Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Илья Александрович]

Ага, погуляем обязательно! Ты только это... того.... не проказничай по своему первому списку!
Пойдем белок кормить! И ходить-ходить.

А если углеводный день, тогда кого кормить надо?

 

[Алллочка]

О! Хочу вишневого пирога, пожалуй, возьму завтра.
Тоже на ДР))
Всем доброго дня.
Я не бегаю, нога не восстановилась.
Но плаваю кое как и после пляжа у меня всегда -500 гр.
Радует, что хоть в воде как-то дергаюсь.

А ты не написала, когда у тебя ДР!

 

[Алллочка]

А если углеводный день, тогда кого кормить надо?

Тогда углей

 

[АлександраC]

Калькулятор процента жира мне выдал средний результат: 25.04
Это уже чуть выше нормы. Должно быть меньше. Ничего удивительного, в принципе)))

 

[АлександраC]

А ты не написала, когда у тебя ДР!

Это я проговорилась к вишневому пирогу))

 

[АлександраC]

Какого такого пляжа?

Ну.., пляжа, где на солнышке лежат.

 

[Алллочка]

Да уж, ребятки, отчет сдали и пошли темы разгульные!
Ну да ладно, надо и поржать.

Ну что, списки на медальки подала.
Не отчитавшихся отчислила.
@ежичек, жду твоего приезда, отчитаешься донаградим.
Всем отчисленным, прошения о восстановлении направляются мне в Личку.
Ну могло действительно что-то серьезное случиться.
А вопрос о восстановлении я буду решать в зависимости от причины, предыдущей работы в Суперфигарах и от восстановления отчетности.
Остальным - всего доброго!
Еще хочу сказать, что у меня есть свой список людей, которые больше и не запишутся в Суперфигуру, не приму.
Объясню исключения: в жизни может случиться всё, что угодно. Если человек напишет мне в Личку по-человечески, не получается сейчас, увы, вынужден уйти, но обязательно хочу в следующую! Тогда приму.

Ждите заслуженных медалек! Нас всё равно много!
Ответ за новым модератором.

 

[Алллочка]

Калькулятор процента жира мне выдал средний результат: 25.04
Это уже чуть выше нормы. Должно быть меньше. Ничего удивительного, в принципе)))

Это какой такой нормы? Кто тебе сказал эту норму? Напиши!
У тебя отличный процент жира на твои параметры.

 

[Natalis]

превед!
ты спортивная?))

Привет, вроде бы как)))
Только с тренировки пешком доползла до дома. 2 с лишним часа занималась в тренажерке, пол часа домой пешком. Занятия 3 раза в неделю.

 

[Алллочка]

Это я проговорилась к вишневому пирогу))

Ну и чего было скрывать тогда?

 

[АлександраC]

Ну и чего было скрывать тогда?

А я не скрывала, просто инфа для меня мало смысла имеет.

 

[Илья Александрович]

Привет, вр

вр?
так меня еще никто не называл. Ты будешь первой

 

[АлександраC]

Это какой такой нормы? Кто тебе сказал эту норму? Напиши!
У тебя отличный процент жира на твои параметры.

Я зашла по ссылке на калькулятор в "берегифигуру.ру", там, якобы, норма до 25. Но и написано, что это "средний" результат.

 

[Natalis]

То есть есть риск быть сожранными? Я надеюсь, белки жирное не едят)))

Какой раз перечитываю, и всё равно ударение на последний слог ставлю).

 

[Алллочка]

Какого такого пляжа?

Так видимо на Острове сокровищ.
Шифруется Сашенька у нас.

 

[Алллочка]

Я зашла по ссылке на калькулятор в "берегифигуру.ру", там, якобы, норма до 25. Но и написано, что это "средний" результат.

Ну там все приблизительно, поверь Капитану, отличный процент!
Саша, тебе его только перераспределить надо, ну по твоим фотографиям. А считается общий по всему телу.

 

[Алллочка]

Какой раз перечитываю, и всё равно ударение на последний слог ставлю).

Это нашо "профессиональное" восприятие.
Будем писать белочки, которые, симпатичные зверьки с пушистыми хвостиками!

 

[Илья Александрович]

2 с лишним часа занималась в тренажерке,

ого!
а что так долго или это с кардио вместе?

 

[Алллочка]

ого!
а что так долго или это с кардио вместе?

Конечно с кардио, разминкой, растяжкой, силовые и кардио. У меня тоже около того выходит.
Но Наташа сама тебе ответит, сорри, что влезла.

 

[Алллочка]

А я не скрывала, просто инфа для меня мало смысла имеет.

Дык, тебя поздравлять-то можно завтра?