Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Ойген]

Я не понимаю, как люди успевают столько находить) У меня, например, времени не хватает. Это надо специально куда то идти, чтобы нашлепать столько)

Может по квартире. От кухни до туалета.

 

[Katrinа]

Не изменяю)

Вот теперь полный комплект ??

 

[Ойген]

Может по квартире. От кухни до туалета.

У меня утренняя прогулка по парку 1 час 20 минут это где-то 8 тыс шагов.

 

[+SERG]

Я не понимаю, как люди успевают столько находить) У меня, например, времени не хватает. Это надо специально куда то идти, чтобы нашлепать столько)

Привет! Организм дает ровно столько энергии и, сколько ты ее тратишь. Если хочешь найти силы на 35к, гачни ходить 35к. Да, ноги в кашу будут, но с каждым днём тебе будет все легче)

 

[Ойген]

У меня утренняя прогулка по парку 1 час 20 минут это где-то 8 тыс шагов.

Чтобы пройти 40 тыс шагов, то надо гулять 7-8 часов где то

 

[Ойген]

Чтобы пройти 40 тыс шагов, то надо гулять 7-8 часов где то

Если сил хватит.

 

[+SERG]

Народ, я думал, что комары только в начале лета зверствуют. Как я сильно ошибался, вчера забрели на болото, и я увидел свой самый страшный сон)) комаров было миллионы, они были настолько суровые , что садились прям на средство от комаров ?

 

[Katrinа]

@Katrinа @_Лика @Ёжикツ︎
Отчёт за 09.08
Пеший поход 20 км, ледяной душ утром и вечером, отжимания 70, подтягивания 15.

Доброе утро, спортсмен! 15 подтягиваний за раз?

 

[+SERG]

Чтобы пройти 40 тыс шагов, то надо гулять 7 часов где то

Да, ты прав, целый день надо идти примерно )

 

[vidmin1979]

Доброе утро чудесного дня

Спасибо Катюшенька и тебе всего доброго

 

[+SERG]

Доброе утро, спортсмен! 15 подтягиваний за раз?

Нет , за 3 подхода. 6 - 5 - 4. Я хотел к концу марафона сделать 10 за 1 подход, если получиться. С подтягиваниями основная проблема это мазоли. Не дают каждый день заниматься.

 

[vidmin1979]

Вот теперь полный комплект ??

Тююю

 

[Ойген]

Всем доброе утро и хорошего дня ?

С днем рождения! ???

 

[Katrinа]

Нет , за 3 подхода. 6 - 5 - 4. Я хотел к концу марафона сделать 10 за 1 подход, если получиться. С подтягиваниями основная проблема это мазоли. Не дают каждый день заниматься.

Молодец ?? Я просто слежу за этим ))) у меня сын активно тренит ?

 

[Селена13]

Доброе утро, Леночка ???

Доброе Катенька! ???

 

[Katrinа]

Нет , за 3 подхода. 6 - 5 - 4. Я хотел к концу марафона сделать 10 за 1 подход, если получиться. С подтягиваниями основная проблема это мазоли. Не дают каждый день заниматься.

 

[Tabaki]

@Katrinа, КатринДоброе утро!

 

[Tabaki]

@Katrinа,

 

[Katrinа]

@Katrinа, КатринДоброе утро!

Доброе утро, Азаматик Как успехи?

 

[vidmin1979]

@Tabaki, Азамат привет