5 Выжившие в Оливье

[The Wall]

Я дико извиняюсь...

Ну вот хоть Давид, мужчина, строение мужской фигуры...не 60Посмотреть вложение 153906

Померил сейчас. 69.

 

[Cmexx74]

Я дико извиняюсь...

Ну вот хоть Давид, мужчина, строение мужской фигуры...не 60Посмотреть вложение 153906

У него кость широкая.

 

[Emily_person]

Померил сейчас. 69.

понятно, ты стройняга

 

[Солнце_Ясное]

Померил сейчас. 69.

Какой у тебя рост?

 

[Emily_person]

@Emily_person утром, до приема пищи, запасы гликогена, как правило, ниже, чем днем или вечером, поэтому жиры начинают сгорать сразу, после начала тренировки. Если бегать в любое другое время, то организм сначала расщепляет съеденное, а потом переходит к собственным запасам жира. Это по-простому))). Сейчас, правда, везде начали говорить, что бег натощак вреден для сердца. Я думаю, что во всем нужна мера и нужно следить за своим самочувствием. По мне, бег натощак - лучшая жиросжигающая тренировка.

С химией понятно. Но я сова, и утром не могу бегать вообще(( пробовала, потом была разбита целый день

Хотя...я тогда курила, может щас все по другому))) Но это ж на час раньше вставать...надо попробовать

 

[Солнце_Ясное]

С химией понятно. Но я сова, и утром не могу бегать вообще(( пробовала, потом была разбита целый день

Хотя...я тогда курила, может щас все по другому))) Но это ж на час раньше вставать...надо попробовать

Это все ерунда! Надо просто раньше ложиться))).

 

[The Wall]

Какой у тебя рост?

169, 69 кг)) пипец)

 

[Emily_person]

Это все ерунда! Надо просто раньше ложиться))).

хрестоматийные вещи))

 

[Cmexx74]

169, 69 кг)) пипец)

Коллега.

 

[Солнце_Ясное]

169, 69 кг)) пипец)

Кэп, ты строен как Апполон!))

 

[Cmexx74]

Это все ерунда! Надо просто раньше ложиться))).

Цель нужно поставить.

 

[Солнце_Ясное]

хрестоматийные вещи))

Я раньше была уверена, что я - сова. Не фига подобного! Я просто, не высыпалась. Как наладила режим, все стало на свои места - лёгкий подъем в 6 утра и отбой в 22-00)

 

[Солнце_Ясное]

Цель нужно поставить.

Согласна, должна быть мотивация. У меня цель - хорошо выглядеть, быть здоровой и подольше не стареть))

 

[Cmexx74]

Кэп, ты строен как Апполон!))

Попрошу не юродничать.

 

[Солнце_Ясное]

Попрошу не юродничать.

И никакого юродства!))

 

[Cmexx74]

И никакого юродства!))

Мой комфортный вес 72 кг , летом постараюсь сбросить.

 

[Солнце_Ясное]

Мой комфортный вес 72 кг , летом постараюсь сбросить.

Главное, самому себе нравится. Стандарты, придуманные другими - это все ерунда.

 

[Cmexx74]

Главное, самому себе нравится. Стандарты, придуманные другими - это все ерунда.

Да понятно, и мораль придумали импотенты, не вписываюсь в свой ритм жизни.

 

[Tanusha&Y]

Есть! Разве у тебя есть проблемы с талией?)))

Нет талии-нет проблем !

 

[Cmexx74]

Нет талии-нет проблем !

Талия и брюшко это 2 разные вещи.