"Взлеты и падения Ментол"

Способ отказа
Другое
И как с ней бороться, надо подумать.
Никак. Просто есть разные стадии курения у курильщиков. Первая стадия типа за компанию, сегодня курю, а завтра нет. Есть люди которые годами якобы курят, но у них пачки хватает на неделю примерно.
Как один мне знакомый говорил, Андрей а я не знаю, курящий я или нет. У меня пачка сигарет за 150 рублей, покупаю раз в неделю. Курю утром, когда позавтракал и вышёл на работу, курю пока идут от дома до остановки. На работе после обеда, я выхожу покурить, иначе в сон тянет. А потом меня не тянет. т.к я постоянно работаю. у меня посетители идут, там очередь стоит. Я же пойду курить, когда люди стоят часами в очереди. И вечером когда я приехал домой, иду от остановки до подъезда.

А есть вторая стадия, когда куришь, но при этом в меру. С утра по чаще, вечером по реже, не курение в 2-3 часа переносишь нормально и даже не вспоминаешь.
А есть последняя стадия, когда утром и вечером дымишь как паровоз, вместо завтрака сигаретка, вместо обеда сигаретка и только на ужин бутерброд с кофе и сигаретка. Когда после сигаретке через 10 минут не помнишь покурил ты или нет и закуриваешь новую.
 
Никак. Просто есть разные стадии курения у курильщиков. Первая стадия типа за компанию, сегодня курю, а завтра нет. Есть люди которые годами якобы курят, но у них пачки хватает на неделю примерно.
Как один мне знакомый говорил, Андрей а я не знаю, курящий я или нет. У меня пачка сигарет за 150 рублей, покупаю раз в неделю. Курю утром, когда позавтракал и вышёл на работу, курю пока идут от дома до остановки. На работе после обеда, я выхожу покурить, иначе в сон тянет. А потом меня не тянет. т.к я постоянно работаю. у меня посетители идут, там очередь стоит. Я же пойду курить, когда люди стоят часами в очереди. И вечером когда я приехал домой, иду от остановки до подъезда.

А есть вторая стадия, когда куришь, но при этом в меру. С утра по чаще, вечером по реже, не курение в 2-3 часа переносишь нормально и даже не вспоминаешь.
А есть последняя стадия, когда утром и вечером дымишь как паровоз, вместо завтрака сигаретка, вместо обеда сигаретка и только на ужин бутерброд с кофе и сигаретка. Когда после сигаретке через 10 минут не помнишь покурил ты или нет и закуриваешь новую.
Слишком много внимания курение.
Вообще не колышет больше.
 
Сегодня 1 год и 3 месяца без сигарет.
Совсем без них, и в рот не брала и старалась не дышать.
Всё ушло. И, кажется, весь этот гормональный сбой вместе с сигаретами.
Про гормоны был недавно разговор во взлетке. Да, сигареты очень сильно влияют на гормоны. И когда ты бросаешь курить, они бесятся.
Но сейчас, похоже, все стало на свои места, я чувствую себя человеком. Все силы теперь должны быть брошены на то, чтобы не сорваться по глупости. Потому что осознанно я никогда к этому не вернусь.
Самочувствие. Да так нормально все. Настроение скачет. Ну правда, у нас погода не очень весёлая, слава Богу, выпал снег. И это действительно похоже на сказку. А гормоны удовольствия можно получать от окружающей природы.
За год привыкла к большому количеству разнообразных запахов. Духи. Заказываю пробники разных фирм, чтобы нюхать, блаженствовать. Ещё рисую время от времени. Вернулась к зарядке. И похудели. В каком-то осеннем полумраке, и помутнение удалила свой шикарнейший дневник похудения, где был отличный результат. Глупости, ничего не надо удалять. Все должно храниться, потому что такой путь.
 
IMG_20251209_114105.webp
IMG_20251209_113101.webp
IMG_20251209_112809.webp
IMG_20251209_112708.webp
IMG_20251209_111825.webp
IMG_20251209_111709.webp
IMG_20251209_111502.webp
IMG_20251209_111359.webp
IMG_20251209_111032.webp
 
Я знаю, что однажды у меня появится свободное время. Или, может, в минуты, когда ничего не захочется, я вернусь к этому. Оставлю эти записи здесь. Может быть, кому-то тоже пригодится. Ну нет у меня времени ни на что такое, но так всё это хочется!

IMG_20251224_201900_828.webp
IMG_20251224_201900_706.webp
IMG_20251224_201900_535.webp
IMG_20251224_201901_130.webp




 
 
Вид из окна. 9 января 2026
– 25
Небо сегодня особенное.
IMG_20260109_143841.webp
 
22 января
 
Январь ещё, а я вчера весеннее небо поймала. И сегодня хорошее. Цвет голубой, переходящий в небесный, оттенок – теплый, но телефон что смог, то уловил.
IMG_20260127_154145.webp
IMG_20260127_154433.webp
IMG_20260127_154444.webp
IMG_20260127_154643.webp
IMG_20260127_154828.webp
IMG_20260127_154907.webp

Возможно, будет ранней весна. Посмотрим.
 

Вложения

  • IMG_20260127_154912.webp
    IMG_20260127_154912.webp
    1,4 MB · Просмотры: 9
Январь ещё, а я вчера весеннее небо поймала. И сегодня хорошее. Цвет голубой, переходящий в небесный, оттенок – теплый, но телефон что смог, то уловил.Посмотреть вложение 2272065Посмотреть вложение 2272066Посмотреть вложение 2272067Посмотреть вложение 2272069Посмотреть вложение 2272070Посмотреть вложение 2272071
Возможно, будет ранней весна. Посмотрим.
Всю неделю будет солнечно.
Но и морозно, ночью - 24 на выходных.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу