Йога Стодневка по Йоге 4

[Svet_VS]

Ребят , всем привет ! Что-то не пошла у меня йога в этот раз . У меня спина сильно болит , я тут нашла Куркурину, чемпионку по пауэрлифтингу, у нее такие чудные динамические силовые упражнения мне прям вот легче намного . Буду ее делать . Я так растягиваюсь для себя, но йогой это сложно назвать . Мне щас хочется чего-то более подвижного . А для динамической йоги у меня щас фотма не та . Так что звыняйте , присоединюсь может в следующий раз

А мне вот наоборот захотелось поспокойнее занятия. Отдыхаю прямо после Джиллиан. Тем более, что сейчас динамической физической нагрузки хватает и в реале.

 

[Джесика Джонотановна]

Посмотреть вложение 640147

Спасибо

 

[Джесика Джонотановна]

Короче кто там напакостилСаботаж)

Надо что б админ таблички восстановил наиболее близкую версию из истории.

 

[ОптимисткаЯ]

А мне вот наоборот захотелось поспокойнее занятия. Отдыхаю прямо после Джиллиан. Тем более, что сейчас динамической физической нагрузки хватает и в реале.

А у меня наоборот , работа щас совсем сидячая . Поэтому телу охота двигаться а не в позах замирать . Я когда-то ходила на траййогу . Мне очень нравилось . Она такая достаточно динамичная , тягучая . Но тогда я была гораздо худее и в лучшей спортивной форме . А щас все плохо с этим очень . Поэтому буду пока в начале динамикой вес сгонять . Вот ходьба мне прям пошла , хожу с удовольствием , а йога нет .

 

[Паввел]

Что-то форма моя для аштанга-виньяса пока слабоват, буду подыскивать более мягкую практику посмотрю на первой странице. С утра всё норм с таблицей было, ща посмотрю

Всем привет
Я в табличке копирую и вставляю желтенькую Y

 

[Паввел]

Да правда глюк какой-то

 

[Sergio2000]

А мне нравится, так ненавязчиво, между делом - планка) Отдельно у меня выдержки не хватает ее делать =))

Привет, Вероника!

Я различные варианты планки делаю. Как в видео у Евгения. Для меня главное - результат. Хотя и сам процесс радует весьма.

 

[Sergio2000]

Конечно
Я уже чего-то поискала. Да раскапывайте очень интересно

Привет, Ольга!

В Москве по весне крупнейший центр йоги в Европе открыли.
История. Наши дни.

 

[Sergio2000]

Здравствуйте, друзья!

Стелю коврик.

 

[Sergio2000]

Всем привет. Мне вчера плечо продуло что ли. Мажусь мазью тайской кобровой, прошу пару дней больничного поскольку непонятно как оно пойдет.

Привет, Евгения!

Желаю скорейшего выздоровления!

 

[Джесика Джонотановна]

Привет, Евгения!

Желаю скорейшего выздоровления!

Спасибо

 

[Sergio2000]

Сегодня 15 минут упражнений и, затем, прогулка спортивным шагом минут 25.

Прекрасной половине йожиков:

 

[Типчик]

Короче кто там напакостилСаботаж)

Я с утра заходил с мобилы , хотел отметиться . Таблица нормальная была , случайно вставил Y не в ту графу , решил удалить . И у меня удалились все надписи , остались только жёлтые ячейки . Думал не получилось и вышел . Может это я тут начудил?

 

[Lifelulluby]

Надо что б админ таблички восстановил наиболее близкую версию из истории.

Блин, хотела отметиться))) думала это у меня глюк какой то, а оказывается табличка слетела(((
Как быть?

 

[Magicus]

Отчет за сегодняшний день начал с восстановления себя в табличке.
Печалька однако
Сегодня без дыхательной гимнастики. Только янтры и медитация.

 

[Ларандана]

@Alozouwa Восстановите, пожалуйста, табличку.

 

[Ларандана]

Все. Таблица восстановлена по состоянию на 12-ое июня. Ура! Можете спокойно отмечаться!

Спойлер: Участники

@Кэрри
@Olga 22
@Осень_
@Katarina53
@Lesenok13
@Паввел
@Лика2707
@Саморитянка
@Типчик
@MASTT555
@Ларандана
@Sergio2000
@ВольныйБурундук
@Застава
@ОптимисткаЯ
@Арина999
@Mira@Bella
@More
@Magicus
@Svetlana_VS

 

[Ларандана]

Все. Таблица восстановлена по состоянию на 12-ое июня. Ура! Можете спокойно отмечаться!
@Alozouwa
@Millla62
@Lifelulluby
@Джесика Джонотановна
@Дарьюшка
@Vikvik
@Нича
@VeritasAnna

 

[Veritas]

Все. Таблица восстановлена по состоянию на 12-ое июня. Ура! Можете спокойно отмечаться!
@Alozouwa
@Millla62
@Lifelulluby
@Джесика Джонотановна
@Дарьюшка
@Vikvik
@Нича
@VeritasAnna

Спасибо! А то зашла с утра а там

 

[Ларандана]

Спасибо! А то зашла с утра а там

13-го числа кто-то все испортил. Не знаю кто. Там написано "анонимный пользователь".

Я скачала копию на всякий случай.