Сила воли Так просто бросить курить - я делал это сотни раз

[Кити]

А что, у всех через неделю так?

Нет дорогая, мне на 3ей неделе было херовей херового. Но .недолго

 

[lebedefv]

А что, у всех через неделю так??

Через месяц, два может быть. А если прижмет, то и через пол года Но бояться ты этого не будешь. Сейчас переживешь этот накат, станешь ещё сильнее. Они потом будут, но ты уже научишься справляться с ними с улыбкой

 

[Дарт Вейдер]

да еще хуже, ну мы же все терпели )))

Мне для проформы надо было немного поныть)

Сейчас уже полегчало, спасибо большое за вашу помощь. Я еще пографоманю тут, но в общем мне получше)

 

[Demyan]

А что, у всех через неделю так??

У всех рано или поздно случаются сильные накаты.
Но это, как тут уже выше писали, что-то типа перехода на новый уровень.
Сейчас устоишь, а завтра утром проснешься еще сильнее, а твой никотиновый монстр станет чуточку слабее. И так, по волнам, к бездымному завтра

 

[Дарт Вейдер]

Запусти свежий воздух
Смотри. У тебя неделя уже! Знаешь, это большое достижение. Ты же не хочешь все труды насмарку пустить? Конечно нет! Так что дыши, свежим воздухом дыши!

Пей вода, дыши воздух, ешь киви) Три правила наката.

 

[Вшоколаде]

Нету киви. Пойду куплю, заодно пройдусь)

Только не грызи по дороге , с кожурой-то грязный )))
Расскажи потом , как ощущения
Чевота я чесать губы стала , пока писала

 

[Мишик]

Сейчас уже полегчало, спасибо большое за вашу помощь. Я еще пографоманю тут, но в общем мне получше)

все ровно купи киви завтра, вдруг если что)

 

[Кити]

Сейчас устоишь, а завтра утром проснешься еще сильнее, а твой никотиновый монстр станет чуточку слабее. И так, по волнам, к бездымному завтра

Да, это правда, восприми эти накаты как ступени, ступени перехода на новый уровень.

 

[Мишик]

Чевота я чесать губы стала , пока писала

 

[lebedefv]

Мне для проформы надо было немного поныть)

Сейчас уже полегчало, спасибо большое за вашу помощь. Я еще пографоманю тут, но в общем мне получше)

Ну в общем так и сделай. Побудь тут, успокойся

 

[Дарт Вейдер]

Постарайся успокоиться и поспать , выпей чайку , валерьянки , пусть будет открыто еще окно , лучше закутайся потеплее )

Нет, спать я пока не готова, очень нервничаю( Накат прошел (вроде б), но взвинченность какая-то осталась. Осадочек остался)

 

[Кити]

У меня потом знаешь как было, вдруг из ниоткуда как накатит, мне прям странно даже, с чего и я говорю :" здра-а-авствуй жопа новый год"

 

[lebedefv]

Пей вода, дыши воздух, ешь киви) Три правила наката.

Главное - работает! Не важно как ты достигаешь цель, главное - достигнуть!

 

[Demyan]

Полина Подлец, Пошли Феличку спасать
Тоже хорошее средство от накатов. Пока слова для других подбираешь, сама начинаешь проникаться этими мыслями

 

[Дарт Вейдер]

А ты пиши много, вот что думаешь, что чувствуешь, пиши и пиши, это помогает понять себя, выплеснуть эмоции, а потом даже озаряет. Ямкогда писала на тему, что мне дает курение, очень была удивлена в конце своего письма.

Тут бы я даже дискуссию развернула. А что оно дает?? Вот не могу вспомнить ничего положительного, из-за чего могло бы захотеться опять закурить, например. В смысле, сознательно, а не повинуясь эмоциям наката.

 

[Дарт Вейдер]

Блин! Опять киви забыл купит!

Я тоже(

 

[Дарт Вейдер]

да еще хуже, ну мы же все терпели )))

Ну да, перетерпеть надо. Стиснуть зубы и ждать, пока пройдет. Это даже не страшно. Особенно если сказать себе: Я ничего не боюсь.

 

[Кити]

о, а не повинуясь эмоциям наката

Ну накат то, проще простого, поздоровалась , да и дальше пошла. Или поздоровалась или если помогает послала на татарском языке его

 

[DmitriS]

Ну да, перетерпеть надо. Стиснуть зубы и ждать, пока пройдет. Это даже не страшно. Особенно если сказать себе: Я ничего не боюсь.

Главное, на идее не зацикливаться и перескакивать, отвлекаться от неё.

 

[Дарт Вейдер]

Нет дорогая, мне на 3ей неделе было херовей херового. Но .недолго

Раз на раз не приходится, у меня всегда был самым сложным первый день. А в этот раз - восьмой ВНЕЗАПНО. Навалилось Такое.