Здоровый образ жизни-9

[Natali100]

Зимняя. Я такую на люблю, нравится молодая и нежная. А у меня тоже капустный салат с корейской морковкой, кукурузой и огурцами. Уже не знаю как извратиться) Трудно быть пп-шницей))

Да что-то я и мяса уже не хочу. Морковку, яблоки погрызу.

 

[Tata236]

Да что-то я и мяса уже не хочу. Морковку, яблоки погрызу.

Ой, я без мяса никак. Что ела, что книжку читала

 

[Светлана К]

Доброй вечер всем)Сегодня ходила в бассейн...получила кучу удовольствия...завтра опять пойду)))

 

[AlexNoSmoke]

И морковки хочу натереть просто для еды. Что-то на овощи меня потянуло)

Весна скоро, витамины нужны

 

[Ли]

@Natali100 перевзвешалась, вес 68.6,отметь пожалуйста)

 

[Natali100]

@Natali100 перевзвешалась, вес 68.6,отметь пожалуйста)

Доброе утро. Отмечу.

 

[Алёна909]

Доброе утро!
@Natali100
Отчет на 07.02.21.
Питание и тренировки по плану, вес на месте.

 

[Wika305]

 

[Wika305]

Доброе утро ?
Отчёт за неделю:
Отвес всего 100 г, но надеюсь, что это именно жир?Набиралось всё легко и комфортно, поэтому я не жду быстрых результатов.
В целом придерживаюсь пищевой паузы 16/8, из спорта хожу в среднем 7 тыщ шагов в день+йога 3 раза в неделю.
По питанию были нарушения в виде шаурмы и был поход в грузинский ресторанчик и поедание хачапури по-мегрельски ? каюсь и отработаю ?

 

[AlexNoSmoke]

@Natali100 , отчет: вес пока на месте, диета и физические нагрузки те же. Чувство голода растет

 

[MASTT555]

отчет 132 кг -свекла вареная котлеты сало...вкусно...кисель.. 3 км прошел температура -1 градус...вечером - 22...перепад страшный...

 

[I believe]

Всем привет.

отчет 132 кг -свекла вареная котлеты сало...вкусно...кисель.. 3 км прошел температура -1 градус...вечером - 22...перепад страшный...

У нас так же. Вчера и позавчера плюс 2, сегодня минус 17. А завтра уже минус 24 обещают.
Отчёт: вес 59,3. Отвесик небольшой. На неделе питалась правильно, но пятница и суббота - дни рождения: застолья, алкоголь. Тренировки по плану, но сегодня воздержусь: болею немного

 

[Tata236]

Не смогла я сегодня голодать, не идёт что-то. Готовлю курицу карри в кокосовом молоке

 

[Rebecca]

Добрый день всем! Отчёт. Процесс медленно, но идёт. - 0.5 кг.
Всем удачи!

 

[Света Музыка]

Отчет за неделю. Несмотря на пельмени и чизбургер и иногда конфетки, есть отвес в 0,5 кг
Вес 62, 6
Внешне вообще почти все идеально. Или я себя уже начала любить, или когда килограммы откладываются не в живот, а попу-грудь - это не так и страшно)
хожу много, ем мало, много пью

 

[Света Музыка]

записалась в вк на психологический эксперимент связанный со снижением веса, не знаю что из этого получится, но БЕСПЛАТНО и потому интересно

 

[Robot]

Кому интересно цены на рыбу на Северо-Западе

 

[Wika305]

А я сегодня сделала суши-торт ? ну и пусть завтра будет +, зато вкусно

 

[Tata236]

Кому интересно цены на рыбу на Северо-Западе
Посмотреть вложение 1359753Посмотреть вложение 1359754Посмотреть вложение 1359755Посмотреть вложение 1359756Посмотреть вложение 1359758Посмотреть вложение 1359759

У нас такие же +/-. Я вчера рыбкой затарилась. Кижуча купили большого, навагу и фарш кеты.

 

[Tata236]

А вот моё карри