Сила воли Вот когда курить бросишь, тогда и поговорим. (с)

[Лиса Патрикеевна]

тоже логично, кака. мозг требует заменителей.
кальян ведь все-таки тоже низзя, да?

Кальян нет - тоже ведь курение. Ну может жевачки какие-нибудь попробуешь. Я одно время морковку грызла, ну или яблочки можно. Заодно и витаминчики)))

 

[Лиса Патрикеевна]

Романски, Подумал-подумал и заставляю всех своих знакомых бросать, Друг согласился, Девушка размышляет.
Так может и твой парень согласиться сделать жизнь проще + некоторые моменты не курения вас сильнее сблизят, в стиле "общая ломка" или "Запреты друг-другу"

А мои знакомые меня чуть не убивали - ибо в какой-то момент я начала просто капать на мозги. Очень занудно. Но мне это помогало держаться

 

[Лиса Патрикеевна]

Романски, нашла тут, что в свое время один добрый некурь мне сбросил - думаю, тебе поднимет настроение:

1. Завязывать с курением также приятно как прятаться от израильской разведки в канализационных отводах Тель-Авива в жаркий летний день. Поэтому, заведите себе напарника. Ни для кого не секрет, что человеку всегда легче, когда он видит, что кому-то рядом также плохо как и ему.

2. Как только вы вспомните о сигаретах, о том, как они вас успокаивают, как приятно выкурить одну или две за чашкой крепкого кофе, тут же бейте себя по икроножной мышце. Только не ленитесь, бейте с размаху, не экономьте силы. Если не справляетесь, попросите помочь друзей. Борьба с курением это вам не баран чихнул. Уверяю, после 15-20 таких упражнений вы поостережетесь лишний раз думать о табаке. А если все-таки решитесь пойти на перекур, то с отбитыми ляжками вы просто не сможете этого сделать.

3. Начните бегать! По утрам, вечерам, в течение дня, в школе, институте, транспорте, на работе, на месте. Желательно в пижаме или трусах в фиолетовый горошек. Если повезет, то на вас обратят внимание и непременно изолируют от общества, а значит и сигарет.

4. Задумайтесь, цена на пачку сигарет в среднем 35 рублей. Да, одна пачка не разоряет, но давайте прикинем вместе: две пачки сигарет — пакет пельменей, 20 и вы обладатель билета на концерт Дмитрия Малежика в 2004м году, в конце концов, каких-то 140 тысяч пачек и у вас однокомнатная квартира в Черемушках!

5. Внимательно присмотритесь к некурящим. Весьма странные люди, не так ли? Как думаете, о чем все они говорят, когда вы уходите в курилку? Будьте уверены, они обсуждают вас. Так что я бы на вашем месте не так часто туда уходил. Не давайте близким лишний повод перемывать вам кости.

6. Запишитесь в районную библиотеку и как можно чаще туда наведывайтесь. Вряд ли это поможет вам в борьбе с курением, зато вы поддержите районную библиотеку.

7. Некоторые терапевты советуют отвлечься от сигарет, занявшись новым увлечением, выжиганием, макраме или алкоголизмом. Я порекомендую не переключаться. Все новые увлечения выводят из себя, это неизбежно приведет к раздражению и большему желанию покурить.

8. Представьте себе, что вы Филипп Киркоров! Впитайте в себя его образ. Начните с песен в душе, отрастите рум болгарский загар, культивируйте в себе ненависть к розовым кофтам, повышайте ЧСВ. В случае успеха и удачного перевоплощения, вы автоматически избавитесь от пристрастия к табаку, всем известно, Филипп Бедросович не курит.

9. Если желание покурить сильнее вас и курящие приятели тоже все сплошь КМС по боксу, то обязательно заведите привычку стрелять сигареты. Через несколько недель все курящие друзья начнут вас избегать. В конце концов, вы избавитесь и от сигарет и от друзей-курильщиков. О том, как избавиться от привычки клянчить папироски будет рассказано в следующий раз.

10. Как только вы ощутите потребность в сигарете начинайте пить воду. Попробуйте поспорить с собой, сколько воды вы сможете выпить за один раз, потом спорьте, что побьете рекорд! Известный факт: желание найти туалет куда сильнее желания пойти подымить.

P.S. помните: даже если вы уже бросали парня/девушку, наполненный водой презерватив с крыши многоэтажки, козяву в след любимому начальнику, пить, дурацкие затеи или втирать льняное масло в грудные мышцы перед тем как пойти в паб на свидание с хромоногой макакой альбиносом, то это совсем не значит, что вы также просто бросите курить. Будьте усерднее и настойчивей!

 

[Романски]

Ребятааааа, а плаксивость это норма? Мне хочется орать, плакать. Я уже даже пыталась упрашивать дать мне сигарету, меня послали на три буквы, за что спасибо. Но я сижу, пытаюсь писать доклад и понимаю, что я ничего не понимаю, и вообще хочется лечь, и плакать. Очень нервно говорю, чуть ли не кричу.

 

[Лиса Патрикеевна]

Это реакция организма. Прокричись, поплачь - все что хочешь, только не кури. Знаешь, кто-то из великих сказал "когда мне тяжело, я напоминаю себе, что если я сдамся, то легче не станет". Поэтому все твое нервное и эмоциональное состояние - это нормально, оно пройдет. Надо просто перетерпеть, можешь к нам сюда кричать - мы привычные

 

[Романски]

Лиса Патрикеевна, я не могу там кричать, меня просто не поймут. Больше бесит то, что я сейчас не могу ни на чем сосредоточиться, чувствую себя деградирующей идиоткой.

 

[Лиса Патрикеевна]

Сочувствую( Ты давай там держись, а тут кричи и изливай все эмоции. То что соображать тяжелее становится - это тоже временно, почти у всех бывает. Оно проходит - я где-то неделю тупила, ничего - все живы На самом деле самые-самые тяжелые первые дней 5 (ну плюс-минус - у всех все индивидуально). У тебя уже один есть, скоро второй закончится. После пяти дней, конечно, все сразу не пройдет, но постепенно будет становиться полегче.

Скажи, а ты пробовала дневники ветеранов из эвереста читать? Говорят, что очень мотивирует - когда читаешь первые дни - а у многих приблизительно похожие проблемы, и при этом знаешь, сколько человек продержался. Заодно может попасться подсказка, чем можно заменить, облегчить себе жизнь

 

[Романски]

Лиса Патрикеевна, блин, мне и так плохо, а тут еще и он рассказывает, какая та симпатичная, и эта симпатичная, и я бы ****, я его убью.

 

[Романски]

Лиса Патрикеевна, дневники из эвереста? Кстати в голову не приходило, надо воспользоваться идеей.

 

[Лиса Патрикеевна]

Лиса Патрикеевна, блин, мне и так плохо, а тут еще и он рассказывает, какая та симпатичная, и эта симпатичная, и я бы ****, я его убью.

Честно? Я бы убила....
И вообще, только я могу судить о том, кто симпатичная, а он должен мне говорить - дорогая, ты что! Ты самая красивая! У них вообще смотреть не на что!))) Только так)))

 

[Романски]

После часового наблюдения за моими истериками мне ритуально разрешили покурить кальян, в виде пары затяжек, предварительно спрятав все сигареты и зажигалки. Стало легче, немного, наверное именно психологически, ибо никотина все еще хочется. Считать срывом или нет?

 

[Алексей Семёнов]

Романски, Думаю не считать, но повторять такие действия не стоит... Только раздразнишься...

 

[bezzzdimyan]

И я хочу чтобы все получилось один раз бросал на 2недели но увы друзя все курят сорвался

 

[Лиса Патрикеевна]

После часового наблюдения за моими истериками мне ритуально разрешили покурить кальян, в виде пары затяжек, предварительно спрятав все сигареты и зажигалки. Стало легче, немного, наверное именно психологически, ибо никотина все еще хочется. Считать срывом или нет?

Срывом не считай, но лучше не повторяй - просто себе задачу усложнишь. Это я тебе по опыту своей прошлой попытки говорю...

 

[Maya]

Кальян нет - тоже ведь курение.

В кальяне не вижу ничего плохого.

После часового наблюдения за моими истериками мне ритуально разрешили покурить кальян, в виде пары затяжек, предварительно спрятав все сигареты и зажигалки. Стало легче, немного, наверное именно психологически, ибо никотина все еще хочется. Считать срывом или нет?

Романски не делай трагедию. Вреден ни кальян и даже не никотин который в сигаретах, вредно остальное дерьмо из которых делают сигареты!!!! Ни пугайся ты так, почитай информацию и тебе все станет ясно.

 

[Романски]

Ребята, спасибо за поддержку. Тогда едем дальше, раз этот раз, закрыв глаза, прощаем. Честно удивило, что после пары затяжек кальяном поняла, что никакой радости мне это не приносит, и что гадость все это. В мозгу, видимо, все-таки что-то щелкнуло.

 

[Романски]

Итак, пошел третий день. Оказалось, что утренняя сигарета особо и не нужна, и чашечка чая с успехом ее заменяет. Так, может, и завтракать приучусь по утрам. Пока пишу этот пост, милый пошел курить, а я сижу, и думаю, что мне это не надо, я же хочу быть здоровой. Поэтому сижу, пью чаек. Не знаю, каким будет этот день, но вчерашних истерик я не хочу, поэтому вступаю в него с улыбкой на лице.

 

[Maya]

Итак, пошел третий день. Оказалось, что утренняя сигарета особо и не нужна, и чашечка чая с успехом ее заменяет. Так, может, и завтракать приучусь по утрам. Пока пишу этот пост, милый пошел курить, а я сижу, и думаю, что мне это не надо, я же хочу быть здоровой. Поэтоми сижу, пью чаек. Не знаю, каким будет этот день, но вчерашних истерик я не хочу, поэтому вступаю в него с улыбкой на лице.

Все будет хорошо Романски..живыми мы им не сдадимся

 

[Романски]

Maya, да, вот сижу, и думаю, я не выкурила уже пачку, забавно звучит))) ты чего не спишь?

 

[Maya]

Maya, да, вот сижу, и думаю, я не выкурила уже пачку, забавно звучит))) ты чего не спишь?

Да фиг его знает)) Завтра в 7 надо вставать.