Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Tata236]

Ну и под занавес разбила коленку, пол был скользкий! Я красиво шла с бокалом вина, каблук ушёл, я на колени.

Ну какой корпоратив без падений))) У нас тут половина в гипсе ходит после корпа)))

 

[Tata236]

Щас прочитала у одной фитоняшки. Краткое пособие для начинающих: "Начните"))))

 

[Алллочка]

Ну какой корпоратив без падений))) У нас тут половина в гипсе ходит после корпа)))

А теперь расскажи, когда у вас ближайший корпоратив, ну чтобы мы были ко всему готовы!

 

[Зоренька]

Купила вчера батарейки, взвесилась. Вес утром 55.7 Не страшно с учетом сильных отеков, к.д., и арбуза на ночь. Но отражение в зеркале радует.
Посмотреть вложение 449402

Чудесно!

 

[Сидинна]

Наташ, почитай все равно рекомендации по безопасной технике упражнений на пресс. Тем более, что спина болела.
Я не знакома с твоим тренером, ничего не могу и не хочу плохого говорить. Но, глядя, как у нас в зале под присмотром тренеров "качают пресс" или че другое, то прям вот всем советую самостоятельно поизучать безопасную технику упражнений. И если тренер, вдруг, не дай бог, конечно, рекомендует опасные упражнения или вредную технику, то не бояться и не стесняться поспорить,или попросить обосновать ту или иную концепцию.
К сожалению, очень много не компетентные тренеров. А в твои задачи не входит угробить свое единственное и драгоценное здоровье.
Есть хороший блог тренера в инстаграме, там девочка хорошо объясняет именно технику упражнений,с типичным ошибками
https://www.instagram.com/p/BWUYBRAlQ8-/
Не реклама, мне самой очень пригодится её советы по технике

Подписалась. Пошла читать...

 

[Сидинна]

Добрый день!

 

[Tata236]

А теперь расскажи, когда у вас ближайший корпоратив, ну чтобы мы были ко всему готовы!

Ой, зимой наверное. На НГ))

 

[Мусира]

Шакира, Юля, фотку видела, а найти теперь не могу, с этим дачным интернетом одна беда. Выглядишь замечательно

 

[Шакира]

Шакира, Юля, фотку видела, а найти теперь не могу, с этим дачным интернетом одна беда. Выглядишь замечательно

Я уже удалила. Спасибо за комплимент! Там на фото просто учередитель нашего предприятия, не буду его светить. Хотя он у нас активный борец с курением. Кто на больничный не ходит и не курит, тот премию в конце года получает, тот я! )))

 

[Шакира]

Ну какой корпоратив без падений))) У нас тут половина в гипсе ходит после корпа)))

Ну без драки, естесснно, не обошлось. Один с фонарями род обоими глазами и сотрясением. Другому голову зашивали, с лестницы упал )) Вот девочки никак не отличились, ну может просто лишней водки выпили кто-то.

 

[Natali100]

Я уже удалила. Спасибо за комплимент! Там на фото просто учередитель нашего предприятия, не буду его светить. Хотя он у нас активный борец с курением. Кто на больничный не ходит и не курит, тот премию в конце года получает, тот я! )))

Какой хороший руководитель, молодец что поощряет

 

[Алллочка]

Добрый день!

Привет! Как у вас дела? Ангел уехала?

 

[Алллочка]

Ой, зимой наверное. На НГ))

Ой, что будет, что будет!

 

[Алллочка]

@Юнкер , вижу, что заходишь, но ничего не пишешь.
Как у тебя дела?

 

[Шакира]

Какой хороший руководитель, молодец что поощряет

Ну не всем это нравится, конечно. Тем кто курит, обидно, ехидничают. Зато я во всей полноте прочувствовала поговорку:"Кто не курит, тот работает". Я первый год, что не курила, от рабочего места почти не отходила, незачем стало. Ещё и болеть перестала. Так что я эту несчастную премию, буквально, выстрадала. Ломка, психи, накаты.

 

[Сидинна]

Привет! Как у вас дела? Ангел уехала?

Завтра уезжает. Чуда не случилось. На весах 71.8. Гордиться, собственно, нечем. И фоткать не хочется...

 

[Tata236]

Ой, что будет, что будет!

Да я уже пожилая женщина, веду себя почти прилично)))

 

[Мусира]

Да я уже пожилая женщина, веду себя почти прилично)))

Шо и труселя хэбэшные прикупила?

 

[Tata236]

Шо и труселя хэбэшные прикупила?

Пока еще нет. Как только куплю и захочу в санаторий, меня нужно будет расстрелять)))

 

[Алллочка]

Завтра уезжает. Чуда не случилось. На весах 71.8. Гордиться, собственно, нечем. И фоткать не хочется...

А было сколько? Ты писала, что она много скинула.
Мотивация и труд всё перетрут, сама знаешь.