Йога Стодневка по Йоге 4

[Magicus]

Не знаю) я тут новичок)) просто удивило, что в двух занятиях подряд и стоять довольно долго надо))) подумала норма

Надо попробовать

 

[Нича]

А мне нравится, так ненавязчиво, между делом - планка) Отдельно у меня выдержки не хватает ее делать =))

 

[Svet_VS]

А мне нравится, так ненавязчиво, между делом - планка) Отдельно у меня выдержки не хватает ее делать =))

А я ее утром делаю, сначала в постели, не вставая, делаю упражнения для ног по Бубновскому, а потом встаю и делаю планку. Мне нравится, я уже привыкла.

 

[Svet_VS]

"Крокодила" сделала, интересно, в правую сторону наклоны легко даются, а в левую не очень. Ну есть над чем работать.

 

[Нича]

Отчет - 09.06 - 30 мин, новички, йога-клаб)

У меня руки слабые, так что планки-отжимания и позы с упором рук - это такой напряг) Ручки трясутся, а в голове дискомфорт) А вот там, где я могу расслабиться и почувствовать растяжение в расслаблении - вот это я кайфую...)

 

[Типчик]

А в армии вот так крокодила сушили

 

[Lesenok13]

А в армии вот так крокодила сушили
Посмотреть вложение 638744

Звучит и выглядит весело)) но представляю как это тяжело было..

 

[Типчик]

Звучит и выглядит весело)) но представляю как это тяжело было..

Особенно когда под тобой отдыхал старший призыв , а ты вдруг падал на него

 

[Паввел]

Честное слово! Раньше в йоге такого не было...

Планки в йоге нет! В йоге читуранга дандасана

 

[Паввел]

Сегодня 30 минут Аштанга- Виньяса

 

[Паввел]

Если очень надо можно в читуранга стоять нас инструктор заставлял иногда

 

[Magicus]

День 9. (Суббота взял первый выходной).
День 10.
Дыхательные упражнения - 10 мин.
Янтра-йога 15 мин. Добавил четвертый элемент. Как всегда новый элемент выходит коряво
Медитация - 15 мин.
В лотос не сел, но ноги разминаю активно

 

[Magicus]

Немного истории

- На изображении печать "Пашупати" Одно из древних изображений, которое связывают с йогой. Датировка 3300-1700 г. до нашей эры!!! Таких изображений (с йогическими позами) найдено 16. Их относят к древней Индской цивилизации.

 

[Olga 22]

Немного истории

- На изображении печать "Пашупати" Одно из древних изображений, которое связывают с йогой. Датировка 3300-1700 г. до нашей эры!!! Таких изображений (с йогическими позами) найдено 16. Их относят к древней Индской цивилизации.

Интересно
Не знала

 

[Magicus]

Интересно
Не знала

А вообще история йоги, ее направлений интересна?

 

[Alozouwa]

А вообще история йоги, ее направлений интересна?

Да, если знаете что-нибудь интересное, рассказывайте.

 

[Olga 22]

А вообще история йоги, ее направлений интересна?

Конечно
Я уже чего-то поискала. Да раскапывайте очень интересно

 

[Magicus]

Да, если знаете что-нибудь интересное, рассказывайте.

Скорее не интересное, а просто историческое, с самых древних времен... Может чуть упанишад, чуть Патанджали... Что там буддизм привнес или переиначил... Время есть 100а в самом начале...

 

[Olga 22]

Скорее не интересное, а просто историческое, с самых древних времен... Может чуть упанишад, чуть Патанджали... Что там буддизм привнес или переиначил... Время есть 100а в самом начале...

Ждём

 

[Magicus]

Ждём

Очень не спеша и совсем не длинно... Вначале почему Индия? Почему йога, а не традиционный для того времени шаманизм. Почему философские системы даже раньше греческих?