Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Vita.Minka]

А ты видишь эффект от нее?

Мне косметолог говорит-плохое настроение делай биорев, а то я все за ботоксом к ней бегала.

 

[Алллочка]

Да ты права, я ем не то. Посчитала вчера что ела, вообще мало я думала ккал 1300 будет а у меня 600 вышло, мало оченьПосмотреть вложение 452018

Анечка, ну это ни в какие ворота! И что ты хочешь? Ты уже ниже метаболизма упала, организм тянет отовсюду, и мышцы ты точно не нарастишь.
Зайди, дорогая, в Информационку (последние посты, что я написала).
В задания. Там просто, но тебе все станет ясно.

 

[Tata236]

Мне косметолог говорит-плохое настроение делай биорев, а то я все за ботоксом к ней бегала.

Интересно, конечно))) Я всего 2-й раз, почему не знаю, хотя очень нравится.

 

[Tata236]

Конечно, но через дней 10-15 только

Вот да, я тоже через пару недель. Зато после курса почти год, наверное, заметно было. Но тогда я помоложе была на несколько лет))

 

[Рубенкова Марина]

Отчёт:
1. ПП хромает, для себя выяснила, что 1300 ккал мне много, нормально 1000+-100
2.Заниматься очень лень, делаю зарядку, типа производственной гимнастики.
3. Вес стоит, см тоже.
4. Пью маловато, сплю тоже.

 

[Tata236]

Да ты права, я ем не то. Посчитала вчера что ела, вообще мало я думала ккал 1300 будет а у меня 600 вышло, мало оченьПосмотреть вложение 452018

Етить, Ань, да ты киборг просто какой-то. При таком питании еще и по 2 часа в зале пахать. Я на 1500 еле ноге таскаю(

 

[Forest]

Макс, а почему ты стал краток. Мы скучаем по тебе...
У тебя ничего не случилось?
Мед в меру и утром вполне приемлем.
А бег почему редко, ты вроде любил бегать?

Привет всем!
Нет, наоборот все нормально у меня. Просто в реале стал часто зависать. Меньше за компьютером)). Запланированно наперед много поездок. Ближайшая в Берлин. Бегать полноценно пока не бегаю. Все откладываю.Но понимаю ,что нужна система а не одиночные пробежки.
ПС меда осталось 6 кг))).

 

[Tata236]

Бежать иль не бежать, вот в чем вопрос?

 

[Алллочка]

Отчёт:
1. ПП хромает, для себя выяснила, что 1300 ккал мне много, нормально 1000+-100
2.Заниматься очень лень, делаю зарядку, типа производственной гимнастики.
3. Вес стоит, см тоже.
4. Пью маловато, сплю тоже.

Ну не мудрено.
А Таблица где?

 

[Vita.Minka]

Етить, Ань, да ты киборг просто какой-то. При таком питании еще и по 2 часа в зале пахать. Я на 1500 еле ноге таскаю(

Тат,это привычка уже.. я сегодня от горя и обиды на себя и весы пошла в бургеркинге Кингстон жрать мороженое с твиксом и пирожок с нагетсами. Вот.

 

[марракеш]

Какая милашка) Или...какой?

Какой- кот,но милашкой только кажется. Если что-то не так-сразу когти выпускает. Надеюсь в дальнейшем будет поспокойнее.

 

[Кисуля64]

Дратути)))Я накупалась,у меня прям лето-лето)))Вот тут и фигура моя,вернее её частичное отсутствие)))

Спойлер: Летооооо

 

[Tata236]

Тат,это привычка уже.. я сегодня от горя и обиды на себя и весы пошла в бургеркинге Кингстон жрать мороженое с твиксом и пирожок с нагетсами. Вот.

Массонабор) Ничего страшного. Я пришла в Сокольники погулять перед сном. Пипец тут веселье, аж голова закружилась от толпы. И все жрут ведь. Везде. На каждом шагу.

 

[Tata236]

Дратути)))Я накупалась,у меня прям лето-лето)))Вот тут и фигура моя,вернее её частичное отсутствие)))

Спойлер: Летооооо

Посмотреть вложение 452104 Посмотреть вложение 452105 Посмотреть вложение 452107 Посмотреть вложение 452110

Ох, как здорово! А я ни разу не купалась этим летом.

 

[Vita.Minka]

Интересно, конечно))) Я всего 2-й раз, почему не знаю, хотя очень нравится.

А я курс не делаю, я как вижу что кожа что-то не очень, зачахла, настроение ноль я иду и колю одну процедуру и мне хватает надолго, свежачок такой сразу... Через две недели пойду губы подделаю.. Для улучшения настроения)

 

[Кисуля64]

Ох, как здорово! А я ни разу не купалась этим летом.

Это уже к вечеру,только вернулись.Днём вообще жарища была.До озёра нам на машине минут10,воздух чистый ,а вода!!!Девчонки ,я бывала во многих местах...вкусней нашей воды нигде нет,она мягкая,бедная на минералы и поэтому очень лёгкая.Опять с утками плавала)))

 

[Tata236]

Это уже к вечеру,только вернулись.Днём вообще жарища была.До озёра нам на машине минут10,воздух чистый ,а вода!!!Девчонки ,я бывала во многих местах...вкусней нашей воды нигде нет,она мягкая,бедная на минералы и поэтому очень лёгкая.Опять с утками плавала)))

Ты её пьешь чели прям из озера?

 

[Шакира]

Всем привет! Сегодня тренировалась. У меня одной здесь голова болит после физической нагрузки? Мне это не нравится! В интернете пишут таблетку принять. Воду я пью, обезвоживания нет. Давление повышается? Может быть. Ну так потом оно не должно опуститься. Головная боль напряжения. Ну хорошо, сейчас то я спать лягу. А после дневных трень на работу надо. Все-таки я слабачка! И че теперь? Штангу бросить, купить палки и скандинавской ходьбой заниматься, но это не моё. Не люблю бесцельно ходить.

 

[Кисуля64]

Ты её пьешь чели прям из озера?

Город и не только наш забирает воду из озёра для питья,дезинфицируется ультрофиолетом и в кран)))Озеро протяжённостью 109 км,почти на весь Кольский полуостров.В него впадает более 1300 речушек,в основном это горные речки,а вытекает одна река Нива(ни Нева))))
Воду из под крана можно безбоязненно пить без кипячения.Но муж у меня бзиканутый и возит воду домой родниковую)))Эта вода видите ли вкуснее.В общем воду я пью некипячённую)))

 

[Кити]

Кисуля64, а я была на Кольском в Хибинах и пила воду из горных ручьев, это восторг.