Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Алллочка]

Спокойной ночи!

 

[Кисуля64]

Подтверждаю документально.

Посмотреть вложение 420112 Посмотреть вложение 420113 Посмотреть вложение 420114

Нют,какая ж ты хорошенькая)))

 

[Юнкер]

Застопорилось мое похудение. Сдал анализы на гормоны щитовидки.Жопой чуял что просядут.Так и оказалось. Т3,Т4 ниже референтов. Метаболизм ухудшен.
Это я к тому,что обмен веществ - сложная штука.Важно следить за ним, не диетить жестко, держать гормоны в норме и будет результат

 

[Gulya19]

А теперь по теме) На этой неделе только на 1 тренировку смогла сходить. Пешком правда 2 дня по 5 км ходили. Сейчас опять в форме. Вобщем дома надо заниматься. Выбираю между инсанити, бодифлексом и Дж. Майклз. Может посоветуете что лучше?) Гантельки и лента есть

Инсэнити для новичков тяжеловата, попробуй сделать фиттест, если осилишь, то тогда можешь попробовать его делать. Мне эта программа очень нравится, я его уже 2 раза делала, к осени ещё раз повторю

 

[Tata236]

Выбираю между инсанити, бодифлексом и Дж. Майклз. Может посоветуете что лучше?)

Ну как тут кто-то может посоветовать?) Лучше то, что больше нравится и что больше подходит лично тебе.

 

[Tata236]

Застопорилось мое похудение. Сдал анализы на гормоны щитовидки.Жопой чуял что просядут.Так и оказалось. Т3,Т4 ниже референтов. Метаболизм ухудшен.
Это я к тому,что обмен веществ - сложная штука.Важно следить за ним, не диетить жестко, держать гормоны в норме и будет результат

А чего это ты? Сильно диетился? Я тебе говорила, не увлекайся ты этой Протасовкой!)))

 

[Tata236]

А у меня болезнь как-то странно повлияла на пищевое поведение. Аппетит не то чтобы пропал... Но я как-то очень умеренно стала есть, нет желание сожрать все, что в зоне досягаемости и что не приколочено при этом. Я думаю, что именно так питаются нормальные люди. И это моя мечта. Вот бы эта побочка сохранилась))) Но пока сохраняется еще и глухота на одно ухо, и это мне не нравится.

 

[Anytta]

Инсэнити для новичков тяжеловата, попробуй сделать фиттест, если осилишь, то тогда можешь попробовать его делать. Мне эта программа очень нравится, я его уже 2 раза делала, к осени ещё раз повторю

Фиттест попробую, спасибо!)

 

[Anytta]

А у меня болезнь как-то странно повлияла на пищевое поведение. Аппетит не то чтобы пропал... Но я как-то очень умеренно стала есть, нет желание сожрать все, что в зоне досягаемости и что не приколочено при этом. Я думаю, что именно так питаются нормальные люди. И это моя мечта. Вот бы эта побочка сохранилась))) Но пока сохраняется еще и глухота на одно ухо, и это мне не нравится.

Какая хорошая побочка)) А с ухом только лор.. Может к другому доктору сходить?

 

[Tata236]

Какая хорошая побочка)) А с ухом только лор.. Может к другому доктору сходить?

Пойду 13го к лору, у меня ж еще мозги из носа вытекают)) Запись только на этот день была.

 

[Anytta]

Пойду 13го к лору, у меня ж еще мозги из носа вытекают)) Запись только на этот день была.

О Господи! Так всё долго, до 13 можно вообще без нужного остаться( Гайморит что ли?(

 

[Юнкер]

А чего это ты? Сильно диетился? Я тебе говорила, не увлекайся ты этой Протасовкой!)))

Нет, ну что ты?!Я и слова такого не зна.Диетился не сильно и не долго.Низкоуглеводка,БУЧ...6 недель.На фоне тренировок,кардио,я думаю и имеем немного просевшую щитовидку.Но не страшно

 

[Tata236]

Нет, ну что ты?!Я и слова такого не зна.Диетился не сильно и не долго.Низкоуглеводка,БУЧ...6 недель.На фоне тренировок,кардио,я думаю и имеем немного просевшую щитовидку.Но не страшно

Надо же как влияет... Я тоже кое-какие анализы сделаю 15го) Биохимию.

 

[игоряшкаNS]

игоряшкаNS, поздравляю, тезка, успехов и успехов !

Игорь, спасибо, тебе тоже счастья!

 

[игоряшкаNS]

@игоряшкаNS Игорёк! Поздравляю тебя с Днём Рождения!) Посмотреть вложение 418979

Анечка, спасибо. Желаю, чтобы не было у тебя ничего плохого.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! А я сегодня ремень брючной застегнул на одну дырочку покороче. Не напрягаясь, и не втягивая особо живот. Прогресс однако, господа.

 

[Юнкер]

Я тоже кое-какие анализы сделаю 15го) Биохимию.

Покажешь че там будет ?

 

[/Sergei/]

@/Sergei/, тебя про тренировки не спрашиваю, ты очень активен в Инсанити.
А с едой как?

По кКл стараюсь укладываться, а вот с соотношением б/ж/у ещё надо работать)
к 15-му отчёт предоставлю)

 

[Алллочка]

Всем доброе утро!

 

[Алллочка]

Я выжила. Боги, я выжила. Ко мне приехали друзья из Краснодара. Они не видели Севастополь. Я столько не ходила пешком с незапамятных времён. Вчера ещё ладно. Но сегодня мы обошли весь Херсонес - это, мать его, древний город. Весь. Вприпрыжку по руинам. А потом их понесло на море. Нет, не на пляж. Вприпрыжку по скалам. Я дошла домой, я умру в родных стенах.

Как я тебя понимаю!!!