Записки бросившего

[Roultabi]

Привет! Сегодня пошёл 7-й день.

 

[Julia325]

Привет! Сегодня пошёл 7-й день.

Привет! Удачи тебе!)

 

[Svetlana542]

Привет! Удачи тебе!)

Поздравляю с семи днями и удачи!будь на седьмом небе от счастья,желаю тебе здоровья и терпения

 

[Artem Demchenko]

Привет! Сегодня пошёл 7-й день.

Привет , так держать , желаю удачи и легкого отказа!

 

[Энигма]

Привет! Сегодня пошёл 7-й день.

Седьмой день - это личная победа. Поздравляю! Легкого тебе некурения!

 

[Roultabi]

Спасибо. Будем держаться.

 

[nachtigal]

@Roultabi, привет Александр !
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания .
Неделя это уже результат!
Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Жми на машинку у меня в подписи.
Я Лена.

 

[Roultabi]

С большим трудом установил сначала счётчик, потом лого-картинку. Выглядит внушительно.

 

[Ольга К.]

Привет! Сегодня пошёл 7-й день.

Саша, первая неделя завтра будет позади, а она самая трудная! Теперь пойдет легче, но все зависит от тебя и только, от твоего желания НЕ КУРИТЬ! Число 7 – символическое число, недаром в неделе 7 дней, 7 цветов в радуге,7 нот в музыкальной гамме и прочее. Семерка – знак, цифра везения, можно сказать магическое число. Преодолев его, тебе легче будет идти к месяцу,двум... Эвересту. Желаю терпения, твердости духа, упорства в достижении цели!

 

[Roultabi]

Спасибо. Круто.

 

[nachtigal]

По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой новый дом дневник))

 

[Roultabi]

Вау. Спасибо.

 

[nachtigal]

Вот ещё мотивация))
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Grizzly]

Привет! Сегодня пошёл 7-й день.

Удачи!

 

[Alekca]

Неделя это уже крутой результат! Так держать и все получится!!! Не курю вместе с тобой)))

 

[Roultabi]

Десятый день. Дневник помечен велосипедом. Или это бинокль?

 

[nachtigal]

Десятый день. Дневник помечен велосипедом. Или это бинокль?

Это бинокль ))значит ты его смотришь)

 

[Roultabi]

10 дней. На телефоне с самого начала установил Cigarette Analytics. Мне показалось лучшим приложением для бросающих. Каждый день ещё выдаёт описания что происходит. Сегодня он пишет, что "внутренние резервы самомотивации подходят к концу", с чем отчасти согласен. Мотивация конечно остаётся прежней, да и желания особого нет, но измотанность какая-то присутствует. Надо подумать, что именно с этим делать.

 

[nachtigal]

Поздравляю!)

 

[Roultabi]

Решил начать поменьше думать о бросании. Стараться просто чётко функционировать, как будто так оно и должно быть. Основная идея в бросании - выбросить как лишнее и совершенно не нужное. Нужно значит демонстрировать себе, что действительно лишнее и не нужное.