Табекс Хочу стать свободной!!!

[Olgita]

Поговорила с вами и поняла, что меня не тянет курить когда я нервничаю, не тянет курить когда реально есть проблема. В такие моменты я даже не вспоминаю о сигарете.
Тянет курить от постоянного напряжения, причем в то время, когда по идее напряжения быть не должно, а оно есть. Не уверена, что понятно сформулировала... но как то так

 

[Olgita]

Olgita, тогда не пей))))))) а если срыва не было то тогда завязывай шулер наводить))))))) все ничего не было ложная тревога (как вариант учебная) все подразделения действовали по тревоге хорошо не курим дальше!) всем вольно)

Позитивчик Пинчик))) как это не наводить шулер? (Кстати, что это???) а порыдать и пожаловаться?)

 

[Svetlanka 13]

Olgita, ну значится, все отлично, в отпуске напряжения не будет, и мы за тя спокойны, да?

 

[Olgita]

Svetlanka 13, посоветуй что делать, если список удовольствий написать не получается, или он слишком маленький

 

[pinsch]

Olgita,

Позитивчик Пинчик))) как это не наводить шулер? (Кстати, что это???) а порыдать и пожаловаться?)

ненавижу планшет!!!!!!!!) ))))))))

 

[Шерка]

наверное надо учиться снимать напряжение. Расслабляться как то. Вот как ты это делаешь?. Я поначалу уходила в лес с собакой, потом запоем читала..потом мыло варила и всех одаривала. Потом шали вязала, знакомым дарила. Сейчас угомонилась, друзья перекрестились..не надо мыться черти чем, шали куда то пристраивать. А был еще период..вечный голод, я конфеты делала дома и ела, ела..во меня тогда поперло. Ну чем бы дитя не тешилось..

 

[Svetlanka 13]

Svetlanka 13, посоветуй что делать, если список удовольствий написать не получается, или он слишком маленький

вышли мне его в личку для начала)))))) но только быстро, я уже спать собираюсь))))))

 

[Olgita]

Olgita, ну значится, все отлично, в отпуске напряжения не будет, и мы за тя спокойны, да?

Хочется верить, что да.

Я думаю сейчас действительно надо выкинуть этот недосрыв из головы и жить дальше счастливой некурящей жизнью. Придумать как расслабляться и выполнять задание))

 

[Olgita]

вышли мне его в личку для начала)))))) но только быстро, я уже спать собираюсь))))))

Не, он личный

 

[liiki]

Когда совсем тяжко было, включала этот ролик через наушники, с повязкой на глазах в шавасане.
Приходи ко мне в дневник, там составляем легальный список удовольствий, присоединяйся и находи нужное)

 

[Olgita]

pinsch, я знаю что ты изучал) что там происходит в организме после того, как в него никотин попал? За 2 часа выводится и все?

 

[Olgita]

Когда совсем тяжко было, включала этот ролик через наушники, с повязкой на глазах в шавасане.
Приходи ко мне в дневник, там составляем легальный список удовольствий, присоединяйся и находи нужное)

Приду конечно! Спасибо!)

 

[morgana]

я за нее, пей склько влезет. Еще вкусный лимонад получается..А главное..накат, отрезаешь кусочек имбиря..тооненький, кладешь под язык и сосешь..Потом, пока заешь , пока запьешь накат пройдет. И помните..не бывает начала без конца. Есть начало наката, обязательно будет его конец, надо просто потерпеть.

По такому принципу, во время наката можно сьесть ложку аджики. ....Пока заешь, пока запьешь, пока слезы вытрешь....

 

[Olgita]

Когда совсем тяжко было, включала этот ролик через наушники, с повязкой на глазах в шавасане.
Приходи ко мне в дневник, там составляем легальный список удовольствий, присоединяйся и находи нужное)

Ролик классный) я тоже его смотрела разок

 

[Svetlanka 13]

Olgita, я не знаю, вспомни детство, ведь многое ж нас радовало, надо просто отпустить себя туда: петь, танцевать, рисовать, вязать, вышивать, решать задачки, бегать под дождем, падать в сугробы, играть в снежки, и дальше - фантазируем!!!!!!!
смеяться, не стесняясь,
плакать под любимый фильм, не думая, как на тебя посмотрят,
да и поесть, не парясь о килограммах.
А ванна с пеной? а новый маникюр?
и бросать курить, не борясь с собой, а любя себя

 

[Демьян]

По такому принципу, во время наката можно сьесть ложку аджики. ....Пока заешь, пока запьешь, пока слезы вытрешь....

Как вариант - ложку васаби, хрена, горчицы, табаско...

Словами уважаемой @Lea "Жить не захочется, не то что курить!"!!!

 

[pinsch]

Olgita, и ко мне приходи составим нелегальный список удовольствий))))))))

 

[Olgita]

Olgita, и ко мне приходи составим нелегальный список удовольствий))))))))

Обязательно приду)))

 

[liiki]

нелегальный список удовольствий))))))))

 

[Olgita]

Olgita, я не знаю, вспомни детство, ведь многое ж нас радовало, надо просто отпустить себя туда: петь, танцевать, рисовать, вязать, вышивать, решать задачки, бегать под дождем, падать в сугробы, играть в снежки, и дальше - фантазируем!!!!!!!
смеяться, не стесняясь,
плакать под любимый фильм, не думая, как на тебя посмотрят,
да и поесть, не парясь о килограммах.
А ванна с пеной? а новый маникюр?
и бросать курить, не борясь с собой, а любя себя

И бросать курить любя себя! Может мне дневник переименовать?!