался так)

 

[ИванНТ]

Всем привет! Отчёт бег 29,30.07 5,69 и 5,25 км. Что то тянет с внутренней части голени(( Как будто бы одно волокно повредил или перетренил чутка. Десятого августа побегу свой первый полумарафон. Надеюсь до этого времени все пройдет.