Табекс Время пришло!

[Julia9]

Merida, не воспринимай мои слова в штыки) я наоборот с хорошими намерениями читаю твой дневник, вижу что тяжело тебе! вот и пишу тебе,чтобы в моменты сомнения,ты вспомнила о причинах,по которым больше не хочешь быть зависимой! Представь,как же будет классно через некоторое время!

 

[Julia9]

В общем удачи тебе! Буду за тебя переживать и помогать!!!!

 

[Vadim88]

Я не хочу больше ничего обдумывать, я просто не хочу быть зависимой от сигарет,

Это и есть ключ к решению, проблемы.Успехов!!!Все пройдет!

 

[Кирюха64]

Вам не кажется что не думать рановато?, так ведь можно на автомате вернутся в исходную позицию. Этот чертов никатин хитер и коварен, исподтишка выстраивает в мозгу причинно-следственные связи для возврата. Так вот, себя не обманешь, и если хочешь бросить будешь трудится над этим, отслеживать никатиновые ловушки и удалять их из мозга. На данном этапе забыть никатин это путь обратно, да и не получится его забыть, а контроль потеряешь. Впрочем это лишь мое мнение, всегда есть люди которые более компетентны, даже если только вошли в тему. С уважением

 

[Merida]

Кирюха64, мне сейчас не думать легче.
Потому что не получается думать о том, что я приобретаю. Мысль только одна ХОЧУ КУРИТЬ!
Поэтому я решила для себя, продержаться нужно неделю, дальше легче будет. Вот и время появится подумать))
Я сейчас и так для себя герой (3й день пошел) и вдаваться в подробности не хочу. Слишком уж сильная у меня связь с курением.

 

[Merida]

3й день:
Сильных позывов утром нет
Сердце сильно стучит
Грудь болит
Лицо горит
Сон хороший, да и вообще состояние постоянно сонливое
Жру все подряд
Психологическое состояние хромает
Жалость к себе и ко всем вокруг
Раздражение
Постоянная мысль о том, правильно ли я делаю
Злость
Порой хочется рыдать

 

[Кирюха64]

Держись, тупонекурю самый лучший способ. Цель поставлена значит надо перетерпеть все эти бякши.

 

[RedCat]

Добро пожаловать в семью! Знаешь, если действительно захотеть - всё получится. У каждого свои способы борьбы с никотином. Кто то думает, кто то не думает. Выбирай сама, лишь бы не курить. Хочется плакать - реви. Хочется смеяться - смейся. Советую не сдерживаться. Как говорил один умный дяденька "Невыплаканные слёзы первый шаг к стрессу". А уж чего-чего, а стресса то тебе сейчас и так хватает. Побольше общайся, читай дневники. Действительно помогает. Отвлекайся главное.

 

[Леха_бор]

Merida, всё получится, пелена пройдет, настроение и психологическое состояние придут в норму...

 

[Merida]

Держись, тупонекурю самый лучший способ.

Да, мне явно импонирует этот способ. ХОЧУ ТУПОНЕКУРИТЬ потом в подробности буду вникать

RedCat, спасибо за поддержку. Спасибо, что приняли в семью мне ее действительно не хватает

aleksejbor, о, как я на это надеюсь. Так не хочется психом на всю жизнь оставаться

 

[olenenok]

Компания была смешанная курящих и счастливых.

вот-вот, "курящих и СЧАСТЛИВЫХ")))) так что пожелаем нам всем СЧАСТЬЯ))))

 

[Vadim88]

всегда есть люди которые более компетентны, даже если только вошли в тему.

Я не понял вашей иронии.Казалось бы взрослый человек...
сначала вы говорите:

если хочешь бросить будешь трудится над этим, отслеживать никатиновые ловушки и удалять их из мозга. На данном этапе забыть никАтин это путь обратно, да и не получится его забыть, а контроль потеряешь.

но потом видимо, что то в голове пошло не так, и нарушилась причинно-следственная связь,и вы выдаете следующее:

Держись, тупонекурю самый лучший способ. Цель поставлена значит надо перетерпеть все эти бякши.

вам не кажется,что здесь вы противоречите сами себе?
Хотя я изначально сказал,что лучше не думать совсем,что в принципе равно тупонекурить и не гнать из-за этого.

 

[Леха_бор]

Так не хочется психом на всю жизнь оставаться

Через неделю устаканится всё более или менее.

 

[Merida]

За сегодня я не переживаю!
У меня ремонт дома, сегодня меняют трубы. Муж тоже дома. Я не сорвусь пока рядом кто то есть. Завтра рабочие тоже будут. А вот в четверг боюсь
Боюсь себя, не доверяю себе. Так, нужно по-любому закупаться лекарствами.

 

[Merida]

Перечитываю, что написала выше.
Офигеть, не переживаю, что не курю 2й день. Раньше даже страшно было представить, что сигареты кончатся, а в соседнем магазине моих не окажется. Курила только свою марку.. А теперь 2 дня.
Ну как говорится сама не похвалишь))))
Молодец я!
Меня только пугают мысли. Ну что я буду постоянно об этом думать. Буду бояться сорваться. Буду бояться нескончаемой ломки. Буду хотеть закурить.
Да, как ни странно, хочу очень закурить. хочет не тело, а голова.

 

[Леха_бор]

Да, как ни странно, хочу очень закурить. хочет не тело, а голова.

Психологическая привычка!Самая коварная.

 

[olenenok]

как говорится сама не похвалишь))))

что я буду постоянно об этом думать.

вот-вот, похожи мысли))) по поводу второго - прорвёмся!!!))

 

[Merida]

olenenok, и тоже время, я безоговорочно верю, что потом мысли уйдут. Даже здесь на форуме столько людей бросили, не думают ведь. И мы сможем!!! Не знаю как...но наверно нужно просто ТУПОНЕКУРИТЬ и все образуется

 

[olenenok]

на днях некурящая коллега, услышав, что по привычке на перекур останавливаться я уже не буду, сказала: "А я вообще никогда не понимала, как это можно решиться хоть раз вдохнуть в себя эту гадость, я б наверно сразу и умерла бы". И подумалось - сколько людей ВООБЩЕ НЕ ЗНАЮТ - ЧТО ЭТО ТАКОЕ!!! и живут спокойно и СЧАСТЛИВО!!! (хотя бы в этом плане счастливо, что хотя бы по этому поводу не парятся)) это наша цель, я так понимаю)

 

[ВреднаяТигра]

И подумалось - сколько людей ВООБЩЕ НЕ ЗНАЮТ - ЧТО ЭТО ТАКОЕ!!! и живут спокойно и СЧАСТЛИВО!!!

о да....как же я в этом деле завидую никогда не курившим, все таки если ты курил и бросил это совсем другое дело нежели когда не курил вовсе.