-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
- Автор темы Андрей_А
- Дата начала
- Статус
всем привет ) Мои отчеты
3. 04 - сходила в бассейн, прогулялась.
04.04 - ездили к бабуле, тоже с дочкой погуляли.
5.04. - открыли садовый сезон, помахала граблями немного
6,04 - делала растяжку, активность бытовая
3. 04 - сходила в бассейн, прогулялась.
04.04 - ездили к бабуле, тоже с дочкой погуляли.
5.04. - открыли садовый сезон, помахала граблями немного
6,04 - делала растяжку, активность бытовая
Привет, дорогая команда!Вот и подошли к завершению наши 30 дней движения.
Они получились разными - неидеальными, где-то сложными, где-то полегче. Но точно - живыми.
И, наверное, именно поэтому — настоящими
Мы начинали с предстартовой недели, делились своими местами силы
знакомились и настраивались.
Потом пробовали замечать весну на маршруте
— в деталях, в свете, в настроении.
Поднимались выше и открывали новые горизонты
— буквально и внутри себя.
И на третьей неделе говорили о потоке
— кто-то успел его заметить, кто-то — нашёл свои ритмы через музыку
Не всё шло по плану.
Четвертая неделя осталась без челленджей, назовем ее неделей уверенной привычки
Ведь движение при этом не остановилось. А это, пожалуй, и есть самое важное.
За эти 30 дней:
— кто-то начал с нуля вообще впервые
— кто-то вернулся к активности
— кто-то просто стал чаще выходить на улицу
Но у каждого появилось что-то своё.
Маленькое. Личное. И ценное.
Спасибо всем, кто был в нашем марафоне:
за отчёты, за участие, за атмосферу, за поддержку друг друга
Без вас это был бы просто формат. С вами — получилось живое движение.
Но самый главный вопрос не в том, что было.
А в том
что останется дальшеИ пусть это будет:
✔ привычка выходить
✔ спокойная прогулка
✔ любимый маршрут
✔ или просто понимание, что вы можете
Это не финал. Это точка, после которой движение уже с вами
Еще раз - спасибо вам!
И конечно - ждем в предстоящей беговой стодневке!
@Vivien Li @Андрей_А
Ребята, спасибо за организацию и проведение марафона!
Месяц пролетел как один день
Спасибо команде за тёплую компанию!
До встречи в следующем марафоне
Ребята, спасибо за организацию и проведение марафона!
Месяц пролетел как один день
Спасибо команде за тёплую компанию!
До встречи в следующем марафоне
Amelinda
ʕᵔᴥᵔʔ
- Сообщения
- 2.792
- Реакции
- 11.813
Спасибо большое, @Vivien Li, @Андрей_А и команда!
Движения у меня точно было бы меньше, если бы не марафон.
Движения у меня точно было бы меньше, если бы не марафон.
Спасибо за шикарную медальку@Андрей_А спасибо за капитанство и интересный формат марафона! А всем остальным, спасибо за участие и хорошую приятную компанию!
Спасибо за марафон!
Вот и подошли к завершению наши 30 дней движения.
Они получились разными - неидеальными, где-то сложными, где-то полегче. Но точно - живыми.
И, наверное, именно поэтому — настоящими
Мы начинали с предстартовой недели, делились своими местами силы
знакомились и настраивались.
Потом пробовали замечать весну на маршруте
— в деталях, в свете, в настроении.
Поднимались выше и открывали новые горизонты
— буквально и внутри себя.
И на третьей неделе говорили о потоке
— кто-то успел его заметить, кто-то — нашёл свои ритмы через музыку
Не всё шло по плану.
Четвертая неделя осталась без челленджей, назовем ее неделей уверенной привычки
Ведь движение при этом не остановилось. А это, пожалуй, и есть самое важное.
За эти 30 дней:
— кто-то начал с нуля вообще впервые
— кто-то вернулся к активности
— кто-то просто стал чаще выходить на улицу
Но у каждого появилось что-то своё.
Маленькое. Личное. И ценное.
Спасибо всем, кто был в нашем марафоне:
за отчёты, за участие, за атмосферу, за поддержку друг друга
Без вас это был бы просто формат. С вами — получилось живое движение.
Но самый главный вопрос не в том, что было.
А в том
И пусть это будет:
✔ привычка выходить
✔ спокойная прогулка
✔ любимый маршрут
✔ или просто понимание, что вы можете
Это не финал. Это точка, после которой движение уже с вами
Еще раз - спасибо вам!
И конечно - ждем в предстоящей беговой стодневке!
Посмотреть вложение 2306497
Лона
Гуру
Вот и подошли к завершению наши 30 дней движения.
Они получились разными - неидеальными, где-то сложными, где-то полегче. Но точно - живыми.
И, наверное, именно поэтому — настоящими
Мы начинали с предстартовой недели, делились своими местами силы
знакомились и настраивались.
Потом пробовали замечать весну на маршруте
— в деталях, в свете, в настроении.
Поднимались выше и открывали новые горизонты
— буквально и внутри себя.
И на третьей неделе говорили о потоке
— кто-то успел его заметить, кто-то — нашёл свои ритмы через музыку
Не всё шло по плану.
Четвертая неделя осталась без челленджей, назовем ее неделей уверенной привычки
Ведь движение при этом не остановилось. А это, пожалуй, и есть самое важное.
За эти 30 дней:
— кто-то начал с нуля вообще впервые
— кто-то вернулся к активности
— кто-то просто стал чаще выходить на улицу
Но у каждого появилось что-то своё.
Маленькое. Личное. И ценное.
Спасибо всем, кто был в нашем марафоне:
за отчёты, за участие, за атмосферу, за поддержку друг друга
Без вас это был бы просто формат. С вами — получилось живое движение.
Но самый главный вопрос не в том, что было.
А в том
И пусть это будет:
✔ привычка выходить
✔ спокойная прогулка
✔ любимый маршрут
✔ или просто понимание, что вы можете
Это не финал. Это точка, после которой движение уже с вами
Еще раз - спасибо вам!
И конечно - ждем в предстоящей беговой стодневке!
Посмотреть вложение 2306497
- Сообщения
- 11.642
- Реакции
- 30.883
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Как же так, я за вск и пн не отчиталась ))Спасибо за марафон!
Но мне понравилось! Еще хочу)
Спасибо за чудесный марафон и всем за компанию
А что уже все?
Вот и подошли к завершению наши 30 дней движения.
Они получились разными - неидеальными, где-то сложными, где-то полегче. Но точно - живыми.
И, наверное, именно поэтому — настоящими
Мы начинали с предстартовой недели, делились своими местами силы
знакомились и настраивались.
Потом пробовали замечать весну на маршруте
— в деталях, в свете, в настроении.
Поднимались выше и открывали новые горизонты
— буквально и внутри себя.
И на третьей неделе говорили о потоке
— кто-то успел его заметить, кто-то — нашёл свои ритмы через музыку
Не всё шло по плану.
Четвертая неделя осталась без челленджей, назовем ее неделей уверенной привычки
Ведь движение при этом не остановилось. А это, пожалуй, и есть самое важное.
За эти 30 дней:
— кто-то начал с нуля вообще впервые
— кто-то вернулся к активности
— кто-то просто стал чаще выходить на улицу
Но у каждого появилось что-то своё.
Маленькое. Личное. И ценное.
Спасибо всем, кто был в нашем марафоне:
за отчёты, за участие, за атмосферу, за поддержку друг друга
Без вас это был бы просто формат. С вами — получилось живое движение.
Но самый главный вопрос не в том, что было.
А в том
И пусть это будет:
✔ привычка выходить
✔ спокойная прогулка
✔ любимый маршрут
✔ или просто понимание, что вы можете
Это не финал. Это точка, после которой движение уже с вами
Еще раз - спасибо вам!
И конечно - ждем в предстоящей беговой стодневке!
Посмотреть вложение 2306497
Как-то очень быстро.
@Андрей_А, @Vivien Li спасибо большое, за классный марафон.
. Самое время бегать/ходить 
. 
Веруся
Не важно, как ты бьёшь, важно, какой держишь удар!
Спасибочки за марафон @Андрей_А и @Vivien Li! Реально отлично мотивирует почаще и побольше двигаться! 
Будем продолжать!
Будем продолжать!
Это черепашка - бегун
- Статус
