Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[RZH2]

Всем привет!

Ну пасху пережили!

И снова умеренность в питании.

Жаль с 6 числа тренироваться не будет возможности, но лишить меня возможности не есть ни у кого возможности нет...

 

[Василий Тёркин]

Доброе утро товарисчи! Сил нет... Где возьму не знаю, но дел выше крыши, поэтому придётся)
По спорсменской теме; турник - 6 неделя пошла и схема такая: 10-7-6-6-5 (34) - если выживу, напишу, как пошло

 

[Рыжая Бестия]

Ох хо хо)Где мои за 35+ Так совсем списаннойможно стать)А я может еще замуж собираюсь

Я вообще в шоке 35 и уже в старушки себя записали, а после 45 уже всё? Наверное завещание будут писать

 

[Светлана К]

Я вообще в шоке 35 и уже в старушки себя записали, а после 45 уже всё? Наверное завещание будут писать

Вот и я, читала, читала. Не выдержала) у меня только жизнь для себя началась)

 

[Бомбардир]

Сегодня весы показали 115,5 кг. Неожиданно минус 2,5 за неделю.
По привычке овсянка на воде + пару грамм сл масла. Подсаживую на такую же кашу свою курбобиху Артемиду, зубов уже не много (15 лет 8 мес.) , но характер сильнейший. Вчера прислали видио с всемирки- там уже внук, Антип звездит на рингах - стал третьм+первым из 63 и первым из 65+бест апозит в одиного из днй. Темка у меня из первого пометка, она и Афродита. Сестра просто фотомодель даже сейчас, так же чемпионка.

 

[Брусниchка]

Доброго утра всем здесь участвующим!!!
Отличного настроения и хорошего,вкусно-плодотворного дня нам!!!

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Отчёт
Вес пополз в минус, но ещё не достиг начальной точки отсчета, пожтому пока ещё в плюсе, из тренировок: по утрам по настроению и самочувствию от йоги до тайбо, по вечерам прогулки, по еде вхожу постепенно в ПП.
Выходные провели в Туле. Там же и куличики посвятили. Очень красивый и чистый город. Великолепный музей оружия, правда под конец они все уже слились у меня в одну большую винтовку Мосина

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня весы показали 115,5 кг. Неожиданно минус 2,5 за неделю.
По привычке овсянка на воде + пару грамм сл масла. Подсаживую на такую же кашу свою курбобиху Артемиду, зубов уже не много (15 лет 8 мес.) , но характер сильнейший. Вчера прислали видио с всемирки- там уже внук, Антип звездит на рингах - стал третьм+первым из 63 и первым из 65+бест апозит в одиного из днй. Темка у меня из первого пометка, она и Афродита. Сестра просто фотомодель даже сейчас, так же чемпионка.

я сначала подумала, что это ты про жену, что подсаживаешь на кашу
Несколько раз перечитала

 

[JediLady]

Доброго утра и приятного аппетита

 

[Колибри)]

Доброе утро и приятного аппетита
Посмотреть вложение 2161293

а что за мяско на хлебушке ? Покупное или сама делаешь ?

 

[Колибри)]

Доброе утро ) Не жру булки сегодня

 

[Лунный Волчонок]

@Chaurik @JediLady
Отчет 20.04
Продолжаем висеть на турниках.
Вес пока так же 70.

 

[Лунный Волчонок]

Всем доброе утро

 

[Брусниchка]

В табличку вес внесла. Замеры забываю сделать(((
Кароч,у меня такой отчет за неделю :
1. По питанию прям довольна собой! Соблюдала все,как планировала, срывов не было , чувствовала себя легко, в тонусе,в энергии.
Результат на лицо, минус по кг.
2. По спорту три джампинга в неделю было. Маловато движа. Кач пока на стопе, йогу не ввела пока в расписание, в виду большого объема работы,мини отпуска на носу. Возобновлю после отдыха.
Вчера съела с удовольствием кусман кулича,наелась и больше к нему не подходила,хотя для меня это оочень вкусно)))

 

[JediLady]

а что за мяско на хлебушке ? Покупное или сама делаешь ?

Вчера у мамы были, она много чего готовила-передала с собой)
Вообще запекали разное мясо ну а это вроде шея

 

[Chaurik]

Спойлер: Товарищи ЗОЖники

1. @Chaurik
2. @JediLady
3. @Инесса Самара
4. @Лизаветта
5. @Visteriya
6. @Ментол
7. @Ёжикツ︎
8. @Yulyaska
9. @Утро
10. @Бомбардир
11. @Natali2023
12. @Лунный Волчонок
13. @Колибри)
14. @Вечная
15. @Kate (Dreams Come True)
16. @alisa rnd
17. @Svetlyc
18. @margosha2031
19. @Рыжая Бестия
20. @пружина
21. @Василий Тёркин
22. @Элениэль
23. @Лицо G
24. @Anat
25. @Светлана К
26. @Pg_vl
27. @SavraSka
28. @Павел Александрович
29. @ngtzna
30. @Дарьюшка
31. @RZH2
32. @Ликa
33. @Yula!
34. @Брусниchка

Внимание! Приём фотографий на конкурс завершён!

☆☆☆☆☆☆☆
Объявляется голосование за лучшее блюдо для конкурса "Здоровье на тарелке"!
☆☆☆☆☆☆☆

Критерии выбора на ваше усмотрение:

• Визуальная составляющая, эстетическое удовольствие;
• Максимальное соответствие заданной тематике ("здоровье на тарелке")🍽;
• "Яб сожралъ";
• Креативный подход

Голосование проводим до среды, голоса учитываем только участников марафона!

Все блюда получились красивыми и аппетитными Спасибо всем участникам Тем не менее, нужно выбрать лучших из лучших

Приступим

#1

~•~•~•~•~

#2

~•~•~•~•~

#3

~•~•~•~•~

#4

~•~•~•~•~

#5

~•~•~•~•~

#6

~•~•~•~•~

#7

~•~•~•~•~

#8

~•~•~•~•~

#9

~•~•~•~•~

#10

~•~•~•~•~

#11

~•~•~•~•~

#12

~•~•~•~•~

#13

~•~•~•~•~

#14

~•~•~•~•~

#15

 

[Chaurik]

@Chaurik @JediLady
Отчет 20.04
Продолжаем висеть на турниках.
Вес пока так же 70.

Так и не принёс свои пельмени

 

[Колибри)]

Спойлер: Товарищи ЗОЖники

1. @Chaurik
2. @JediLady
3. @Инесса Самара
4. @Лизаветта
5. @Visteriya
6. @Ментол
7. @Ёжикツ︎
8. @Yulyaska
9. @Утро
10. @Бомбардир
11. @Natali2023
12. @Лунный Волчонок
13. @Колибри)
14. @Вечная
15. @Kate (Dreams Come True)
16. @alisa rnd
17. @Svetlyc
18. @margosha2031
19. @Рыжая Бестия
20. @пружина
21. @Василий Тёркин
22. @Элениэль
23. @Лицо G
24. @Anat
25. @Светлана К
26. @Pg_vl
27. @SavraSka
28. @Павел Александрович
29. @ngtzna
30. @Дарьюшка
31. @RZH2
32. @Ликa
33. @Yula!
34. @Брусниchка

Внимание! Приём фотографий на конкурс завершён!

☆☆☆☆☆☆☆
Объявляется голосование за лучшее блюдо для конкурса "Здоровье на тарелке"!
☆☆☆☆☆☆☆

Критерии выбора на ваше усмотрение:

• Визуальная составляющая, эстетическое удовольствие;
• Максимальное соответствие заданной тематике ("здоровье на тарелке")🍽;
• "Яб сожралъ";
• Креативный подход

Голосование проводим до среды, голоса учитываем только участников марафона!

Все блюда получились красивыми и аппетитными Спасибо всем участникам Тем не менее, нужно выбрать лучших из лучших

Приступим

#1
Посмотреть вложение 2161305
~•~•~•~•~

#2
Посмотреть вложение 2161301
~•~•~•~•~

#3
Посмотреть вложение 2161298
~•~•~•~•~

#4
Посмотреть вложение 2161295
~•~•~•~•~

#5
Посмотреть вложение 2161294
~•~•~•~•~

#6
Посмотреть вложение 2161297
~•~•~•~•~

#7
Посмотреть вложение 2161300
~•~•~•~•~

#8
Посмотреть вложение 2161302
~•~•~•~•~

#9
Посмотреть вложение 2161306
~•~•~•~•~

#10
Посмотреть вложение 2161308
~•~•~•~•~

#11
Посмотреть вложение 2161307
~•~•~•~•~

#12
Посмотреть вложение 2161304
~•~•~•~•~

#13
Посмотреть вложение 2161303
~•~•~•~•~

#14
Посмотреть вложение 2161299
~•~•~•~•~

#15
Посмотреть вложение 2161296

а где и как голосовать, и сколько можно выбрать блюд для голосования ?

 

[Chaurik]

а где и как голосовать, и сколько можно выбрать блюд для голосования ?

Наверху опросник с номерами блюд, можно выбрать 4 варианта

Изменила немного опрос, чтоб пришлых можно было фильтровать

 

[Chaurik]

Я не могу просто взять и не проголосовать за шашлык