Устал откладывать и обманывать себя.

[Imperious Hedgehog]

Вообще впервые в жизни решил где-то завести дневник (надеюсь, что это говорит о серьезности моих намерений), поэтому, скорее всего, будет сумбур.. Начнём) Меня зовут Руслан, мне 31 год, стаж курения 14-15 лет, почти пол жизни. Курил по пачке-полторы в день. Не курю с 25.10.2017, то есть уже 22 дня. За эти 22 дня были несколько сильных тяг, было даже 2-3 выкуреные сигареты (стрельнул), но решил идти до конца. О сигаретах вспоминаю 2-3 раза в день, запах то отвратителен, то вызывает тягу. Последние пару недель тянет 1-2 раза в день и очень слабо. Стараюсь не заедать, но пару кило уже набрал (я этого хотел, так как при 182см весил 70кг). Хожу в спортзал, несколько месяцев назад ограничил спиртное, сначала до нуля, теперь могу себе позволить пару бокалов раз в две-три недели. Проблем со здоровьем не было, но решил их не ждать. Откладывал это решение почти год. Теперь пытаюсь гордиться собой, но боюсь сглазить)

 

[Grizzly]

Вообще впервые в жизни решил где-то завести дневник (надеюсь, что это говорит о серьезности моих намерений), поэтому, скорее всего, будет сумбур.. Начнём) Меня зовут Руслан, мне 31 год, стаж курения 14-15 лет, почти пол жизни. Курил по пачке-полторы в день. Не курю с 25.10.2017, то есть уже 22 дня. За эти 22 дня были несколько сильных тяг, было даже 2-3 выкуреные сигареты (стрельнул), но решил идти до конца. О сигаретах вспоминаю 2-3 раза в день, запах то отвратителен, то вызывает тягу. Последние пару недель тянет 1-2 раза в день и очень слабо. Стараюсь не заедать, но пару кило уже набрал (я этого хотел, так как при 182см весил 70кг). Хожу в спортзал, несколько месяцев назад ограничил спиртное, сначала до нуля, теперь могу себе позволить пару бокалов раз в две-три недели. Проблем со здоровьем не было, но решил их не ждать. Откладывал это решение почти год. Теперь пытаюсь гордиться собой, но боюсь сглазить)

Поздравляю с принятым решением! Молодец! Имеешь полное право гордиться собой! Постарайся все же удерживаться от этих "всего одну-две", иначе начнутся "качели", а это куда хуже и в физическом и в психологическом плане, чем просто потерпеть синдром отказа. Как тут говорят "нельзя быть немного беременной..." Или курим, или не курим, третьего не дано. А насчёт еды - кушай на здоровье и сколько душа пожелает! Я тоже набрал и далеко не пару килограмм, но молчу о цифре, чтобы девушек не шокировать Пока ем-пью что хочу, а вот зимой можно будет подкачать и мышцу и пресс. Сейчас главное не закурить снова! Удачи

 

[Imperious Hedgehog]

Поздравляю с принятым решением! Молодец! Имеешь полное право гордиться собой! Постарайся все же удерживаться от этих "всего одну-две", иначе начнутся "качели", а это куда хуже и физическом и в психологическом плане, чем просто потерпеть синдром отказа. Как тут говорят "нельзя быть немного беременной..." Или курим, или не курим, третьего не дано. А насчёт еды - кушай на здоровье и сколько душа пожелает! Я тоже набрал и далеко не пару килограмм, но молчу о цифре, чтобы девушек не шокировать Пока ем-пью что хочу, а вот зимой можно будет покачать и мышцу и пресс. Удачи

Спасибо! По поводу 1-2 полностью согласен. Это было на первой неделе, удовольствия не принесло и лишь укрепило мое решение)

 

[Дон Вито 75]

Вообще впервые в жизни решил где-то завести дневник (надеюсь, что это говорит о серьезности моих намерений), поэтому, скорее всего, будет сумбур.. Начнём) Меня зовут Руслан, мне 31 год, стаж курения 14-15 лет, почти пол жизни. Курил по пачке-полторы в день. Не курю с 25.10.2017, то есть уже 22 дня. За эти 22 дня были несколько сильных тяг, было даже 2-3 выкуреные сигареты (стрельнул), но решил идти до конца. О сигаретах вспоминаю 2-3 раза в день, запах то отвратителен, то вызывает тягу. Последние пару недель тянет 1-2 раза в день и очень слабо. Стараюсь не заедать, но пару кило уже набрал (я этого хотел, так как при 182см весил 70кг). Хожу в спортзал, несколько месяцев назад ограничил спиртное, сначала до нуля, теперь могу себе позволить пару бокалов раз в две-три недели. Проблем со здоровьем не было, но решил их не ждать. Откладывал это решение почти год. Теперь пытаюсь гордиться собой, но боюсь сглазить)

Зря позволял себе 1-2 сигареты. Согласен с предыдущими ораторами- это тока усугубляет процесс. Лучше переключить мысли в другую сторону и незаметно забыть о желании.А так- молодец.Все получится. У меня стаж 30 лет был- вторая неделя без курева, нормально, нет прям какой то задницы, ломки и так далее.Курил также минимум по пачке в день.

 

[Благослав88]

Спасибо! По поводу 1-2 полностью согласен. Это было на первой неделе, удовольствия не принесло и лишь укрепило мое решение)

Эти мгновения бесценны! Иногда приходится вернуться к прошлому, что-бы понять, что оно тебя больше не устраивает)

 

[Imperious Hedgehog]

Эти мгновения бесценны! Иногда приходится вернуться к прошлому, что-бы понять, что оно тебя больше не устраивает)

Именно, я честно себе признался, что если буду бросать и меня будет адски ломать на протяжении месяца, к примеру, то буду уже не бросать, а именно заменять сигареты на что-нибудь менее вредное. Ломать себя по полной вообще не хотелось)) Но видимо мне и в правду надоело курить. Теперь вижу пару десятков существенных плюсов отказа от этой дерьмовой зависимости))

 

[Дон Вито 75]

Именно, я честно себе признался, что если буду бросать и меня будет адски ломать на протяжении месяца, к примеру, то буду уже не бросать, а именно заменять сигареты на что-нибудь менее вредное. Ломать себя по полной вообще не хотелось)) Но видимо мне и в правду надоело курить. Теперь вижу пару десятков существенных плюсов отказа от этой дерьмовой зависимости))

Да не будет ломать.Это не героин, нет в бросании никаких ломок.Все ломки в нашей голове.

 

[Imperious Hedgehog]

Зря позволял себе 1-2 сигареты. Согласен с предыдущими ораторами- это тока усугубляет процесс. Лучше переключить мысли в другую сторону и незаметно забыть о желании.А так- молодец.Все получится. У меня стаж 30 лет был- вторая неделя без курева, нормально, нет прям какой то задницы, ломки и так далее.Курил также минимум по пачке в день.

Да, это ясно. Сейчас совсем легко, над легкой тягой смеюсь только, как мозг пытается меня обхитрить)) Но буду на чеку, иначе все может вернуться..

 

[Imperious Hedgehog]

Да не будет ломать.Это не героин, нет в бросании никаких ломок.Все ломки в нашей голове.

Пытался бросить в прошлом году, хватило на два дня, так как дико рубило в сон и голова вообще не работала. Думал только о куреве.. Понятно, что это все за неделю бы ушло, но настрой уже был испорчен. От отказа ломает, но два три дня, дальше голова))

 

[Дон Вито 75]

Да, это ясно. Сейчас совсем легко, над легкой тягой смеюсь только, как мозг пытается меня обхитрить)) Но буду на чеку, иначе все может вернуться..

На третий день после того как я бросил курить, ко мне прикатили друзья.Шашлык пиво, я думал сорвусь. Не сорвался потому что в ВК разместил статус- если закурю- с меня 5000 руб за каждый случай. Как тока они суки курящие меня не провоцировали)))). В результате при очередном походе за пивком я просто набрал себе чупа чупсов.Они курили, а я точил чупа чупс. И они офигели, не верили что я не сорвусь. А я раз и не сорвался.

 

[Imperious Hedgehog]

На третий день после того как я бросил курить, ко мне прикатили друзья.Шашлык пиво, я думал сорвусь. Не сорвался потому что в ВК разместил статус- если закурю- с меня 5000 руб за каждый случай. Как тока они суки курящие меня не провоцировали)))). В результате при очередном походе за пивком я просто набрал себе чупа чупсов.Они курили, а я точил чупа чупс. И они офигели, не верили что я не сорвусь. А я раз и не сорвался.

Рабочая тема. И кстати, похмелье легче раз в пять без сигарет!))

 

[Дон Вито 75]

Рабочая тема. И кстати, похмелье легче раз в пять без сигарет!))

вообще его нет я бы сказал.

 

[SoNaR]

себе чупа чупсов

Блин! Спасибо! Это вот в машину себе куплю! Самому что-то в голову не пришло.

 

[Дон Вито 75]

Блин! Спасибо! Это вот в машину себе куплю! Самому что-то в голову не пришло.

Не за что))

 

[Heleno4ka]

Руслан Халилов, С каждым днём тяга будет ослабевать! Не зря же говорят «Время лечит»

 

[Барт]

я тоже как первый раз бросал на леденцы перешёл.. бон пари.. так они мне 10 кг прибавили..)) второй раз я понял эту ошибку и не засасывал тягу леденцами))

 

[Imperious Hedgehog]

Дон Вито 75,

я тоже как первый раз бросал на леденцы перешёл.. бон пари.. так они мне 10 кг прибавили..)) второй раз я понял эту ошибку и не засасывал тягу леденцами))

я тоже как первый раз бросал на леденцы перешёл.. бон пари.. так они мне 10 кг прибавили..)) второй раз я понял эту ошибку и не засасывал тягу леденцами))

Ну там наверное не только в леденцах дело?)) Ими 10кг сложно прибавить. Или они шли в промышленных масштабах?)

 

[Барт]

Дон Вито 75,


Ну там наверное не только в леденцах дело?)) Ими 10кг сложно прибавить. Или они шли в промышленных масштабах?)

ну они как семечки щелкались..для бросания курить, точнее для отвлечения внимания от тяги самое то, но с побочным эффектом)) просто помимо леденцов аппетит, точнее жор напал вкупе и дало такой результат))

 

[Space Girl]

Вообще впервые в жизни решил где-то завести дневник (надеюсь, что это говорит о серьезности моих намерений), поэтому, скорее всего, будет сумбур.. Начнём) Меня зовут Руслан, мне 31 год, стаж курения 14-15 лет, почти пол жизни. Курил по пачке-полторы в день. Не курю с 25.10.2017, то есть уже 22 дня. За эти 22 дня были несколько сильных тяг, было даже 2-3 выкуреные сигареты (стрельнул), но решил идти до конца. О сигаретах вспоминаю 2-3 раза в день, запах то отвратителен, то вызывает тягу. Последние пару недель тянет 1-2 раза в день и очень слабо. Стараюсь не заедать, но пару кило уже набрал (я этого хотел, так как при 182см весил 70кг). Хожу в спортзал, несколько месяцев назад ограничил спиртное, сначала до нуля, теперь могу себе позволить пару бокалов раз в две-три недели. Проблем со здоровьем не было, но решил их не ждать. Откладывал это решение почти год. Теперь пытаюсь гордиться собой, но боюсь сглазить)

Руслан, можно уже гордиться). Потому что с одной силой воли бросать далеко не у всех получается. У меня не получилось, поэтому с табекс пробую. Поэтому, как говорится, респектище! Главное не срываться больше. Пишу и заодно сама себя уговариваю).

 

[Imperious Hedgehog]

Руслан, можно уже гордиться). Потому что с одной силой воли бросать далеко не у всех получается. У меня не получилось, поэтому с табекс пробую. Поэтому, как говорится, респектище! Главное не срываться больше. Пишу и заодно сама себя уговариваю).

Спасибо! Тоже удачи в начинании! Тяга идёт на убыль день за днём.