Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Лунный Волчонок]

Опять с реала в киберспорт .

 

[Василий Тёркин]

Щас
Вот так зайдешь хилом, а потом, ой не так отхилила, не там корни пустила не на того бабл кинула
А сами то не могут толком банки жрать, ходят пустые и голые в надежде на протаску

Я Бдк) Не актуально) Сам хожу, сам вожу)) С палом бы в Цлк пошёл 10ку, боссов потраить) Бис дыка... Скучно стало играть на "циркуле", забросил...

 

[Василий Тёркин]

На это способен ретри-паладин
Вас много, а он один
Слышал песню

Обижаааааешь, конечно) Задрот со стажем

 

[JediLady]

А какой ты хил?

Я так поняла, вы в вовке. Меня там уже давно нет. Большая часть меня в овере)

 

[Рыжая Бестия]

Обижаааааешь, конечно) Задрот со стажем

С каким?

 

[Василий Тёркин]

С каким?

С вотлк играть начал, так и врываюсь, время от времени. Три акка, два забитых под завязку чарами. Ничего не помогает, всё равно играю)))

 

[Лунный Волчонок]

Кто еще во что играет. Я в моблу иногда катаю

 

[Рыжая Бестия]

Я так поняла, вы в вовке. Меня там уже давно нет. Большая часть меня в овере)

Ну я периодами пыль стряхиваю с героев
Зависала в Невервинтер
В Лигу Легенд

 

[Утро]

Кто еще во что играет. Я в моблу иногда катаю

шустрый ты, и там и тут

 

[Брусниchка]

Поскакала я , товарищи, на часок !)))

Спойлер: Джампинг

 

[Колибри)]

Не все так однозначно. Если смотреть с точки зрения полезности, то лучше брать цельнозерновую. Но я пришла к выводу, что лучше не впадать в крайности. Если любишь булки, то пеки и ешь, но один-два раза в неделю, например, и немного.
"Относить хлебопекарную пшеничную муку к вредным продуктам не стоит — если вы любите белый хлеб или сдобу и не превышаете ежедневную норму по калориям, то ничего страшного в белой муке нет. Ответ на вопрос «какую муку можно на ПП» звучит так: любую. Кстати, калорийность белой пшеничной муки ниже, чем у многих альтернатив: в 100 г (это примерно половина стакана) около 146 калорий."

спасибо. Конечно это один раз в неделю, максимум 2 в выходной, порадовать себя.
Я только иду в этот Зож и становиться фанатиком совсем не хочу. И сразу со всего размаху начинать всего придерживаться тоже.
Маленькими шагами, что -то тут внесла, там изменила. Так и психике и мозгу лучше.

 

[Лунный Волчонок]

шустрый ты, и там и тут

Я ж сказал иногда . Нет времени не хватает

 

[Лизаветта]

Не все так однозначно. Если смотреть с точки зрения полезности, то лучше брать цельнозерновую. Но я пришла к выводу, что лучше не впадать в крайности. Если любишь булки, то пеки и ешь, но один-два раза в неделю, например, и немного.
"Относить хлебопекарную пшеничную муку к вредным продуктам не стоит — если вы любите белый хлеб или сдобу и не превышаете ежедневную норму по калориям, то ничего страшного в белой муке нет. Ответ на вопрос «какую муку можно на ПП» звучит так: любую. Кстати, калорийность белой пшеничной муки ниже, чем у многих альтернатив: в 100 г (это примерно половина стакана) около 146 калорий."

Я думаю вредность не только в каллориях, а в содержании глютена. Я никогда не считала, что глютен и лактоза вредны для относительно здоровых людей, но вот мой врач эндокринолог запретил и то, и другое. Плохо влияет на гормоны и на женский организм в целом.

 

[JediLady]

Я думаю вредность не только в каллориях, а в содержании глютена. Я никогда не считала, что глютен и лактоза вредны для относительно здоровых людей, но вот мой врач эндокринолог запретил и то, и другое. Плохо влияет на гормоны и на женский организм в целом.

Глютен не вреден людям без определенного диагноза.

 

[Колибри)]

Я думаю вредность не только в каллориях, а в содержании глютена. Я никогда не считала, что глютен и лактоза вредны для относительно здоровых людей, но вот мой врач эндокринолог запретил и то, и другое. Плохо влияет на гормоны и на женский организм в целом.

Сейчас столько информации, одно противоречит другому. Столько нутрициологов и диетологов всяких- кому верить ? это так риторический вопрос.
Тоже недавно вычитала, что если вы здоровы и вас нет аллергии на глютен, то можно кушать. Этот вопрос еще поизучаю .

 

[JediLady]

Сейчас столько информации, одно противоречит другому. Столько нутрициологов и диетологов всяких- кому верить ? это так риторический вопрос.
Тоже недавно вычитала, что если вы здоровы и вас нет аллергии на глютен, то можно кушать. Этот вопрос еще поизучаю .

Поэтому надо искать исследования, на которые ссылается врач. А про нутрициологов вообще молчу...

 

[Колибри)]

тушёная капуста с индейкой.

 

[Павел Александрович]

На злобу дня)

 

[Колибри)]

Поэтому надо искать исследования, на которых ссылается врач. А про нутрициологов вообще молчу...

Я врачам склонна не доверять больше (

 

[Вечная]

Посмотреть вложение 2160278 тушёная капуста с индейкой.

Я чувствую запах