Ну, как сколько? Только чтобы червячка заморить. 100-150 гр!
Просто я и ростом маленькая - 160! Мне проще))
Спасибо
Просто я и ростом маленькая - 160! Мне проще))
Спасибо
Респект!!! Как в твоей жизни появилась сигарета? Непонятно.
У меня до 2011 года такая былаДа ладно, у мужчин не бывает таких талий...
По-разному! У меня, как и всем нормальным людям,бывает и лень заниматься. Вот сейчас такой период. Меня жутко колбасит без никотина(((. Я и вес от этого набираю и выгляжу не айс(((
Сама не понимаю. И ведь, не отпускает, зараза такая!Респект!!! Как в твоей жизни появилась сигарета? Непонятно.
Дельный совет авторитетного человека. Попробую.
Та прекрати! Мне просто нравится это. Я без напряга, только в удовольствие. Хотя, с весами, и напряг в удовольствие!)))
На чем, на чем?
Полотенец напихала, полюбас)
На аве пиджак скрывает, но да, не 60))
Не, щас только вперед!
Впереди мы были, ниче интересного там нет)Не, щас только вперед!
Черррт, а где ж оно, интересное, если не впереди ????
@Emily_person утром, до приема пищи, запасы гликогена, как правило, ниже, чем днем или вечером, поэтому жиры начинают сгорать сразу, после начала тренировки. Если бегать в любое другое время, то организм сначала расщепляет съеденное, а потом переходит к собственным запасам жира. Это по-простому))). Сейчас, правда, везде начали говорить, что бег натощак вреден для сердца. Я думаю, что во всем нужна мера и нужно следить за своим самочувствием. По мне, бег натощак - лучшая жиросжигающая тренировка.
