Хочу бросить курить...

[Lesha]

доброго времени суток... мне 18 лет, курю 2года.. очень хотелось бы бросить курить... но дело вот в чем. бросал очень много раз, и всегда срывался, испытывал и сейчас испытываю очень большое желания закурить, даже какие-то мотивации появились насчет этого(закурить), помимо этого были головокружения, помутнения.. когда не бросал, думал, что бросаю в последний раз, скоро сессия, так что не знаю что и делать.. не курю 1 день 30 минут..

 

[lili2008]

Вот и продолжай не курить. Скоро станет полегче!!! Отвлекайся чем-нибудь, делай, что хочешь, только не кури! Удачи!!!)))

 

[K@tj@]

Стаж всего то 2 года и не бросить,не верю,видать просто нет желания...

 

[Павел (не курю)]

Lesha, отличное решение и главное своевременное. Пока организм молодой и стаж небольшой - руби на корню эту пагубную привычку и больше никогда к ней не возвращайся. Потому что потом все равно придется сожалеть...

 

[Мираж]

Lesha, стаж 2 года? О_о БРОСАЙ! Бросай не задумываясь! Пройдёт всего каких-нибудь 2 недели и ты будешь на свободе. Вдумайся в это слово - свобода!!! А с каждым днём курения ты к стенам своей тюрьмы прикладываешь всё новые и новые кирпичи. И потом будет гораздо сложнее разрушить всё и вырваться! Так что дерзай!

 

[Владируб]

1 день Молодец терпи

 

[Irusik]

Lesha, а как ты бросал? Вопрос на первый взгляд довольно глупый, конечно. Я понимаю. Но вот на собственной шкуре убедилась, что важно получить ответ на два вопроса:
1 - зачем мне оно надо?
2 - ну и как я буду это делать?

Ты принял отличное решение и пришел в нужное место. Добро пожаловать!
Тут много вопросов будет разных, а я тебе для начала психиатра подослать хочу. Он довольно своеобразный, правда. Но если ты подружишься с этим психиатром, то и с форумом ты тоже подружишься!

 

[dicentra]

лучше бросить сейчас, не дожидаясь "приличного" стажа, очень вероятно, что организм не слишком сильно пострадал и сможет полностью восстановиться. А из мотивации, минусов у курения полно - кашель, головные боли, риск рака, проблемы с потенцией (никогда точно не знаешь, какой из этих минусов проявится у тебя, а вдруг все сразу), а плюсов... нет их. Их действительно нет. Что нам дает сигарета? Если очнуться от самообмана, то станет ясно - НИЧЕГО. Бросай! Форум тебе в помощь!

 

[Lesha]

Теперь мысли, что брошу курить после сессии... Пока не курил

думаю купить табекс, который вы так нахваливаете)

 

[dicentra]

Плавали, знаем... А еще можно с 1-го числа, с понедельника, с Нового года... Ерунда это. Сегодня и сейчас! Не стоит тянуть кота за яй , вообще тянуть не надо. Это не так трудно. Почитай чужие дневники, каверзные мысли всех посещают, но народ держится. И ты держись, не кури. Отвлекай себя чем-то, тут каждому свое: спорт, прогулка с собакой, любимый человек, новое хобби. Через недельку легче будет, через месяц вообще героем будешь.

Можно и табекс попробовать, но по инструкции. Мне когда-то помог. С ним легче.

 

[Lesha]

ничего же страшного не случится, если я одну сигарету выкурю, а потом также не буду?)

курить то еще не во время бросил... с любимым человеком расстался, сессия...

думаю пойти побегать, с отдышкой проблем нет, видимо малый стаж курения, да и со спортом дружил, когда курил..)

единственное меня смущает то что о сигарете у меня одни положительные воспоминания...

 

[Lesha]

после пробежки, силовых упражнений, ванны курить не охото))) только чуть-чуть, наверное, это из-за того что раньше я курил всегда после ванны...)) появился настрой)) скоро начнется 3ий день, как я бросил курить..)) что он принесет...?)) неизвестно)) кстати, в этот день было 2предела.. 1 раз на парах, хорошо, что друг не дал, знает, что я бросаю, и вечером, перед пробежкой, но я собрался с силами, одел спортивный костюм и пошел на олимпийскую аллею))

 

[Lesha]

вроде не так ломает, как вчера)) надо спать ложиться)

 

[K@tj@]

Ложись спать и не думай о сигаретах,удачи!

 

[egral]

Привет)
Держись!
Два года огого какой стаж, курил по сколько сигарет в день?
Все мы были в одной ловушке , кто то вырвался , а кто то остался в яме.

Хорошая идея отказаться , а если считаешь что сейчас не время , значит и твое время насанет.
Главное об этом не забыть_)
Удачи.

 

[Агата]

курить то еще не во время бросил... с любимым человеком расстался, сессия...

Курить бросить всегда вовремя. Повторюсь, но некурящие как-то с этим справляются. К тому ж удачное бросание повышает самоценку.

 

[Lesha]

Добрый день!!) Настроение супер) День только начинается))) Курить пока не хочется, был на парах, был и небольшой стресс) курить не захотелось)) идет 3-ий день... ))) сегодня сложный день, дело в том, что сегодня намечается небольшая пьянка, да и выходной)) буду СТАРАТЬСЯ не закурить, всем СПАСИБО за поддержку, сюда зайду завтра и все-все расскажу, если кому-то интересно))))

 

[Alenka-Pelenka]

Lesha, Привет!
Давай даже не сомневайся, что сделал правильный выбор в пользу некурения! Да если бы мне еще тогда, когда я начинала курить и даже курила уже два или три года мне подошли и сказали - ЧТОЖ ТЫ ДУРА ТАКАЯ ДЕЛАЕШЬ???? и как дали бы пинка и заставили бросить, я бы была благодарна! Никто ведь не предупредил, что эта привычка пагубна, что от нее привыкание, что хрен от нее отделаешь! Курили подростками, взрослые естессно не знали. Родители ведь думали, что у них самые замечательные дети!
Ты такой еще молодой, забывай сразу эту пакость, пока ты не приобрел еще кучу дел под которые можно курить. Потом совсем будет тяжело избавляться, когда у тебя к каждому делу есть рефлекс - А вот тут я обычно курил!- и начинает под ложечкой сосать.

 

[Lesha]

Всем привет)) А я все не курю)) Идет 5-ый день, были такие моменты, когда хотелось закурить, ну как хотелось.. Не так, конечно, как в первые дни, но все же...) Продержался, даже был, когда " немного " пьяный - не закурил))) Хвалите меня)))) Сейчас собираюсь побегать,

 

[Lesha]

что-то "накаты" какие-то появляются... настроение что-то на нуле)) в целом держимся)