Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Bugaz]

Буду краток! В зал сходил, жирком потряс, ха ра шоооооо! ?

 

[+SERG]

Конечно же ))) ты совсем забыла про @+SERG )))

Привет, мы каждый день стабильно занимаемся. Когда марафон стартанёт будут отчёты)

Чего это я про него забыла то))
Но мы то с Серёжей спортом занимаемся. А вот где занимаемся, я запамятовала

Мы занимаемся отжиманиями и программой дыхания

 

[+SERG]

Доброе утро ЗОЖники
Кто пробовал пиццу, на основе теста из цветной капусты?

Сомнительно звучит

 

[+SERG]

Буду краток - проснулся в 12:30. Холодный душ, 50 отжиманий. Жду момент выйти на улицу и побегать сегодня.

 

[+SERG]

Буду краток! В зал сходил, жирком потряс, ха ра шоооооо! ?

Не жизнь, а малина

 

[EvgeniaDutch]

Сомнительно звучит

я такое блюдо омлетом называю, а оказывается пицца

 

[Карамелькa]

Сомнительно звучит

 

[DzenSerega]

Бассеин
Теперь поехали мясо жарить

 

[EvgeniaDutch]

Бассеин
Теперь поехали мясо жарить

я тоже мясо хочу, мне уже крылышки поперек горла.

и вообще кто сказал что быть толстой это некрасиво???

 

[Ликa]

Итак. Моя пицца без муки, совсем без муки. Основа сыр пармезан, два яйца и цветная капуста. Для моего питания сейчас очень даже вкусно. Начинка: отварная грудка куриная, шампиньоны, морковь по корейски, помидор. Сверху сыр мацерело. Сейчас поела, и не насчитала чуток. Осталось ещё и на завтра

Наверно вкусно получилось. Мне как-то принесли с огорода качан капусты цветной. Я не стала заморачиваться, немного отварила, сделала кляр из муки и яиц и обжарила на сковороде. Вкусненько получилось.

 

[Ликa]

@Sashshka привет! ?Как у тебя делишки? Идешь к цели?

 

[antonina_]

я тоже мясо хочу, мне уже крылышки поперек горла.

и вообще кто сказал что быть толстой это некрасиво???

А почему только крылышки кушаешь?
Почему не говядину, индейку, рыбу?

 

[Midnight Train]

Привет ?️ Я вчера согрешила с мороженым ? Стрессанула немного.. выпить/покурить желания не возникло, и на том спасибо, конечно, а вот зажевать - аж бегом? Пять пачек ?????. И орехами ещё закусила. Короче, вечером уже калории считать перестала, было бессмысленно ? И сегодня тоже не буду) Лучше больше внимания уделю физической активности - уже и походила порядочно, и покатала?, щас пойду по дому шуршать, полно дел, плюс огородные работы?

 

[Tuma]

обжорное утро

Откуда ты знаешь?

 

[Рыжая Бестия]

я тоже мясо хочу, мне уже крылышки поперек горла.

и вообще кто сказал что быть толстой это некрасиво???

Однозначно некрасиво. Это нелюбовь к себе и своему телу
Не говоря уже о здоровье

 

[Рыжая Бестия]

Привет ?️ Я вчера согрешила с мороженым ? Стрессанула немного.. выпить/покурить желания не возникло, и на том спасибо, конечно, а вот зажевать - аж бегом? Пять пачек ?????. И орехами ещё закусила. Короче, вечером уже калории считать перестала, было бессмысленно ? И сегодня тоже не буду) Лучше больше внимания уделю физической активности - уже и походила порядочно, и покатала?, щас пойду по дому шуршать, полно дел, плюс огородные работы?

пять штук

 

[antonina_]

 

[Рыжая Бестия]

Посмотреть вложение 1854449

Интересный пункт про слишком много кардио, мало силовых ?
Подписана на одну девочку. Она сначала делала силовые и бедра у нее пошли в раскачку, тогда тренер назначил ей как раз-таки кардио и стало лучше

 

[DzenSerega]

я тоже мясо хочу, мне уже крылышки поперек горла.

и вообще кто сказал что быть толстой это некрасиво???

Ждем!

 

[Тимона]

Посмотреть вложение 1854449

Антонин, а почему много кардио, мало силовых?! Я думала, что кардио как раз и есть самые энергозатратные