Табекс Устал очень!!!

[romart82]

Итак, сегодня первый день здоровой жизни без никотина! Немного бывают импульсы пойти покурить, но до настоящего момента я легко с ними справляюсь! Ем Бризантин как написано в инструкции.
Согласно календарю бросающего курить сегодня:
Снижается количество угарного газа в крови, улучшается транспортная функция
красных кровяных телец. В тканях повышается содержание кислорода.

Это не может не радовать! Утром проснулся с головной болью, сейчас голова не болит, а во снах всю ночь сегодня искал Табекс, но так и не нашел)) Короче снилась какая-то хрень!))
Идем гулять с дочкой.
Остатки сигарет, которые не скурил, вчера выбросил на помойку!

 

[Веста - весна)]

Идем гулять с дочкой.

Я в первые дней 10 почти все свободное время проводила на улице, гуляла, дышала, мне это помогало отвлечься)

 

[romart82]

Я в первые дней 10 почти все свободное время проводила на улице, гуляла, дышала, мне это помогало отвлечься)

да, именно поэтому и я гуляю сейчас много...

 

[Ozra]

romart82, привет, держись, мы рядом! Есть кнопка SOS, на самый крайний случай.

 

[romart82]

romart82, привет, держись, мы рядом! Есть кнопка SOS, на самый крайний случай.

Спасибо! Да, пока нормально! Sos уж на крайняк!))) Вроде таблетки помогают! Может и Плацебо, конечно, но сейчас мне гораздо легче, чем было в прошлом году! Тогда я вообще чуть ли не ползал по полу))

 

[Ozra]

Спасибо! Да, пока нормально! Sos уж на крайняк!))) Вроде таблетки помогают! Может и Плацебо, конечно, но сейчас мне гораздо легче, чем было в прошлом году! Тогда я вообще чуть ли не ползал по полу))

таблетки помогают от физической зависимости. Ты справишься. Обязательно.

 

[romart82]

таблетки помогают от физической зависимости. Ты справишься. Обязательно.

Да, справлю, я уверен! Да будет наверное временами тяжело, но назад дороги нет! Либо здоровье, либо по пути отца!((

 

[Ozra]

Да, справлю, я уверен! Да будет наверное временами тяжело, но назад дороги нет! Либо здоровье, либо по пути отца!((

Борись! За себя, за жизнь без зависимости!

 

[Максантик]

Мне врач посоветовала Адаптол. Он и успокаивает и организм восстанавливает. И еще какую- то таблеточку- она помогает организму очиститься. Буду дома-напишу. Пока не пробовала-обязательно ку плю с ближайшей ЗП.

 

[Tayga]

Скоро сутки, как не куришь) Как ты? Я пью глицин и валерьянку - мне помогает. Еще больше помогает, когда на балкон подышать выхожу. Несколько глубоких вдохов - и становится легче.

 

[Веста - весна)]

Скоро сутки, как не куришь) Как ты? Я пью глицин и валерьянку - мне помогает. Еще больше помогает, когда на балкон подышать выхожу. Несколько глубоких вдохов - и становится легче.

У меня раньше балкон был местом курения, после отказа от курения месяц наверное не выходила на него, боялась....а сейчас такой кайф выйти на балкон, выпить там кофе,подышать воздухом и все это можно делать без сигарет и получать не меньшее удовольствие)))

 

[Tayga]

У меня раньше балкон был местом курения, после отказа от курения месяц наверное не выходила на него, боялась..

А у меня выбора нет... Я там насажала укропа - петрушки - салата - так что приходится выходить, проверять)) Тоже трудно было в первые дни - и тем более у меня муж там курит. А выбора нет - приходится справляться.

 

[romart82]

Скоро сутки, как не куришь) Как ты? Я пью глицин и валерьянку - мне помогает. Еще больше помогает, когда на балкон подышать выхожу. Несколько глубоких вдохов - и становится легче.

Сейчас ровно сутки)))
Полет нормальный, на удивление! Либо таблетки помогают, либо на столько замотивировал себя))
Конечно, были днем всплески плохого настроения и импульсы покурить, но это психологический фактор, привычка, проще говоря! Физически пока голодания от никотина я не чувствую, а с привычкой, типа, покурить после еды, покурить пока ждешь жену у ее работы, покурить пока машину 3 минуты греешь и т.д. приходилось бороться, но это естественно, как и любая другая привычка... Все-таки 16 лет курения дают о себе знать и этот процесс плотно вошел в жизнедеятельность...
Как говорит календарь бросающего, на второй день должно появиться никотиновое голодание, в общем посмотрим!
Сегодня я пока собой доволен! ) Много гуляли с дочкой, потом смотрели мультики, потом опять гуляли)))

 

[Tayga]

romart82, У тебя суперский настрой! Еще и мотиватор замечательный - доча) Никотивое голодание и на 10-й день никуда не денется - но с ним вполне можно справиться. Не вздумай начать. Мы сильные - мы можем)

 

[romart82]

romart82, У тебя суперский настрой! Еще и мотиватор замечательный - доча) Никотивое голодание и на 10-й день никуда не денется - но с ним вполне можно справиться. Не вздумай начать. Мы сильные - мы можем)

Нет, на этот раз уже точно не начну! Свяжу себя, не знаю что еще сделаю, но курить не буду!!! Мотиватор не только доча, но и обещание, данное отцу перед смертью (читай первый пост в моем дневнике)... Вот как-то так!)

 

[Tayga]

romart82, Я прежде чем тебе написать - прочла твой дневник. Так что - бросай. У тебя нет выбора.

 

[romart82]

romart82, Я прежде чем тебе написать - прочла твой дневник. Так что - бросай. У тебя нет выбора.

Да, выбора у меня точно нет... Хотя он есть всегда и у всех, только некоторые варианты не очень приятны, а некоторые вообще смертоносны! Поэтому в нашей ситуации лучше всего ставить себя в ситуацию "нет выбора"...
Вам не менее тяжело, 19 лет курения... Уже 10 дней без этой каки! Отлично! Классно, что мы вместе! Массой делать одно дело гораздо легче!

 

[Tayga]

Вам не менее тяжело, 19 лет курения..

Давай на ТЫ?

Уже 10 дней без этой каки! Отлично! Классно, что мы вместе!

Ага, вот и давай топать вместе. Мне тоже нелегко. Присоединяйся?

 

[romart82]

Давай на ТЫ?
Ага, вот и давай топать вместе. Мне тоже нелегко. Присоединяйся?

Я уже присоединился! )) И с трассы здоровья не сойду, можешь быть во мне уверена! И ты держись!
Пойду спать, спокойной ночи!

 

[Tayga]

romart82, И тебе спокойной ночи) Я сова - еще как минимум часа 4 спать не буду. Но буду держаться.