- Сообщения
- 1
- Реакции
- 4
И так, привет гостям моего дневника)))
Начну историю моего многолетнего рабства. Курю я еще со школы, даже и не помню когда именно начала, но с того времени как то и пошла со мной по жизни эта вредная привычка.
Выкуриваю в день 5-7 сигарет, только в компании чуть больше, но никогда не курю в компании очень много, всегда себя контролирую. Так как алкоголь я почти не пью, контролировать себя проще
Самая главная причина желания бросить - это здоровье! Хочу чувствовать себя бодрее, хочу родить еще ребенка, хочу не подыхать от одышки поднимаясь по лестнице, хочу иметь красивую кожу(а я как уже однажды не куривший человек могу сказать, что разница есть), ну и в конце концов страшит повышенный риск страшных болезней.
Бросала я дважды, ну если учитывать длительный промежуток времени без сигарет. Первый раз я бросила с помощью Карра и далось мне это тогда как-то легко. Не курила я почти три года, за это время родила ребенка, но бросила за год до беременности по собственному желанию. Сорвалась тогда очень глупо, откуда-то на балконе были сигареты и я в очередной раз устав от мамских будней решила выкурить сигаретку, а потом еще одну и так я начала снова. Какое-то время балкон это было единственное место куда я могла хоть ненадолго сбежать от своего требовательного сынули
Потом я бросила 1 января, частично по своему желанию, ну и не без давления мужа. Продержалась я 2,5 месяца и опять та самая одна сигаретка, как то в моменты стояния с чашкой чая на балконе меня к ней потянуло и пообещав себе курить редко по одной я скатилась обратно к своим стандартным 5-7 в день
Из этого опыта сделала вывод, что одна сигаретка это зло!!! Если бросил и уже долго не куришь, и кажется вот просто одну, то сразу понимай, что все, куришь снова.
Ну и для себя понимаю, что с возрастом изменилась я, так легко бросить как в 22 уже не получается, я очень тяжело переношу ограничения и стала очень любить все контролировать, это видимо и добавляет мне сложностей в моей попытке бросить.
И я убегая курить все так же сбегаю от семейного дурдома хоть на 5 минут, покурив в моей голове хоть немного все стает на свои места и я возвращаюсь в реальность, и это пожалуй самый сложный момент, мне не хватает уединения с самой собой без сигарет, звучит как бред!
Сейчас я снова хочу бросить, уже надеюсь навсегда. Каким методом даже не знаю, надеюсь на форум, может Карра на досуге почитаю, а так понимаю, что все в голове, как-то надо все там разложить и прийти к логическому заключению
Буду рада знакомствам и советам, и сама надеюсь смогу быть полезной
Начну историю моего многолетнего рабства. Курю я еще со школы, даже и не помню когда именно начала, но с того времени как то и пошла со мной по жизни эта вредная привычка.
Выкуриваю в день 5-7 сигарет, только в компании чуть больше, но никогда не курю в компании очень много, всегда себя контролирую. Так как алкоголь я почти не пью, контролировать себя проще
Самая главная причина желания бросить - это здоровье! Хочу чувствовать себя бодрее, хочу родить еще ребенка, хочу не подыхать от одышки поднимаясь по лестнице, хочу иметь красивую кожу(а я как уже однажды не куривший человек могу сказать, что разница есть), ну и в конце концов страшит повышенный риск страшных болезней.
Бросала я дважды, ну если учитывать длительный промежуток времени без сигарет. Первый раз я бросила с помощью Карра и далось мне это тогда как-то легко. Не курила я почти три года, за это время родила ребенка, но бросила за год до беременности по собственному желанию. Сорвалась тогда очень глупо, откуда-то на балконе были сигареты и я в очередной раз устав от мамских будней решила выкурить сигаретку, а потом еще одну и так я начала снова. Какое-то время балкон это было единственное место куда я могла хоть ненадолго сбежать от своего требовательного сынули
Потом я бросила 1 января, частично по своему желанию, ну и не без давления мужа. Продержалась я 2,5 месяца и опять та самая одна сигаретка, как то в моменты стояния с чашкой чая на балконе меня к ней потянуло и пообещав себе курить редко по одной я скатилась обратно к своим стандартным 5-7 в день
Из этого опыта сделала вывод, что одна сигаретка это зло!!! Если бросил и уже долго не куришь, и кажется вот просто одну, то сразу понимай, что все, куришь снова.
Ну и для себя понимаю, что с возрастом изменилась я, так легко бросить как в 22 уже не получается, я очень тяжело переношу ограничения и стала очень любить все контролировать, это видимо и добавляет мне сложностей в моей попытке бросить.
И я убегая курить все так же сбегаю от семейного дурдома хоть на 5 минут, покурив в моей голове хоть немного все стает на свои места и я возвращаюсь в реальность, и это пожалуй самый сложный момент, мне не хватает уединения с самой собой без сигарет, звучит как бред!
Сейчас я снова хочу бросить, уже надеюсь навсегда. Каким методом даже не знаю, надеюсь на форум, может Карра на досуге почитаю, а так понимаю, что все в голове, как-то надо все там разложить и прийти к логическому заключению
Буду рада знакомствам и советам, и сама надеюсь смогу быть полезной
