Хочу Дышать Полной Грудью:-)

[Александр Симкин]

а на выходных сколько планируешь? ну пока подсчет не ведется?

Да не знаю. У ребенка ДР, может винца бутылочку под мясо. Без фанатизма.

 

[Oleg10011001]

и я сформулировал для себя правила употребления алкоголя, начиная с 20 июля. Допустимо 50 мл. чистого алкоголя в месяц - 1 дринк. То есть суммарно разрешаю себе 600 мл. в год, то есть 12 литров пива, или 6 литров вина, или 3 бутылки водки. Буду сюда записывать и вести учет. По результатам первого года 20.07.2016 решу, как поступить дальше. Как то так.

@Александр Симкин, жизнь показывает, что с алкоголем можно завязать только совсем, раз и навсегда; это самый легкий и единственный перспективный путь. Выбранный же тобой путь AFAIK это бесперспективное садо-мазо сулящее лишь расшатывание нервной системы... Кроме этого повторю, что на мой взгляд отказ от пива в самый разгар пивного сезона - не лучший вариант и лучше отложить это дело до второй половины осени

 

[Александр Симкин]

@Oleg10011001, Так то согласен. Если эксперимент в очередной раз потерпит неудачу, то придется отказываться полностью. Но вообще пишут, что в случае бытового пьянства или начальной стадии алкоголизма, что одно и тоже, соскочить на контролируемое употребление (КУ) вполне возможно. Естественно, если дело дошло до 2-й стадии, когда принял стопку и больше себя не контролируешь, надо бежать и кодироваться. Насчет пивного сезона - у нас весь июль +10 днем, ночью +3. Не особо пивное лето)))

 

[Oleg10011001]

Но вообще пишут, что в случае бытового пьянства или начальной стадии алкоголизма, что одно и тоже, соскочить на контролируемое употребление (КУ) вполне возможно.

@Александр Симкин, бытовое пьянство и начальная стадия алкоголизма это вроде как не одно и то же... Бытовое пьянство хоть вроде бы и считается продромой алкоголизма, но все же это еще не болезнь, а лишь верный путь к ней. Что касается КУ, то IMHO дело тут в том, что нужно изначально его придерживаться и не раскачивать свою привычную дозу, тогда КУ возможно и на части второй стадии Если же доза уже раскачена, то возможна лишь кратковременная видимость КУ, не приносящая выпившему никакого удовлетворения и держа его в хроническом состоянии "недопил"...;(

 

[Александр Симкин]

@Oleg10011001, Ну придерживаться не вариант, по моим подсчетам, я употребляю где-то 15 литров чистого алкоголя в год, исхожу из 6 литров пива в неделю в среднем. 15 литров это средний показатель по России, но меня все это не радует. С другой стороны, алкоголь приносит мне удовольствие и 8-10 раз в год я хотел бы выпивать. Как поступить?

 

[Oleg10011001]

@Александр Симкин, по моим подсчетам выходит, что ты потребляешь 3 литра чистого алкоголя в месяц и заявленные тобой 15 литров соответственно у тебя уходят за 5 месяцев, а не за 12...;( За год у тебя уходит где-то 36 литров чистого алкоголя... Считал исходя из того, что 0,5 л. пива содержит 60 мл. чистого алкоголя. В общем, как по мне, так ты пьешь просто чудовищно много... Просто для сравнения укажу, что у меня в среднем за месяц уходит 400 мл. чистого алкоголя (1 литр водки), а не редко на 20% меньше.

 

[Александр Симкин]

@Oleg10011001, Ты меня так не пугай. Литр пива 4.5% об. содержит 45 мл. чистого алкоголя, а поллитра соответственно 22.5, а не 60. Считаем 45×6 литров×52 недели = 14,04 литра.

 

[Oleg10011001]

@Александр Симкин, а что за пиво ты обычно пьешь?

 

[Александр Симкин]

@Александр Симкин, а что за пиво ты обычно пьешь?

Исключительно разливные светлые сорта - крепостью 4-5 % об. У нас тут местная пивоварня, стараюсь их продукцию брать. 180 рублей за литр, но хорошее пиво. Бутылочное не пью.

 

[Александр Симкин]

Есть 200 дней без сигарет, и новое звание - Капитан. А значит проект контроля над алкоголем считается запущенным. Теперь желательно не пить до ДР, которое 20 сентября. И не курить это все таки круто)

 

[Елена Ивановна]

@Александр Симкин, с почином! контролировать ситуацию - это главное. значит, все в твоих руках. а вернее, в мозгах. у тебя получится, удачи!
с двухсоточкой! ты молодец!

 

[Oleg10011001]

@Александр Симкин, поздравляю с очередной сотней дней некурения!

 

[Розанна]

@Александр Симкин, поздравляю!!!

 

[SbetaStan]

@Александр Симкин, С 200 днями не курения тебя!!!

 

[Janik]

Поздравляю от души! Так держать!

 

[Александр Симкин]

@Елена Ивановна, @Oleg10011001, @Розанна, @SbetaStan, @mrJanik, Спасибо, друзья. Я реально горд собой и чувствую в себе силы на новые свершения. Еще есть много что изменить в себе - имею бытовое пьянство или первую стадию алкоголизму, кофеманию, ожирение и много-много всего. Так что пусть отказ от курения будет первым шагом в изменении себя к лучшему!!!

 

[Елена Ивановна]

Так что пусть отказ от курения будет первым шагом в изменении себя к лучшему!!!

аминь)

 

[Розанна]

Еще есть много что изменить в себе

в добрый путь! нет предела совешенству

 

[Владимир Файб]

@Александр Симкин, 200 дней!!! Поздравляю!!!

 

[Александр Симкин]

@Александр Симкин, 200 дней!!! Поздравляю!!!

Спасибо, Володя. Ты во всех веришь, а я вот в 2014 году полностью в себе разуверился, думал - ничего не смогу. Ан нет, надо пытаться и пытаться и не опускать руки. И рано или поздно победа придет